文章歸檔：2014-08-13 - 康途健康百科

了解銀耳紅棗湯的做法

　銀耳紅棗湯的做法是怎樣的呢?銀耳紅棗湯中有銀耳，紅棗為主料，也可以加上點枸杞，百合等為輔料。然后將這些食物經過加工后就可以制成了銀耳紅棗湯。銀耳紅棗湯當中的銀耳起到了重要的作用。銀耳中含有著維生素D它可以阻止了鈣的流失，對人的生長發育有

哪些膳食有助于寶寶調補

　中醫膳食調補寶寶：姜汁糯米粥材料：糯米150～200克，生姜50～100克，蔥10根制作 1 先將糯米煮成稀粥 2 加入切成片狀的生姜、蔥，再用文火煮五分鐘 3 加入適量鹽、米醋即可，趁溫熱時服之。食補說明：生姜溫

有哪些紫菜湯有利于養生

　紫菜里的營養也是異常豐富，如果搭配上其他材料，更可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。香油紫菜湯：治便秘將紫菜放入開水中煮開，再滴入香油并調味即可。紫菜中1/5的營養成分是膳食纖維，可以促進排便，將有害物質排出體外，保持腸道健

你知道怎么吃苦瓜減肥

　苦瓜具有健脾作用，如果脾健康，就能很好地吸收對腎、肝、脾有益的食物，提高自身代謝率，加快排出體內毒素以及有害油脂。釀苦瓜材料：肉餡，黃瓜，苦瓜，雞精，醬油，香油。做法： 1、黃瓜洗凈切絲，控干水分，搬入肉餡中。 2、將苦

哪些食物有助于預防高血壓

　海洋魚類、雞蛋和黃豆是首選一氧化氮產生于人的血管壁內皮，少量一氧化氮就可以發揮強大的作用。但大部分人的內皮組織因年齡增長、不良生活習慣（高鹽飲食、吸煙等）、疾病、有害環境或遺傳因素受損時，導致一氧化氮生成不足，從而使高血壓、心臟病、

哪些食物有助于懷孕

　因為腎、肝、脾的功能對女性的氣血影響最大，因此，在孕前調理時更需關注：腎：在中醫的理論里面，腎為先天之本，腎主生殖，如果腎臟的功能被破壞，會影響到受孕，甚至導致不孕或流產。食療方劑：韭菜炒雞肉原料：韭菜500克雞肉100克蝦

烏發養顏茶配方

　烏發養顏其實對于現代人來說都是一個美麗的秘密，生活中不知道有多少人希望自己可以擁有烏發養顏，而如果你是一個對生活稍稍微有點常識的人的話，那么你就會知道其實生活中還是有很多的烏發養顏配方的，對于想美容的朋友來說如果可以親眼的驗證自己的美

哪些魚類食譜有助于減肥

　特別是對于具有肥胖遺傳傾向的人群淶水，改善飲食習慣，用魚類來替代肉類，能較好地控制肥胖哦！ menu 1 檸檬鯖魚刺身材料（2-3人份）：鯖魚刺身150克、洋蔥1/3個、檸檬1/6、亞麻仁油適量、鹽和黑胡椒粉少許、蔥花適量。將

辦公室里保健椅子上放個靠墊

　靠墊的確可以對腰肌勞損的人起到緩解的作用，但使用靠墊時也有不少講究。首先靠墊一定要放在腰部，放到背部是無效的。這是因為正常人體的脊柱共有三個生理彎曲，因生理的需求它們并不生長在一條直線上，胸椎向后凸，頸椎和腰椎向前凸，從側面看，脊椎

哪些食物可以治療遺精早泄

　山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力。”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其

烏發養顏茶有用嗎

　不知道大家有沒有聽說過烏發養顏茶，這種茶是近幾年比較火的產品。因為現在生活上很多人因為壓力或者是工作的原因導致頭發出現脫落或者是呈白頭發的情況，讓人非常的著急，而這款烏發養顏茶對于一些脫發和白發的情況是很有幫助的，因為烏發養顏茶里面的成

你知道怎么選用中藥零食

　、枸杞、茯苓餅、固原膏、各種花草茶等都成了辦公桌上的常客，中醫膳食不能亂吃。吃中藥零食多數隨大流時下興起了一股中藥零食的風尚，好多中青年人特別是女性，對中藥零食特別青睞。但是當被問到是大家都吃這些零食，還是各自有選擇地吃，

哪些膳食粥有助于減肥

　下面我們就介紹瘦身粥給大家。銀耳菊花粥菊花氣味清香，涼爽舒適，銀耳滋陰養身，將它們與糯米同煮為粥，久服能美容輕體，減肥效果佳。減脂提點：芳香減脂取銀耳、菊花各10克，糯米60克。同放鍋內，加水煮粥，粥熟后調入適量蜂蜜即可

烏發養顏茶

　每一種疾病都有相應的治療方法，先不說這些治療方法最后是否對疾病控制方面真的有效，首先都有方法，當然也有一些疾病都會有一些預防保健的方法。當然隨著時代在進步，治療方法也是多種多樣，比如有些治療方法就分中醫治療和西醫治療。當然隨著營養師的介

哪些食物有助于男人排毒養顏

　 1.綠葉蔬菜綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2.粗糧常吃紅薯、土豆、玉

常在辦公室里蹲一蹲好處多多

　平時我們久坐的時候，脊椎和頸椎始終保持著一個曲度，承受著巨大的壓力，腿部關節也特別的勞累。河南中醫學院第一附屬醫院推拿科副主任醫師張世卿說，多做下蹲可以活動關節、放松肌肉、提高身體平衡能力、改善體形，提高心肺功能，讓身體變得更加年輕。

你知道怎么正確吃蘿卜養生

　，新鮮蘿卜中含有豐富的維生素A、B、C和大量的碳水化合物以及鈣、磷、鐵等礦物質，還含有一般蔬菜中沒有的芥子油、歧化酶等特殊成分，維生素C的含量高出蘋果、橘子、梨等5-8倍，故又稱它為“維他命蘿卜”。實踐證明，蘿卜具有健胃消食、抑菌

有哪些烏雞藥膳有助于養生

　適用于虛勞羸瘦，骨蒸癆熱，消渴，遺精，久瀉，久痢。那么，如何將烏雞做成補強壯藥膳呢？烏雞大棗粥材料：烏雞肉150克，大棗10～15枚，大米100克，精鹽適量。做法：將烏雞肉洗凈，切成碎末;大棗、大米洗凈。將烏雞肉與大棗、大米

小孩子經常流口水怎么辦

　生姜甘草藥膳方讓孩子不再流“哈喇子” 幼兒涎液過多屬于正常情況，但實際上，它也分為生理性和病理性兩種。生理性因素是因為隨著新生兒慢慢長大，唾液也逐漸增多，再加上小孩子口腔淺，也不太會及時吞咽過多唾液，因此便出現流涎的情況，但程度不會

10種食物輕松祛除心火

　心火旺的癥狀主要表現分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等，真讓人難受，下面就讓小編為大家介紹10種有效祛除心火的食物，讓大家擁有健康好心情。 1、綠豆味甘性寒