吃草莓的十大健康理由
2014-08-16
　 紅色心形的草莓不但好吃，也富含人體必需的營養素，提供很多驚人的健康益處。盡管自羅馬時代以來林棲的草莓已享有名譽，第一個種植于花園的草莓卻生長在十八世紀末的法國。雖然草莓籽油里含有少量的不飽和脂肪酸，草莓所含的膽固醇、飽和脂肪和鈉很低。草
讓你健康飲食的8種簡單小秘訣
2014-08-16
　 想找一些簡單的方法讓你的飲食變得更健康嗎?不用琢磨了，因為我有一些有用的小秘訣要分享給你們。我們都知道，健康的飲食是長壽的關鍵，但有時我們所認為吃的健康，實際上卻并不健康，因為我們的食物添加了很多不必要的成分。但有了這些小秘訣和技巧，你
煮煮吃更健康的5種素食
2014-08-16
　 許多素友認為，從吃素與健康的角度來看，濃油赤醬不如清淡為主，清淡為主又不如新鮮生吃。當然，這種對于健康和素食的觀點確實有幾分道理，但是絕對不可以盲目迷信生吃素食。許多的水果和蔬菜生吃確實比煮食更加健康營養，但是并不是所有的果蔬都遵循這個
軍頤：《康復天使》健康公益欄目的開播任重而道遠
2014-08-16
　 初秋的北京，雖已逐漸褪去酷暑的灸烤，但隨著《康復天使》公益欄目的播出，似乎人們的熱情更加高漲。《康復天使》注定要成為本年中國公益欄目的一抹靚麗的色彩;一道閃亮的光芒;一個不同凡響的開始。 “康復天使”上臺致謝 專家最后一刻才知
最健康作息時間表 從早到晚24小時安排
2014-08-16
　 對于多數選手而言，能否擁有一份完美的健康作息時間表完全取決于你良好的生活習慣及堅強的毅力。從清晨睜開眼睛的那一刻，你的生活就要踏入健康的生活軌道里。在以下為您推薦的作息時間表里，涵蓋了每天進食、運動、休息所需要的最佳時間長度，幫您更合理
男子成功減重280斤奪世界減肥冠軍
2014-08-16
　 減肥不只是女人的專利，男人也需要減肥，過于肥胖不僅影響形象還會危害健康。但只要你想瘦，掌握合理的減肥方法堅持下去，瘦身不成問題。據了解，英國男子減重280斤奪世界減肥冠軍。他到底是怎么做到的呢? 2014年“瘦身世界”減肥冠軍
左右男性健康的七種情緒 你經常犯嗎?
2014-08-16
　 毫無疑問，情緒對健康的影響是非常大的，即使是對號稱理性的男人也是如此。那么，哪些情緒可以左右男性健康，甚至進而對人體的免疫系統產生積極或負面影響呢?小編盤點出了能夠左右心理或身體的七大情緒。 一、開懷大笑100次相當于15分鐘
男性健康十大關鍵詞排行
2014-08-16
　 TOP.1亞健康 上榜理由：九成白領亞健康 調查顯示，亞健康發生率在45%-70%之間，白領階層亞健康的狀態所占比例甚至更高，七成以上存在記憶力差、健忘、精力不夠集中等情況，近九成存在睡眠障礙，如失眠多夢、渾身酸痛、無力，
女性9大健康威脅的自我保護
2014-08-16
　 威脅1：心臟疾病 心臟病可以說是女性的頭號殺手。每年死于心臟病的女性比所有因癌癥而死的女性還要多。無論你健康、年輕與否，都受著心臟疾病的威脅。據有關數據表明，22%的女性不知道自己患有高血壓，50%的年輕女性絲毫沒有意識到自己膽固
7個愛美惡習摧毀女性健康
2014-08-16
　 愛美是女人的天性，一雙高跟鞋、一件小露性感的內衣都可以滿足女性朋友對美的追求。愛美本無罪，但有些女性朋友為了身材更曼妙，長時間穿高跟鞋、為了讓胸部更好看而穿又窄又緊的內衣……這些無疑都是損害健康的愛美壞習慣。請大家遠離以下7個愛美惡習，
