文章歸檔：2014-08-22 - 康途健康百科

與牛奶不和的五種食物

　常喝牛奶對健康大有裨益，不過，日常生活中我們也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。橘子與牛奶在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在

炒菜加4種調料更營養

　在某些烹調中，調味料的作用不僅是“調味”這么簡單，它們還能起到保護營養，甚至促進營養吸收的作用。鹽鹽幫忙留住維生素C等水溶性維生素。蔬菜焯燙過程中，其中的水溶性營養成分，如維生素C、B族維生素等會流失到鍋里。如果在沸水

哪六種食物吃了最傷骨頭

　強骨骼營養，飲食很重要。可一些食物非但不能為骨骼提供營養，反而會削弱或阻止骨骼再生的能力。近日，揭露了最傷骨骼的6種食物。 1、食鹽每攝入2300毫克食鹽，鈣質會丟失40毫克。專家建議，為了防止食鹽過量，最好少吃加工食品

15件告訴過去的自己關于結婚的事

　我的一些孩子到了要考慮結婚的年齡，當然，我總是試圖去表達一些睿智的觀點，但是不用說太多也顯得很合適。盡管如此，我覺得作為父母，我們幾乎都說得太多了，我會試圖保持在那些我會生氣的點上，并不想毀掉我們的關系，如果我可以讓時間倒流，去跟年輕的

50歲以后依然能夠“如狼似虎”？

　一夜情，還是不做? 我認識的幾個嬰兒潮時期出生的女性，都放棄了性生活。她們的主要理由是，她們沒在談戀愛，或者對一夜情不感興趣。雖然這些婦女大多希望再次性感起來，但是她們寧愿等著愛情再次到來。另外，最近一些超過50歲的女性在赫芬

FDA警告：紋身的一些油墨可引起感染

　美國食品和藥物管理局警告紋身店，他們的客戶和購買者在家紋身工具包，并不是所有的紋身是安全的。上個月，加州的一家公司白和藍獅公司召回油墨在家庭紋身工具包的測試證實了未開封之后細菌污染的瓶。已與本公司的產品至少有一個皮膚感

MBA不會教你的五種智慧

　 34歲，我開始了瑜伽老師的生涯。我并不想選擇瑜伽，是瑜伽選擇了我。那時我是項目總監，除非瑜伽老師不來上課，我才需要做瑜伽老師。我有一個“周末勇士”的證明。我喜歡瑜伽，但我并不想教瑜伽。我們聘請了一個新瑜伽老師，他很盡忠職守，而我從不需要

按下人生暫停鍵

　回憶起過去的一個月近乎瘋狂，有喜有悲歡笑和淚水，所以我決定從現實中抽離出來給自己放個假。上周，我和兩個閨蜜去了日內瓦湖城一日游，那是坐落于波光粼粼、閃閃發光的湖上的一處魅力景點。船只優雅的停泊在水面，環抱干凈清爽的海岸點綴著

讓你必須長壽的10個瞬間！

　 “不積跬步，無以至千里”，健康之道亦然。3分鐘，僅一瞬間，很不起眼，以下10個“3分鐘”卻能成就健康的生活方式，讓您遠離亞健康和疾病。請把健康常識牢牢地掌控在自己手中! 口腔、肛門測溫3分鐘許多疾病特別是感染性疾病往往都

夏日喝哪幾種茶最防癌

　茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶堿大量滲出。這樣不僅降低了茶葉的營養價值，減少了茶香，還使致癌物

被榨干了？5個方法幫你滿血復活！

　你有過激情死光光的時候嗎?比如某天的傍晚從公司回家，你覺得身心俱疲、氣息奄奄、一根手指都不想動，你有過這種感覺嗎? 回答是，那么你大概是到倦怠期了，就算不完全到也絕對離得不遠。請別害怕，以下五條建議能幫助你回復能量，刷新自我，

被配偶欺騙？你需要做的五件事

　不管是因為你懷疑你的配偶欺騙你或者偶然發現了某條信息而窺視你的配偶，實際上在那一刻知道配偶對你的欺騙是可以使人跑跳如雷的，雖然這些蛛絲馬跡可以擾亂一個人的正常思維，但這是做出一些重要的決定的關鍵時刻。先要考慮一些事情：

從《棉絨兔》中學到的人生一課

　在接下來短短幾周時間里，我和你們很多人一樣將加入“空巢老人”的精英群體中。這一富有色彩描述生動的術語杜撰與19世紀70年代，實際上是指一種隨著最后一個孩子離開家產生的綜合癥病癥包括抑郁、悲傷和失去自我——因此巢是空的。傳統上

單身著老去

　有些人昂首挺胸步入他們的晚年。我似乎難以做到如此。當我60歲,可以得到老年優惠的時候,我放棄了電影院和博物館的老年優惠票，甚至放棄了其他優待，直到我意識到我的虛榮心使我錯失了機會，我對自己的失去啞口無言。(在紐約，65歲就可以得到優待：

電視劇杜絕同性戀恐懼癥？

　是的，在拉美有一些比世界杯更受歡迎的：正是電視劇，每到周末晚上它擁有者無數癡迷的粉絲。不僅僅是家庭婦女，電視劇已經可以吸引整個家庭，吸引了全球各地20億的觀眾，這個巨大的平臺讓Novela擁有了其他媒體不能取代的一技之長。無奈的是很少有

困境時要問自己的4個問題

　我們都知道，倦怠是一種危險的信號，它讓我們緊閉心靈，沒有活力。它讓我們有壓力，疲憊，有時甚至是生病。但在此之前都是有征兆的，就像我們經常在高速公路上看到的警示牌一樣——其中之一就是被困住的感覺。當我們充實、受到鼓舞和挑戰的時

樂觀主義者堅信的六件事

　如何使事情向更好更健康的方向發展呢?這取決于你認為杯內有多少水。如果你認為現實是你有半杯水，那么你該向另一些人學學了。樂觀主義者被定義為：更開朗，能更好的把握事物，具有更強大的免疫系統的人。那么我們該如何變得更樂觀呢?

離婚前問自己16個重要問題

　已婚人士多次指出：“不要離婚。”離婚者說，離婚是個艱難的決定，但很多人還是認為自己某天將加入離婚潮。只有沒有其他出路，考慮了各種可能發現毫無希望后，才會選擇離婚。以下是臉書和推特上的人們想出的離婚前要問自己的16 個問題：

靈魂的行動

　在這里我寫下這個故事，希望這個真實發生的故事會為每一個你帶來希望的種子幫助你舒緩沉重的心情。鄰家男孩我在費城一個小社區長大，和我的初戀男友約翰尼一起上學。我們的第一次約會他18歲我15歲。他是那種女孩都為之傾心的花樣美

沒有人比小女孩更搖滾的證據

　夏令營是數以百萬計的孩子學習技能的地方,生存,解決問題,動手能力——將使他們受用一生。但幾個幸運的少年和青少年女孩,他們的夏令營經歷教他們如何玩搖滾。周日,女孩搖滾!芝加哥舉辦了第九年教8歲至16歲的露營者如何玩樂器，音樂混