文章歸檔：2014-08-14 - 康途健康百科

苦瓜怎么吃最健康?

　苦瓜怎么吃最健康?現在的季節人們很容易上火，這個時候應該吃一些苦味的食物敗敗火，專家介紹說：這個時候不妨我們可以吃一些苦瓜調理一下自己的身體。苦瓜的做法有很多，但是你知道苦瓜正確的吃法是什么嗎?從健康飲食的角度考慮，夏季吃苦瓜可以防

入秋后女性吃絲瓜的好處

　絲瓜，只是看那一眼的碧綠就讓人垂涎欲滴，更何況絲瓜營養美味呢，這下喜歡的人就更多了。那你知道入秋后女性吃絲瓜的好處嗎?來看看小編的介紹吧。絲瓜的營養價值很高，絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等

餐前飯后應該如何吃水果

　餐前飯后應該如何吃水果，在冬季我們經常會胃口大開吃很多的食物，但是這就導致我們在飯后經常會有胃脹胃不適的反應，那么我們應該在餐前飯后進食一些什么樣的食物才好呢? 人們習慣在飯后吃點水果飲杯茶，以為這樣有利于腸胃消化，營養吸收。殊不知，

西紅柿的錯誤吃法容易吃出疾病來

　西紅柿的錯誤吃法容易吃出疾病來，西紅柿里面營養價值非常的豐富，對人們的身體好處很多，但是西紅柿的吃法如果出現問題就會引發很多疾病。今天，小編就給我們介紹一下西紅柿的錯誤吃法都有哪些? 1、長久加熱烹制西紅柿：長久加熱烹制后會失去原有的

西紅柿減肥法的好處

　現在的蔬菜減肥法很是流行，其中西紅柿減肥法特別受大家的喜歡;西紅柿特別容易被接受，原因是它不僅僅是味道鮮美，卡路里還特別的低。今天小編就告訴大家西紅柿減肥法的好處所在。 1、加快代謝：:基礎代謝弱，體內廢物排泄不出去，燃燒率降低，就會

冬季巧吃肉讓你輕松保持身體

　導讀：眼看就著就要到立冬時節了，天氣就也越來越涼，一旦到冬天很多年輕的的MM們就開始擔心自己的身材了。一般我們說冬季最適合進補，冬季寒冷我們需要補充能量。而對肉食的補充自熱也是增加不少的了。就是因為這個原因，很多年輕的女性也就不得不逼迫

冬天早上不用洗面奶

　冬季沒到時，很多人依據往年的經驗就早早備齊了冬季的護膚產品。其中洗面奶是一定要有的，最好是保濕型的。因為到了冬季，人們的肌膚很容易就變得干燥，用一些保濕護膚產品有助于改善這些癥狀。但是很多人卻忽略了錯誤的洗臉方法會加重干燥情況。專家提醒

慎食西紅柿四種錯誤吃法吃出疾病

　 ! 1：長久加熱烹制西紅柿長久加熱烹制后會失去原有的營養與味道，對身體無益。 2：空腹的時候吃西紅柿西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。 3：吃未成熟的西紅柿

寶寶生病警惕喂養誤區

　如今家長們太關心寶寶的健康問題了，寶寶一生病家長們就會不知所措的給他們喂養一些極具營養的東西。那么在這種特殊情況下，媽媽該怎樣喂養寶貝呢? 寶貝生病了，更應該多吃東西，這樣才能“扛得住” 人在生病的時候，由于肌體內臟的原因，大都會出現

解析：喝酸奶必須了解的知識點

　對于酸奶我想大家是喝得多了解得少，酸奶確實是女性朋友的寵兒，因為酸奶對于女性而言，就是最好的養顏佳品，不管是內服還是外用，酸奶的美膚功效都非常顯著，但一些喝酸奶必須了解的知識點，還是需要大家能夠知道并運用，以下是具體內容介紹，趕緊來看

推遲老人心里衰老的方法

　中央電視臺最近推出了一則工藝廣告，內容主要是關于關愛空巢老人。針對這個內容，小編特找來了推遲老人心里衰老的方法，希望能夠對老年健康起到一定的積極作用。人在年齡衰老的同時心里也發生莫名達到變化，變得興趣范圍狹窄，以自我為中心，主動性不足

養生指南：人類長壽的九大秘籍

　養生長壽是現代很多人追求的目標，無論是保健品還是保健運動只要能有助于人們長壽很多人都愿意嘗試。其實在日常生活中還有很多簡單的長壽秘籍，這些長壽秘籍大部分都跟人們的日常生活習慣密切相關。養生專家就此就介紹了九個讓你長壽的習慣。 75克，即

關于高血壓治療的八個誤區

　隨著生活水平的提高以及飲食結構的改變，越來越多的人步入了“三高”行列，而其中以高血壓患者居多，面對眾多的高血壓治療方式和治療藥物，你是否也進入高血壓治療的誤區里了呢？下面就向大家盤點最容易忽視的幾個誤區。 1.血壓降下來后不一定再用

夏季嘴唇干該如何改善？

　隨著夏季的一步步走進，天氣越發炎熱起來，那些偏愛燥熱飲食的人群就會開始“上火了，嘴唇干就是最普遍的癥狀。那么，如何能讓嘴唇好起來，改善嘴唇干的情況呢? 最近一段時間，天氣降溫比較大，晝夜溫差大，加之天冷干燥，人們往往容易大量進食辛辣上

小心這些飯后“運動”要了你的命！

　俗話說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。吃飯是每天必不可少的內容，那么你知道在哪些飯后運動是正確的嗎？飯后喝茶=喝毒藥 “茶葉中含有鞣酸和茶堿，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。”藥物研究院研究員表示，胃液和腸液是人體消化食物必不

要美就要敢于跟8個壞習慣說NO

　愛美之心人皆有之，要美就要敢于跟8個壞習慣說NO，生活中有很多壞習慣，總是影響人們的美容大業;如：控制不住自己的手，老是想去把臉上的痘痘擠掉，或是敷面膜老是忘記時間等等;要知道這些錯誤的生活習慣不改掉的話，很容易造成膚質越來越差。 1

周末補償型飲食習慣對身材的危害大

　很多上班族都在抱怨公司的工作餐實在太難吃，就如同雞肋，食之無味棄之可惜。所以很多人喜歡在周末邀請好友搞個聚餐去大吃一頓。久而久之就養成了周末補償性飲食習慣。其實這個不是什么明智之舉，尤其對身材的危害大。周末補償型飲食習慣對身材的危

食療治“冷寒癥”

　在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，就被稱為“冷寒癥”;冷寒癥容易出現在女性經期、孕期和產期，當然也有人一年四季都體寒，這類人群一定要及早治療，否則后果不堪設想;下面為大家推薦幾道暖手暖腳的食療方，希望對大家有所幫助。姜絲爆羊肉：羊肉切

養生須知飯后不能立即做的事情

　吃完飯以后，很多人喜歡來點水果、喝點茶、或者抽根煙。殊不知，這些壞習慣，會給身體帶來很大的傷害。養知須知：飯后不能立即做的事情你知道多少? 一、飯后立即吃水果現象：很多人都喜歡飯后吃點水果，認為能夠通過這個方式補充人體所需的碳水化合物

秋季干燥如何護嗓

　秋季是一個干燥的季節，嗓子很容易出現不適癥狀，這時大家需要小心呵護自己的嗓子，多喝水是必然的，不過除了多喝水，大家也要多想想其它方法哦!今天小編就給大家介紹，干燥的秋季如何護理嗓子。注意多補水好好保護嗓子雖然現在的部分的城市還都處