戒煙有助于改善記憶力
2014-08-10
　 只要立刻戒煙，就可能會改善記憶力。一項新的研究顯示，與未戒煙者相比，已經戒煙者的記憶力較好。發表在最近出版的《藥物和酒精依賴》期刊上的這項研究稱，戒煙2.5年后的記憶力平均表現要比現在仍舊吸煙者的表現高出25%；從未吸煙者的記憶力表現則
辦公族保養7秘籍 遠離頸椎病傷害
2014-08-10
　 1.游泳首選蛙泳 游泳是一項全身運動，能有效促進全身肌肉的血液循環，適宜早期或恢復期頸椎病患者、項背肌筋膜炎患者。 游泳尤其蛙泳進行呼氣、吸氣時頭頸始終處于一低一仰的狀態，正好符合頸椎病功能鍛煉的要求，可全面活動頸椎各關節，上肢用力劃水
最不被小三放在眼里的星座女
2014-08-10
　 NO.5 射手座女人 個性活潑外向的射手女絕對有資本做一個很厲害的小三，但是如果她們是正宮太太，面對小三她們就相當的沒有辦法了。首先她們很容易相信人，很容易被她們的老公三兩句話給騙到，即便她們發現了什么蛛絲馬跡，以她們大條的神經，除
謹守8個守則 輕松防癌
2014-08-10
　 導語：我國癌癥人群在不斷地增加，那么在我們的日常生活中該如何預防癌癥呢?今天小編就為大家推薦一些預防癌癥的守則，讓大家都能遠離癌癥，你想要知道如何預防癌癥嗎?那就趕緊跟著小編去看看吧! "1"—每天1斤果蔬 美國農業部、美
怎么飲食調理讓寶寶度過“蔫夏”
2014-08-10
　 到夏季，原本活蹦亂跳的寶寶開始打蔫兒，不愛玩也不愛吃，還總犯困，大便也稀了，有時還可能發點兒低燒。但是，到醫院去檢查又找不出病因。面對這種小患者，給爸爸媽媽們支個招，讓寶寶多喝點湯，多吃點酸。 這個時候要讓寶寶多喝些解暑開胃的湯。
自制空氣加濕器
2014-08-10
　 到了冬季屋子里一般都是很干燥的，特別是有暖氣，經常開空調的，就會感覺很干燥，經常干燥的狀態身體就會出現一些不適的癥狀，有的人會出現流鼻血的現象，嘴唇也很干，就會用加濕器制造濕潤的空氣，現在的加濕器也有很多，有的人喜歡自己制造空氣加濕器，
便秘怎么調理 八種藥方有效改善便秘
2014-08-10
　 在寒冷的冬季，大家可能都會和朋友、家人聚在一起吃火鍋，然后就會導致上火、便秘，便秘一直困擾著很多人，那么便秘怎么辦?便秘吃什么好得快?下面就為大家介紹一下如何在這個冬季改善、根治便秘，推薦幾種常用的便秘的藥方(請在專業醫師指導下進行服用
奶酪的營養價值 純天然食品
2014-08-10
　 導語：奶酪的營養價值。奶酪是一種發酵的牛奶制品，其性質與常見的酸牛奶有相似之處，都是通過發酵過程來制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的濃度比酸奶更高，近似固體食物，營養價值也因此更加豐富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶濃縮而
正確接吻方式讓你輕松享受“唇槍舌戰”
2014-08-10
　 接吻是西方的一種禮儀，也是男女性接觸的一種方式，那什么那的接吻方式讓你更加享受接吻，達到“唇槍舌戰”的境界。也給性高潮添磚加瓦呢？下面就跟隨小編一起來看看吧！ 接吻其實比做愛更能傳達親密之意，但若你們只是粗魯的將嘴唇貼緊、舌頭亂攪就另
怎么改正寶寶挑食毛病
2014-08-10
　 1.環境對幼兒進餐有很大影響。吃飯時周圍氣氛輕松愉快，進餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的飯菜，漂亮的桌布，優美動聽的背景音樂都會使孩子對所吃的食物增加快感，反之則不然。 2.食物的選擇和烹調要符合幼兒的年齡特點。幼兒一般喜歡吃
