晚上怎么吃減肥
2014-08-11
　我想減肥，晚上要怎么吃才能減肥啊？有沒有什么經驗啊？ 晚上別說吃什么 就算晚上不吃 最多就是不再胖 想瘦可能有點困難 其實你平時別吃淀粉 只要不吃淀粉就行 菜 水果 肉 也可以吃飽 會很明顯的瘦下來今天破例給你說一下 胖瘦的原理：就是取決
小資MM易得九種“絕癥”！
2014-08-11
　1.酸中毒： 她們喜歡一切精致的東西，以此來表明自己的不同凡俗：可口的美食、唯美的音樂、頹廢的愛情……導致體內酸性過多，患胃潰瘍而死。 相關閱讀：女性性保健 你該了解哪些？ 白領一族，您真的會睡覺嗎 2.憂郁癥： 小資大多還是有才的，鋼琴
多事之秋 要當心氣象過敏癥
2014-08-11
　 如何應對“多事之秋”，中醫專家介紹，要從飲食調節、起居養生、精神調燮三方面做起。 老人：飲食甘淡早睡早起運動緩和一年四季的氣候，有四個主旋律，即春生、夏長、秋收、冬藏。到了秋天，天地間的陽氣，開始往里收了，因此人體的飲食、起居、運
怎么吃減肥最快
2014-08-11
　我初3，100公斤，180CM，我先減肥，趁著現在是寒假，有沒有快速一點的減肥方法(減肥藥除外)，還有就是一天3頓吃多少飯合適?怎么吃減肥最快? (一)輕度肥胖 主要控制食物中可吸收碳水化物的量，減少熱能攝入。尤其要控制糖果、糕點、花生、
酸奶的功效有哪些？
2014-08-11
　 酸奶的種類： 傳統的酸奶通常按生產方法分為兩類：（1）凝固型酸奶，牛乳在添加生產發酵劑后立即進行包裝，并在包裝容器中發酵而成。（2）攪拌型酸奶，在發酵罐中接種生產發酵劑。凝固后，再加以攪拌入杯或其它容器中。此外，還可根據脂肪含量高
哪些小方法有助于減肥
2014-08-11
　 你身上的贅肉是不是讓你很苦惱呢？每個MM都希望自己能再瘦一點，但是該怎樣減肥才是健康又持久的呢？牢記下面8個減肥方法，你就能輕松又健康地甩掉你的小肥肉了哦！ 1、多做有氧運動 多做有氧運動（如騎自行車，慢跑或快走），這樣運動能有效幫
孕婦手指發脹是怎么回事
2014-08-11
　 孕婦手指發脹是怎么回事？婦女在孕期和月子里，由于體內的雌激素和泌乳素等內分泌激素增加，常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降，引起關節松弛，造成手指關節和手腕關節疼痛，類似無菌性關節炎的癥狀。
嬰兒吃蛋黃怎么吃
2014-08-11
　我家寶寶四個月大了，想給他吃點蛋黃了，請問嬰兒吃蛋黃怎么吃啊？ 你好，在寶寶4個月的時候從母體帶來的鐵已經消耗的差不多了，所以要適時的給寶寶補充鐵質，蛋黃就是一個很好的選擇。寶寶吃蛋黃可以是把蛋黃碾碎、化水后加到牛奶里，也可以碾碎、化水后
自制柔膚水
2014-08-11
　 現在市面上各種品牌的柔膚水產品五花八門，女性朋友們常常不知應該選擇哪款好，結果經常是花了很高的價格，買到的卻不是適合自己的柔膚水，今天就給廣大愛美的女性朋友介紹幾款自制柔膚水，讓你既省錢又能根據自身皮膚的特點進行自我調配。我們的理念是柔
讓你輕松變瘦的七大飲食習慣
2014-08-11
　 近年來，健康專家注意到在亞洲，肥胖的人逐日增多，年輕人尤其如此;這種現象令人感到非常吃驚。尤科貫博士認為，這不但與缺乏鍛煉有關，而且還與不良飲食習慣有著密切聯系。他說：“白天不進食，待晚上狂歡大嚼一頓，這種習慣非常有損人體健康。因為
常擦電腦屏幕防青光眼
2014-08-11