健身房跳操別往中間站！生活中10個最臟位置損健康
2014-08-16
　 1.公共廁所的最差位置--中間的廁位 哥班的一項研究表明，人們在上廁所時，往往喜歡選擇中間的廁位，因此，在馬桶按鈕上，它比兩頭的廁位細菌含量更多。 2.冷卻食物的最差地點--冰箱 將一大盆熱氣騰騰的食物直接放進冰
孕婦能吃海膽嗎
2014-08-16
　 我們知道孕婦的飲食是要清淡為主，孕婦可以多吃蔬菜和水果，那么孕婦有什么東西是不能吃的呢?孕婦最好是不要去吃快餐或者一些方便的食品，此外孕婦不要吃那些腌制，熏制的食品以及臘味，孕婦要戒煙戒酒并且少喝或者干脆不要喝碳酸飲料。 海膽
孕婦能吃黃油嗎
2014-08-16
　 現今社會，人們的生活水平在不斷地提高，對生活質量的要求也隨之提高，在各個家庭里普遍被視為“保護動物”的孕婦，為了整個家族，為了能培養出更優秀的下一代，在飲食、起居等各方面更是要多加注意，在選擇食物的時候要以高營養、高鈣等相關食物為主。
孕婦能吃蠔油嗎
2014-08-16
　 飲食對于孕婦來說是非常重要的，我們知道孕婦有很多的飲食禁忌，孕婦最好就不要喝茶以及咖啡這些刺激性的飲品，此外孕婦可以多吃動物的肝臟，因為我們知道肝臟里面含有蛋白質以及多種微量元素，孕婦更應該多吃一些豆制品以及奶制品。 那么孕婦
孕婦能吃雞蛋嗎
2014-08-16
　 雞蛋對于大家來說應該不是陌生的，對于一般人來說，在他們的日常生活里面還是可以經常吃到雞蛋的。而且雞蛋的做法也有很多，所以我們可以根據我們自己的口味來選擇適合自己的吃法。雞蛋的味道很好，而且營養價值也很高。那么，對于我們的孕婦媽媽們來說對
孕婦能吃雞腿嗎
2014-08-16
　 每個女人的一生當中都會扮演孕婦這個角色，對于每個女人來說，能有自己的寶寶是一件很開心的事情。孕婦，是孕育一個新生命的偉大人物每個媽媽在懷孕期間都有著常人難以體會的那種堅持，犧牲，為了肚子中的寶寶不再愛美，為了寶寶能夠不缺少營養也不再在乎
孕婦能吃雞血嗎
2014-08-16
　 雞血在平常的生活中不是經常食用到的食物，但是它的營養價值是存在的。不過對于孕婦這樣的特殊群體來說不是所有的食物都可以食用的。一般想要去食用食物之前都是需要清楚的了解這些食物是否真的適宜她們食用。孕婦飲食的營養是關系到孩子能否正常發育成長
便秘能吃油條嗎
2014-08-16
　 便秘是生活中比較常見的一種現象，然而引起便秘的原因較多，蛋白質補充過量，不易消化;體內的菌群失調(腸道益生菌減少)，有害梭菌增加，產生堿性物質，使腸蠕動減慢：天氣過熱，導致流汗，失水過多或天氣干燥，等等的這些原因，都有引起身體以及腸胃的
安撫經前暴脾氣 多補8大營養素
2014-08-16
　 “妳干嘛這么生氣?月經來了嗎?”王先生開心請女友吃浪漫晚餐，卻莫名其妙被罵了一頓，生氣地質問，兩人當晚都帶著憤怒情緒入睡。事實上，受到體內荷爾蒙濃度的波動變化，有不少女性會在生理期或之前出現情緒低落、煩躁、腹悶、乳房腫痛等不適，影響生活
學齡前兒童的飲食要點
2014-08-16
　 兒童的飲食要點 " alt="學齡前兒童的飲食要點 (1)" /> 1.培養良好的飲食衛生習慣 飲食衛生習慣主要有不挑食、偏食，按時吃飯，不暴飲暴食，飯前、吃東西前洗手，不吃不潔食物，吃飯時不看書、不看電視、不說笑，飯后不做劇烈運動