冬季也容易上火 中醫推薦藥膳對癥降火
2014-08-10
　 近日天氣變得干冷起來，空氣干燥，人們容易產生內火，導致上火的原因有很多，它與你的飲食或生活習慣有著密切的關聯，在冬季很多人喜歡吃辣椒來御寒保暖，這也就給上火提供了有利條件。日常中降火的方法有哪些?降火的食物有什么?對于冬季天氣干燥內火上
黃金周出游不妨備些小藥
2014-08-10
　 老人：有慢性病的外出不可擅自停藥 解熱鎮痛藥：外出旅行傷風感冒時常發生，復方對乙酰氨基酚、雙氯芬酸、布洛芬、新康泰克、感康等應必備。 鎮靜、安眠藥：用于失眠、焦慮。可用安定片。 清涼油：頭痛時將清涼油涂于兩側太陽穴有清涼解毒、止痛
九種受歡迎的低沖擊運動
2014-08-10
　 進行低沖擊的鍛煉可以提高人體健康水平，能在健體的同時避免讓你的身體關節承受不必要的負重壓力。有研究表明，中等強度低沖擊的體育運動如瑜伽和健走，與進行高沖擊的體育運動有一樣的健身效果，都有助于降低患心臟疾病的風險。而且，有些人群是不適合進
喝酸奶有五大禁忌
2014-08-10
　 1、并非量越大越好 許多人喜歡喝酸奶，甚至把它當成了飲料，每天好幾瓶。專家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。 蒙牛冠益乳所標示的適宜人群為“腸道功能紊亂者、免疫力低下者”，用法用量為“每日二次，每次一杯
八個小動作 讓你無病一身輕松
2014-08-10
　 頸椎操——十點十分 許多人頸椎不好，是因為一些錯誤的習慣性動作，比如站立時上身不挺直，耳朵和肩不在一個垂直線上。而長期伸著脖子面對電腦，也會讓頸椎受傷。 遠離頸椎病需要注意三點：第一是頸椎上的骨骼;第二是骨和骨之間的韌帶;第三是頸部的肌
冬季進補怎么吃 四款藥膳方滋補肝腎
2014-08-10
　 合理的藥膳其實對于人們的身體有著很好的滋補作用的，尤其是在冬季的時候，外面的天氣寒冷，人們身體很容易受到寒氣的侵襲，所以，在冬季養生的時候，可以適當的進行一些藥膳滋補，我們下面看看一些有利于人們冬季滋補的藥膳吧。 花生山楂核桃糊 材
健腦，防朽邁癥狀
2014-08-10
　 朽邁這個詞是我們都不想往面對的，隨著年齡的增長，腦細胞死亡、大腦功能老化、智力下降，因而，人們需要科學的用腦和健腦。下面教大家六個健腦益智的小妙招，幫助大家科學用腦，延緩智力下降速度。 1、勤用腦 不要害怕用腦，用腦越多，大腦內各種
睡覺也健康 讓你輕松治療頸椎病
2014-08-10
　 怎樣預防頸椎病呢? 調查顯示，頸椎病原多發于老年人的頸椎病，正逐年往低齡化發展。辦公室白領從早到晚伏案工作，加上不良姿勢，時間一長難免腰酸背痛、脖子發硬。所以，怎樣預防頸椎病成為現在辦公室白領急需的錦囊妙計了。 專家提醒：日常生活中，人
每周日曬十小時可防近視
2014-08-10
　 近視眼的形成，人們普遍認為是用眼習慣不良所致，主要是看得太多近距離的東西，例如閱讀和打游戲機等。然而，國際最新研究提出，曬太陽不足才是近視的“罪魁禍首”。國內的眼科學者則更關注普通眼鏡造成視網膜“遠視離焦”加深近視的問題。網絡上還有人提
公交車上哪個座位最危險？
2014-08-10
　 市民：有些道理但難操作交警部門：有一定科學性 10月12日，一則“公交車安全座位報告”的微博在網絡上瘋傳，微博將公交內座位分為最不安全座位、次安全座位和安全座位三類，前排睡椅和最后排為最不安全座位。該條微博短短2天已有上萬網友評論和轉