健康專員lee：讓毛巾回復潔凈柔軟
2014-08-12
　 1.毛巾變硬，主要是因為水中游離的鈣、鎂離子與肥皂結合，生成鈣鎂皂附著在毛巾的表面所致。為防止毛巾發硬，除了經常清洗之外，應當將毛巾放在堿水鍋里煮一刻鐘，煮后將毛巾取出并用清水徹底沖洗干凈。 2.毛巾表面油膩變黏則是因為毛巾表面附著
怎么預防生育性肥胖
2014-08-12
　 預防生育性肥胖應從以下幾點著手： 一、產后42天內不要節食。 無論是孕期還是產后，科學合理的飲食習慣是至關重要的。飲食原則應該是平衡膳食，要避免高脂肪、高熱量的食物，既要保證胎兒和孕婦攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。產后42天內不
英國毒后艾米·懷恩豪斯暴斃身亡
2014-08-12
　 24歲就獲格萊美大獎 數年前，一位記者問艾米：“當你的首張專輯發行后，有人問十年后你會在哪里，你說……”艾米說：“死了。死于荒野，化為灰燼。”這位英國歌壇的靈魂樂小天后在短暫的一生中經歷了許多不平凡：19歲簽約全球最大唱片公司，20
哪些食物有助于產后修身
2014-08-12
　 產后塑身吃什么對身體好呢？下面就讓小編帶大家一起了解一下吧。 牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。 葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是
高齡產婦產后如何瘦身
2014-08-12
　 30歲以后的晚孕媽媽都在嘀咕，本來一尺九的小蠻腰，萬一產后變成兩尺五，只有傻眼的份了。其實人的身材胖瘦主要取決于飲食和鍛煉，晚孕媽媽只要控制好飲食的攝取量，拒絕暴飲暴食，并堅持鍛煉身。 經常聽到此說法，生孩子趁年輕，年紀大了體形不好恢
哪些預測寶寶性別征兆
2014-08-12
　 下面是民間老百姓流傳的一些生男生女的一些說法，僅供大家一參考！ 說法1：晨吐厲害，會生男孩？ 判斷對錯：錯！ 真相是：與此相反，妊娠反應嚴重的孕婦反而更可能生女孩。1999年，研究人員分析了瑞典8186名因妊娠反應而住院的孕婦，發
女性經期怎么愛自己
2014-08-12
　 女性月經期應該注意如下幾個方法： （1）清潔衛生： 經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好;衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用;月經帶、，內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗后
齊魯網：嗓子疼牙疼怎么辦
2014-08-12
　 嗓子疼怎么辦，這是一個非常大眾的問題，因為每天有嗓子疼的人太多了，所以問的人也多。一般來說引發引發嗓子疼的原因有很多，但是基本上逃不出兩大原因，一個是嗓子發炎，一個是用嗓過度，引發嗓子器質性損害，這里我們就針對這兩大原因來給大家說一說
乳清蛋白粉怎么吃
2014-08-12
　 乳清蛋白的使用方式 由于乳清蛋白具有優異的生理價值，其生物價(BV值)高于雞蛋、牛肉，因此受到健身者極大的重視，也因為它是這么的好，因此我們要更注意使用的時機。 標準用法 運動后30~40分鐘內，喝1~2份(約22~45克)乳清蛋白。
美容健康：好睡眠的質量標準
2014-08-12
　 在中國，37.76%都市上班族經常失眠，11.25%幾乎徹夜不眠，從未失眠者僅占4.65%失眠之普遍，可見一斑。此外，還有很多人雖然能夠睡著，但睡夢不斷，醒來后還是感覺昏昏沉沉、渾身無力…這種情況被稱之為“垃圾睡眠”和失眠一樣影響著人
中醫治療脫發的13個小妙招
2014-08-12
　 (1)黃芪黃芪60克，水煎服，每日1次，治療頑固性斑禿。 (2)墨旱蓮鮮墨旱蓮搗汁外涂患處，每日3～5次，治療斑禿。 (3)生姜生姜切片，烤熱后外搽患處，每日3～5次，治療斑禿。 (4)川烏川烏研細成粉，用醋調勻外涂患處，每日兩次
抗衰老美食　不吃別后悔
2014-08-12
　 抗衰老美食不吃老了別后悔 燕麥片 呵護關鍵詞：降低膽固醇 燕麥顆粒渾身是寶，幾乎包含人體所需的全部強力營養成分，比如植物蛋白質、維生素B1、維生素B2、膳食纖維、礦物質以及鐵、鋅等微量元素，它能為你的骨骼和牙齒補鈣，并使你整天精神飽滿
初秋干燥七大食物來潤燥
2014-08-12
　 剛過去不久的立秋，我們已經開始漸漸感到秋意。特別是秋季所以帶來的干燥的感覺，因此在秋季我們在飲食上要多加滋潤。而適合在初秋進食的滋潤食物有很多，我們就介紹以下7款適合秋季干燥天氣進食的健康食物。 雖然現在只是初秋，但是秋季的干燥已經略
干嚼枸杞子能行走如飛
2014-08-12
　 枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，
中國新聞周刊：五大癥狀提醒你該排毒了
2014-08-12
　 毒素癥狀1： 口臭口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。 貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病
蘇芩：中國女人到底有多么好色？
2014-08-12
　 文：蘇芩 女人都是情愛幻想狂 女人對待愛情這回事，永遠有著超乎尋常的想象力。 一男一女并肩走來，她會想：他們看起來是很般配的一對。 其實，那對男女不過是早上剛剛認識的同事。 又一男一女并肩走來，她又會想：他們交往到哪一步了？ 其實，那
產后3招讓婚姻更美滿
2014-08-12
　 一、去妊娠紋：小S產后巧祛妊娠紋的高招 性感媽咪小S生下2個孩子之后，肚皮上一點妊娠紋也沒有，為此她很驕傲。她的絕招就是在產后堅持使用韓國金氏秀腹寶產后美腹精華。據傳剛生完寶寶不久后小S坐客某娛樂節目就穿著露臍裝到場，這讓很多產后媽媽羨
產后新媽媽警惕飲食的誤區
2014-08-12
　 “十月懷胎，一朝分娩”，雖說是生理自然變化，但產婦畢竟是辛苦和疲勞的，需要好好休息，補充營養，以幫助生殖器官的恢復，并為分泌充足的乳汁創造條件。因此，對于年輕的媽媽來說，要確保產后身心健康與體形健美，必須重視“坐月子”時的科學飲食，避免
冬天女人怕冷怎么補？
2014-08-12
　 首先我們來看一下冬天手腳容易冰冷的原因。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒后，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
冬季養生：飲食御寒秘方
2014-08-12
　 天越來越冷，眼看著窗外的飛雪，出門說話時都已經能看到白色的“哈氣”了。隨著天氣變化，很多小毛病也隨之而來，比如手腳冰涼、腰酸背痛、經常感冒等，這個時候吃什么能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢? 防寒要領：冬季養生的基本原則當講“藏”。由于