經期能喝酸牛奶嗎
2014-08-20
　 酸牛奶的營養價值沒有比純牛奶的營養價值高，但是它的味道可能比較適合我們這些年輕人飲用。對于女性朋友來說，在生活中適當的喝一些酸牛奶對于身體是有幫助的，它可以補充一些身體所需的蛋白質，所以我們建議女性朋友在經期的時候，可以喝酸牛奶或者純牛
10種食物添加劑損身體
2014-08-20
　 最危害健康的十種食品添加劑： 1.鈉： 比薩餅、外賣湯、番茄汁和熟肉等食物中含有大量鈉，過量食用會導致腦中風和心腦血管疾病。專家建議，普通成年人每天鈉的攝入量不應超過2300毫克，也就是一茶匙的量。 2.反式脂肪
十種食物最易引起過敏
2014-08-20
　 第1名：小麥制品 登上過敏地雷食物排行榜第一名的原來就是小麥!因為對小麥過敏的人，甚至連在空氣中呼吸到有小麥粉飄散的粉，都會引發些許過敏反應，甚至有許多人或許對小麥過敏還不自知。 第2名：豆類 從1950年代起，
男人大汗淋漓藏4大短命風險
2014-08-20
　 不少人覺得出汗是好事，是機體在“排毒”。實際并非如此，經常出汗也可能是一種疾病，在醫學上被稱為多汗癥。 引起多汗癥的病因有很多，可因發熱性疾病、代謝性疾病以及精神因素等多原因導致。一般來說，夏季高溫，人體出汗很正常，但如果稍微動一下
四種飲食搭配最毀容
2014-08-20
　 海味 水果 海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適。含鞣酸較多的水果有柿子
餐桌四樣寶讓你遠離癌
2014-08-20
　 以西蘭花為代表的蕓薹屬類蔬菜。 在日本國家癌癥研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西蘭花名列前茅。美國《營養學》雜志也刊登了西蘭花能有效預防前列腺癌的研究成果。西蘭花的抗癌作用主要歸功于其含有的硫代葡萄糖苷，長期食用可減少乳腺癌、
七類人必須得吃肉
2014-08-20
　 現在越來越多的人不敢吃肉，“素食主義”甚至成為追求健康者的時髦標簽。其實，肉類的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質，能被人體完全吸收和利用。機體的各種組織維護、代謝所需要的各種酶等，都需要蛋白質。同時，肉類還含有豐富的維生素和礦物質
4種水果恢復男人精氣
2014-08-20
　 水果不僅是女性養顏的佳品，某些水果對治療男性性功能障礙及尿路感染等男科疾病有一定的幫助。所以哪些水果更適合男人食用呢?讓我們為您解答。 荔枝： 用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。 木瓜： 木
小小無花果竟有7大功效
2014-08-20
　 無花果很多人都知道，但卻很少人知道無花朵也有神奇的養生功效，下面就和小編一起來了解一下看無花果都有哪些神奇的不為人知的功效吧。 營養成份： 無花果，又名天生子、文仙果、密果、奶漿果等，為桑科植物。無花果既是鮮食果品又是一種中藥材
三個表現說明越來越老
2014-08-20
　 女人最無法容忍的就是臉部有老化的痕跡!當人體的膠原蛋白、玻尿酸逐漸流失，原本飽滿的皮膚就會變得凹陷而顯得蒼老、皺紋慢慢爬上面容，表示老化正在加速。面部的衰老主要體現在以下三個方面—— 顴骨突出： 年輕時面部飽滿，而隨著年齡
?經期能吃蜆肉嗎
2014-08-20
　 經期能吃蜆肉嗎？說到這個問題的時候，可能很多朋友并不是十分的了解的，這主要是因為對于大部分人來說其實是沒有吃過蜆肉的，這也是很正常的。說到蜆肉很多人其實是不熟悉的，這主要是因為在很多人的現實生活中蜆肉其實并不常見的，而這個原因也是導致這
女性多吃葛根 保護卵巢健康
2014-08-20
　 核心提示：葛根素是一種糖苷性化合物，對心血管有很好的作用;對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環系統的血流，滋養卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益壽，特別是對中年婦女和絕經老年婦女養顏、延緩衰老更具有意義。 葛根中所含的葛根
小屁屁打不得 有傷BB身心健康
2014-08-20
　 不知道大家小的時候有沒有因為做錯事被爸媽打屁股的經歷?曾經的傷害，當時的憤憤不平，你現在是否還記得?那么這種傷害還在繼續嗎?孩子做錯事，你也會打孩子屁股嗎?如果是，爸爸媽媽們一定要趕快改正，否則對孩子的影響可小可大。 制約智力發展 據美
4大食物是雞蛋克星 吃了傷身喪命
2014-08-20
　 雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道，雞蛋跟一下三種食物也不能一起吃!快來看看吧! 1、吃完雞蛋后不要立即吃糖 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物
想要健康長壽 記住五大原則
2014-08-20
　 每天吃夠25種食物，少吃四條腿動物的肉，少肉多粗糧少量多餐……日前坊間流傳的“領導食譜”引起不少注重保健的市民關注。而所謂的“25”其實是說食物的種類，而非25道菜。在營養學專家看來，食用多品種的蔬菜，少食肉類多吃粗糧，是個非常好的飲食
睡眠不好怎么辦 4個關鍵煉成睡美人
2014-08-20
　 現在很多的女性朋友睡眠質量都不是很高，而且還要受到外界環境的影響，所以每天基本都停留在淺層的睡眠階段，要怎么才能進入深層次的睡眠狀態呢?今天小編就為大家介紹一下該怎么來提高睡眠質量，一起來看看吧。 1、褪黑素 要想提高熟睡期的質量，褪黑
高血壓能吃羊肚菌嗎
2014-08-20
　 老年朋友常見的一種疾病就是高血壓了，高血壓帶給老年朋友的折磨是非常大的，所以我們要做好對于高血壓的預防才行，一旦發現自己血壓高了，我們一定要懂得如何在飲食上面護理好自己，那么高血壓患者有什么飲食的規則可以遵循的嗎?我們建議高血壓患者的飲
高血壓能吃鴨肫嗎
2014-08-20
　 高血壓是一種常見的疾病，很多中老年人都患上了高血壓，這是因為高血壓和年齡是有關系的，此外我們發現中老年人高血壓的患者大多是比較肥胖，因為肥胖也是導致高血壓出現的一大因素。另外飲食也是導致高血壓出現的一個原因，所以合理的飲食并且減肥的話，
中國孩子心聲：少年維特多煩惱
2014-08-20
　 中國孩子身上有許多很好的優點，比如誠實、有禮貌、尊重父母的意見或建議、孝敬長輩等，這些都是國人父母值得驕傲的地方。但身為中國孩子，同樣也有很多煩惱，就像少年維特之煩惱一樣，很多中國孩子都渴望自己的父母能像國外的爸媽那樣開明、大肚。 少年
秋季養生小常識 秋季飲食宜少辛多酸
2014-08-20
　 秋天到了，你的生活方式調過來了嗎?還以夏天的生活方式過秋天嗎?由于季節的不同，養生方式也有所不同。那么在秋天我們該如何養生呢?在食物方面要注意哪些呢?秋天保健需要注意哪些事項呢?下面跟隨小編一起看看有哪些秋天養生小常識。 秋季飲食宜少辛