　 長期每天面對電腦熒光屏九小時以上的人士，患青光眼的幾率是其他人的兩倍，而布滿灰塵的熒光屏也是一大因素。所以，熒光屏必須保持干凈，并把光度及顏色對比調校至最舒適的度數，擺放熒光屏的位置要適中，光線必須來自兩邊，而不是來自前后面。 白領一
孕婦吃黑芝麻怎么吃
2014-08-11
　黑芝麻對孕婦好，特別是肚子里的寶寶，請問孕婦吃黑芝麻怎么吃啊？ 芝麻早上吃芝麻最好，因為黑芝麻含油脂比較多，晚上吃容易造成不易消化，睡眠不好。早上吃可以為一天的工作學習等腦力消耗者補充能量，早上是補充營養品的黃金時間。下面給孕婦朋友們介紹
晚餐怎么吃最能瘦身
2014-08-11
　 大家一定都聽過正常的一日飲食法子是：早餐吃的飽，午餐吃的巧，晚餐吃的少。對于現代人而言，白天的時候，只要你不特別吃零食、或者是過多甜點，其實早餐和午餐，是不大容易會增加你的熱量累贅，因為你隨時都在消費它們。 當你忙累了一整天后只有晚餐
曬傷了怎么辦
2014-08-11
　 到了夏天，天氣是十分炎熱的，雖然有很多的朋友們在出門的時候會涂一層防曬霜，但是還是曬傷了皮膚，讓我們的肌膚變得不健康，那么曬傷了怎么辦呢?對于這個問題，相信有很多的朋友們想要了解，那么下面就讓我們一起來看看文章是怎么來介紹這個問題的吧。
辣椒辣手怎么辦
2014-08-11
　媽媽做菜的時候，辣椒辣到手了，很痛，辣椒辣到手應該怎么辦呢？ 大家也許都有過這樣的經歷，切完辣椒后，手像被火燒了一樣地疼，火辣火辣的。這時，有些人會用冷水沖洗，但這只能稍微緩解疼痛，不能徹底解決問題。其實，可以用涂抹酒精、食醋，熱水洗手等
經期后3天要注意衛生
2014-08-11
　 經期要特別注意衛生保健。從預防保健來說，經期后3天如果不注意衛生，很容易使平日里并不能致病的細菌乘虛而入，引起陰道感染性疾病，如細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等。如果這些感染性疾病得不到及時治療，有可能蔓延，引起盆腔炎癥。
產婦分娩后的飲食須知
2014-08-11
　 產后產婦的飲食營養。 都知道孕婦在生孩子的時候要吃巧克力，可是你知道準媽媽分娩過程中的飲食禁忌嗎?分娩后吃什么好?因為產婦在生產的過程中要消耗掉許多的精力和元氣，飲食可以著重從以下方面著手…… 產后吃什么? 水 新媽咪在分娩時大
男士秋裝必備 休閑衛衣搭配顯帥氣
2014-08-11
　 導語：隨著秋季的到來，男士們除了T恤之外的令一項時尚單品也是很重要的。連帽衛衣，運動簡約時尚風，舒適又休閑，輕松搭配就能盡顯帥氣的一面。 黑色連帽衛衣外套 內穿條紋T恤，外搭黑色衛衣外套，下身搭配卡其色長褲，簡約又帥氣。黑色十分
飯后喝茶真的易患脂肪肝嗎？
2014-08-11
　 核心提示：到底飯后喝茶能不能引起脂肪肝-并沒有科學依據。茶葉中的鞣酸對人體健康有著非常重要的作用，它不僅有降低血膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，增強血管的柔韌性和彈性，防止血管硬化的作用。 最近在多個健康網站見到一篇關于脂肪肝的文章，
常被誤認為感冒的4癥狀
2014-08-11
　 深秋冷空氣襲來，感冒又成為人們口中的“流行語”。鼻塞、打噴嚏、咽喉疼痛……是真的感冒了嗎?以下幾種疾病與感冒相似，常被誤認為是感冒，防治一定要對癥下藥，別耽誤了病情。 你真的感冒了嗎? 假感冒之一：季節性流感 雖然都叫感冒，但