怎么健康穿皮鞋方法
2014-08-09
　 天氣冷快了，很多人換上了皮鞋，但仍保留夏天不穿襪子的習慣，光腳穿鞋。其實，這樣對健康不利。 皮鞋的透氣性不如涼鞋，腳在里面容易出汗，如果沒有襪子來吸汗，大多數汗液會滲入皮鞋中。再加上皮鞋很難做到每天在太陽下晾曬，很多細菌和真菌就會在其
專家提醒 周末狂睡易誘發心腦血管病
2014-08-09
　 隨著生活節奏加快、工作壓力增加，周末“補覺”成為許多常熬夜加班、睡眠不足者的“保留節目”，有調查顯示，60%的上班族把“補覺”作為周末休閑的第一選擇。 大多數上班族利用周末瘋狂補覺 平日工作的繁重一直不能有一個充足的睡眠，一些白
導致上班族過勞死的27個征兆
2014-08-09
　 導讀：要想防止“過勞死”，就必須了解身體為我們發出的“過勞死”信號。日本公眾衛生研究所的科研人員曾對日本“過勞死”高發現象做過詳細研究，從預防角度，他們列舉了27種過勞癥狀和因素。 所謂“過勞死”是指勞動者由于工作、生活規律遭到破壞，
日常生活怎么清洗毛巾
2014-08-09
　 先用白醋浸泡半小時，然后拿著毛巾的一個角掄著圈甩一會，把毛巾上的小線圈都甩開了，然后晾干再用，我試了，效果很好，毛巾變得很松軟!方便實用也很簡單! 毛巾每天與我們的身體親密接觸，它的主要成分棉纖維很容易“藏污納垢”，如果清洗方法不正確
立夏前后注意養腸胃 少吃寒涼瓜果多喝白開水
2014-08-09
　 立夏節氣如何養生?專家提醒，立夏之時，切勿“熱”昏了頭而大吃西瓜和冷飲，要注意養好腸胃，平時要早睡早起，養成午睡的好習慣，那么立夏節氣該如何養胃呢?下面專家給大家支支招，教你如何養好腸胃，一起來看看。 夏季暑熱濕氣重，易沒有胃口 中
不同衣物怎么選擇洗滌劑
2014-08-09
　 主婦職責是什么?家人的健康你做主，你準備好了嗎?平凡中的家務，卻預示著全家人的健康生活。從這一刻起，把隱藏在家中的健康隱患統統揪出來，還家人一身健康。 不能用洗衣粉洗內衣? 現在的人似乎越來越懶，就算洗內衣都會用專門的小洗衣機。很多
女性怎么正確潔陰方法
2014-08-09
　 女性陰道的健康離不開日常的清潔。不同時期 需要護理陰道健康。那么你知道關于女性陰道清潔有什么健康步驟呢? 清洗次數：每天1次即可。 清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。 清洗順序：先洗
緩解春季皮膚干燥的六大水果
2014-08-09
　 蘋果： 蘋果是眾所周知的天然美容水果。多吃蘋果，細細咀嚼對牙好，其中含有大量水分與各種保濕因子對皮膚具有保濕抗皺的作用哦，維他命C還有美白的作用呢。 獼猴桃： 獼猴桃中大量的維他命C和維他命E，是美白肌膚最佳物質，它還具有抗氧
女性怎么保持下體衛生
2014-08-09
　 女性陰道的健康離不開日常的保健。那么對于女性朋友來說，應該怎么做才能保證女性陰道的健康呢? 問：目前市面上女性清洗液很多，我不敢亂用，每天只用清水清洗就能保持下體的衛生嗎? 答：這是人們在清洗上容易犯的錯誤，女性朋友應該知道陰道內
減肥達人五大瘦腰秘籍
2014-08-09
　 1、遠離酒類 無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成你腹部贅肉的主兇。酒雖然不含脂肪，但卡路里含量卻很高，僅一杯200ml左右的酒精飲料，熱量便可達到100千卡。酒還會提高你身體的皮質醇水平，這種強
孩子鼻出血怎么辦？原來頭向后仰是錯的！
2014-08-09
　 步入炎熱的夏秋季節，孩子鼻出血是經常會發生的事情。有部分小朋友經常在半夜鼻出血，讓家長們甚為擔憂。孩子鼻出血怎么辦？原來一直以來頭向后仰處理鼻出血是錯誤的！ 孩子鼻出血第一步、壓迫鼻翼，頭往前傾 當孩子鼻出血時，家長可以壓迫孩子的
近視眼怎么恢復
2014-08-09
　近視癥狀表現為看近的東西模糊。那么近視眼怎么恢復？ 1、利用各種方法提高視覺興奮性降低視覺閾值：如氣功,冷水浴,服用興奮性藥物等。這類療法不但可以提高遠視力，按理其視視力亦應隨之提高，并非理想的治療方法。2、生理學治療法：如遠眺，霧視法和
最真實的減肥經歷，真說到我心眼里去
2014-08-09
　 (1)Dr. Phil的減肥法, 前面的準備工作比具體做法還重要. 所以可能要打很多在這里. 肥胖是選擇性的疾病. 同吸煙,喝酒,吸毒是同一類的. 我們多數在減肥的人, 都周而復始的失敗再失敗. 常常造成越減越肥. 我們要先學會怎樣
如何緩解焦慮癥
2014-08-09
　 方法一：睡眠充足 多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。 方法二：保持樂觀 當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。 方法三：幻想 這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照
自然流產的多個原因 教準媽媽預防流產措施
2014-08-09
　 俗話說，懷胎十月，一朝分娩。每一個孕媽媽都期待孩子的降生，但是意外總是難免。有些孕婦在懷孕之后由于多種原因導致流產，而有些孕婦甚至不明白，孩子為何就沒了。那么引發孕婦流產的真正原因到底是什么？該如何預防流產呢？ 自然流產的多個原因
怎么正確認識白帶異常
2014-08-09
　 白帶是女性正常的陰道分泌物之一。身為細心的女性一定要清楚了解不同白帶的狀況，以便了解健康信息。那么身為女性朋友的你，是否真正了解你的白帶傳送給你的健康信息呢? 一、膿性白帶,色黃或黃綠,粘稠或呈泡沫狀,有臭味,大多為陰道炎癥所致
掌握10大要點 輕松預防高血壓
2014-08-09
　 高血壓是指以體循環動脈壓升高為主要表現的臨床綜合征，不少人對高血壓存在錯誤認識，使病情難以有效控制。 不少人對高血壓存在錯誤認識 掌握以下常識，對預防高血壓發作有很大好處 1、中午小睡 高血壓的預防要在工作了一上午的高血壓病
焦慮癥的原因
2014-08-09
　 原因一：軀體因素 軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮癥的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發現，是不是焦慮癥患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質
木瓜素有"百益果王"之稱 準媽媽能吃木瓜嗎？
2014-08-09
　 木瓜素有“百益果王”之稱。木瓜的的果實富含17種以上氨基酸、鐵、鈣等，而且木瓜中的維生素C 含量極其高，是蘋果的48倍。木瓜是人們非常熟悉的水果，美味香甜，還有美容保健的效果。那么，孕婦能吃木瓜嗎? 孕婦能吃木瓜嗎? 木瓜肉色鮮紅
谷雨節氣養生保健篇 注意養肝祛濕防過敏
2014-08-09
　 谷雨節氣重在養肝祛濕。到了谷雨節氣，氣溫開始回升，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。因此，谷雨前后，我們應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行谷雨養生，由于濕氣重，大家要謹防濕邪入侵，那么谷雨節氣如何養肝祛濕呢?下面就跟小編一起去了解一