文章歸檔：2014-08-10 - 康途健康百科

冬季給眼睛個陽光浴 15分鐘有效緩解干澀

　冬天的陽光溫暖卻不強烈，出門曬曬太陽，尤其是曬一下眼睛，即閉上眼睛面朝陽光，是很不錯的養生方法。中醫說，肝主目，也就是說肝臟和眼睛之間是有著密切聯系的。當人過于勞累時，或者心情抑郁時，都會傷及肝臟，而肝一旦被傷，就會讓眼睛覺得干

春季哪種顏色的頭發最適合你？

　可是相信很多人都曾經有過這樣的經驗，就是當你到發廊染發時，不知該如何挑選符合自己膚色的發色，而當聽從造型師的建議染好時，卻又發現跟想像中的發色差了一大截，不用說，過節的愉悅心情，當然是頓時蕩到谷底。因此，我們特別邀請到L‘’OREA

哪些茶飲有助于開音亮嗓

　中醫認為：外界燥邪侵犯肺部，津液耗傷、肺失滋潤，就會出現聲音嘶啞、失音等嗓音病。所以治療應該從滋養肺陰、清除燥邪入手。羅漢果茶羅漢果1個開水泡服。羅漢果具有清肺利咽、潤腸通便的作用。對咽喉腫痛、嗓子干癢均有很好的療效。但需要注意

胃病開始癌變四征兆

　腹痛在臨床上是內科疾病的一種常見癥狀，很多疾病都可能引起肚子痛，因胃病引起的疼痛也因胃病種類的不同而不一樣。信號一：疼痛性質的改變胃潰瘍為飽餐痛，疼痛在飯后半小時至2小時出現，至下次進餐前疼痛消失。一旦疼痛性質發生

冬季眼睛干澀疼痛抓住兇手學會防治

　在冬季，眼睛似乎更容易干澀疼痛，這是為什么？眼睛是人體最敏感卻也是最脆弱的部份之一，許多眼科疾病常常在不知不覺中發生。尤其是隨著年齡增長，某些嚴重眼疾發生的機率就大為增加，例如：青光眼、白內障、黃斑部退化等，如果沒有眼科醫師的檢查，幾乎

干燥傷肺秋天讓肺“潤”起來

　中醫認為：“燥易傷肺”。因而“肺燥”是秋季就醫時患者聽到最多的名詞。在干燥的氣候環境中，人體可由此產生諸多津虧液少的“干燥癥”。比如，肺臟受傷，多有咳嗽，秋之咳嗽，常為干咳無痰或膠痰難咳，謂之“燥咳”。鼻乃肺之竅，鼻干燥于秋之后尤為常

忌躺在床上耍微博加劇眼疲勞怎么辦

　對于不少“微博控”而言，睡覺之前躺在穿上再刷一下微博已經成為臨睡前的“必修課”。躺著刷微博到底會不會導致眼睛散光？著名主持人何炅的一條微博卻嚇壞了不少人，“我一個朋友喜歡躺在床上刷屏看微博，有一天眼睛巨疼，后來去檢查發現已經導致眼

旅行也要做好肌膚保養夏季出游須注意

　導讀：出遠門旅行對于很多人來說是是一件愉悅又糾結的事，愉悅的是旅途的欣喜，糾結的是巨大的行李箱，尤其對于女性朋友來說更是一件苦惱的事，除去衣物，旅行必備品之外，最多的就是護膚品了，雖然有很多旅行套裝比較簡易方便，但是有些時候還是要準備合

秋季御寒美食盤點讓你溫暖一季

　肉類和主食可生熱蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素，所以這段時間可適當增加主食和油脂的攝入量，保證優質蛋白質的供應，讓身體自發生熱。而羊肉、牛肉、鵪鶉、海參等，中醫認為有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功能，御寒效果最好。蘿卜燉

生小孩前的征兆

　很多媽媽比較關心自己臨產前會出現什么樣的癥狀，判斷的哦懷孕之后的一些癥狀，讓生活中的孕婦臨產前的癥狀嗎也是非常多的，是來自的準媽媽們一定要了解一些關于分娩前的一些平常之，事做好各種的產前準備的工作，其中的了解孕婦的理想狀況的就主要是為臨

經期可以吃蘿卜嗎

　蘿卜含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，并能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、

懷孕第一個月的征兆

　年輕的夫妻都很希望早些有自己的小寶寶，可又沒有過懷孕的經驗，怎么樣才能在懷孕的第一個月就早早的知道這個喜訊呢?其實這個問題并不難。現在就給年輕的夫妻們介紹一些懷孕第一個月的征兆。希望這些懷孕早期的征兆有助于大家對是否懷孕有個及時的自我判

7款養生藥膳輕輕松松過冬

　白果蘿卜粥配料：白果6粒，白蘿卜100克，糯米100克，白糖50克。做法：蘿卜洗凈切絲，放入熱水焯熟備用。先將白果洗凈與糯米同煮，待米開花時倒入白糖文火再煮10分鐘，拌入蘿卜絲即可出鍋食之。清蒸人參雞配料：人參15克，母

想減肥？飯后小動作就能助你快速瘦身

　導讀：大多數女性把瘦身當成終身的事業，想盡了各種辦法來瘦身，去健身中心運動，去美容院針灸，使用減肥產品等等。但常常達不到效果，有些確實有效果卻有副作用，導致反彈或者不育等嚴重后遺癥。這樣不僅費時費力費錢，還不能達到預期的效果。其實在日常

糖尿病的征兆

　糖尿病在我們的生活當中是一種很常見的疾病，這個疾病的發生多數與患者的生活習慣相連。很多人的生活越來越好，對于飲食和作息時間方面都是沒有節制的，長期的大魚大肉是很容易導致糖尿病的出現的。要懂得保護自己的身體健康，一定要懂得糖尿病的征兆是什

眼睛疼是怎么回事八招緩解精神工作

　電腦一族每天都是面對著電腦，這樣很容易造成眼睛干澀和疲勞，眼睛出現問題，自然會影響工作和身體，那么如何能夠緩解眼睛干澀呢？眨眼睛眨眼動作是能讓眼睛分泌淚水，保持眼部濕潤。對于配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的哦!很多女性就是

春季健康保健養生小常識

　現在正是早春時節，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉換。在這一時期，科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。春季健康生活小常識飲食清淡消春火春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡

夏季怎么喝白茶養生保健

　英國《最佳營養學》雜志曾介紹，相對于綠茶來說，白茶由于制作工藝簡單，保留了茶葉中的更多營養成分。白茶及其功效所謂白茶是用早春季節采摘的茶葉制作而成的。此時，茶葉和茶芽都比較稚嫩，綠色的葉子外表披滿白色茸毛，所以叫“白茶”。白茶最

做完9件事后一定要洗手

　 1.看完報紙要洗手印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機溶劑，這些物質即使是殘留部分，也對人體有害。因此，看完報紙后要記得洗手。另外，早上取完牛奶或報紙后也要洗手。因為牛奶箱、報紙箱都很容易滋生細菌。 2.外出回來要洗手外出

懷孕一個月流產的癥狀

　每個人在這一生當中都需要扮演很多的角色，對于女性朋友來說，媽媽這個角色是所有人女性都希望當得，每一個孕育出可愛寶寶的媽媽都是非常偉大的人，但是在懷孕后卻還有個流產的問題在等待著孕婦。流產大家都知道就是腹中的胎兒因為各種各樣的原因沒有保住