日本科學家研究稱：多吃米 助睡眠
2014-08-28
　 睡眠不好？不妨多吃些稻米。日本金澤醫科大學研究人員調查近2000人后發現，他們吃米越多，自我評估睡眠質量越高。研究人員還比對了多吃面條或面包與睡眠質量的關系，但沒有發現類似關聯。 目前尚不清楚多吃米究竟如何影響睡眠質量，但研究人員認為
喝骨頭湯能補鈣嗎？專家：骨湯味雖美補鈣難見效
2014-08-28
　 不知從什么時候開始，各種養生秘訣在微博上和微信朋友圈里悄悄盛行起來，什么“蝦與維C同食導致砷中毒”、“吃豬鴨血可以清肺”，甚至還有“聞二手屁可以降低患癌風險”之類。這些說法林林總總，有的毫不靠譜，看過后可一笑置之；而有的則真假難辨，可能
扁豆根的功效與作用
2014-08-28
　 【出處】出自《生草藥性備要》 【拼音名】Biǎn Dòu Gēn 【英文名】root of Hyacinth Dolichos 【來源】 藥材基源：為豆科植物扁豆的根。 拉丁植物動物礦物名：Dolichos lablab
常吃海帶、香菇能防癌？指望吃啥防癌不可靠
2014-08-28
　 說到癌癥，沒有一個人不談癌色變的。因此有不少防癌說法，例如多吃某種食物能防癌；也有不同的抗癌觀念，例如分成了中醫派、西醫派。而專家指出，防癌不能僅靠吃某種食物，抗癌治癌也不應將中西醫割裂開來，而是要綜合治療、中西醫結合。 中晚期腫瘤治
敗火草的功效與作用
2014-08-28
　 【拼音名】Bài Huǒ Cǎo 【別名】小黃馨、常春小黃馨、火炮子 【來源】 藥材基源：為木犀科植物矮探春的葉。 拉丁植物動物礦物名：Jasminum humile L. 采收和儲藏：夏、秋季采收，鮮用或曬干。 【原形
八式瑜伽減肥操 消除壓力輕松減肥（圖）
2014-08-28
　 隨著社會的發展，人們的生活節奏也在加快，工作和生活壓力也隨之而來，忙碌的工作讓人忽視了健康和塑形，忙碌了一天回到家中，是否感覺到頸、肩酸痛，頭腦發漲，身心俱疲?不妨多練練瑜伽，消除壓力又能減肥，下面小編就給大家介紹八式瑜伽減肥操，一起來
吃不吃早餐對減肥影響不大
2014-08-28
　 有說法稱，吃早餐更利于減肥。但也有人為了減肥，寧愿不吃早餐餓肚子。想減肥，吃還是不吃早餐？《紐約時報》報道稱，美國、英國兩項研究認為，早餐對減肥似乎沒什么特殊作用，不吃早餐不會讓人體重減輕或增加；但是，不吃早餐的人上午會比較懶散。 美
筆管榕的功效與作用
2014-08-28
　 【拼音名】Bǐ Guǎn Rónɡ 【別名】筆管樹、漆娘舅、鳥榕、雀榕 【來源】桑科筆管榕Ficus wightiana Wall.，以根、葉入藥。 【生境分布】福建、臺灣、廣東、廣西、云南。 【性味】甘、微苦、平。 【功
白接骨的功效與作用
2014-08-28
　 【出處】 出自1.《浙江民間草藥》。 2.《百草鏡》：玉龍盤，一名無骨苧麻。葉類苧麻而薄小，背不白，莖如箸，色明透，至九月，莖白明如水晶，上有細紅點子，十月萎，采宜九月。一名玉梗半枝蓮，搗之有白漿稠滑。 3.《綱目拾遺》：無骨
指甲黑黑黃黃、這翹那凹是鬧哪樣？
2014-08-28
　 本是一雙漂亮的涼鞋，露出的卻是又灰又奇形怪狀的腳指甲，真是大煞風景！皮膚科專家指出，廣東又濕又熱的氣候，為真菌生長提供了良好條件，腳癬、手癬、甲癬等高發。指甲被真菌侵襲，就會患上甲癬（“灰指甲”）——甲板表面失去光澤，變得污黃、青黑，甲
落枕了怎么辦 盤點最有效治療落枕方法
2014-08-28
　 落枕了怎么辦?清晨氣喘，發現自己的脖子僵硬疼痛，這可能是落枕了，落枕好發于青壯年，冬春兩季多發。輕者數天可以自愈，重者可遷延數周不愈，嚴重的影響著工作和學習。那么落枕了怎么治療呢?落枕的快速治療方法有哪些呢?下面就跟小編一起去了解一下。
“電子控”致近視激增 OK鏡適用于曲率高的患者
2014-08-28
　 暑期即將結束，但大多數學生并沒有讓眼睛“放假”。隨著智能手機、平板電腦等電子產品及家庭wifi的普及，不少孩子逐漸迷上上網，成為小“電子控”。視力問題成為不少家長最關心的話題。 家住廣州的市民賴女士的兒子今年只有7歲，她發現兒子最近常
18個方法緩解秋乏 常梳發搓足心多擦面
2014-08-28
　 俗話說：春困秋乏。進入秋季后，天氣漸漸轉涼，溫度適中，很容易讓人有慵懶的感覺。睡眠深沉的秋乏，其實是機體為補償夏季的過度消耗而產生的一種保護性反應。那么秋乏該怎么緩解呢?下面小編給大家支支招，18個小方法讓你提起精神。 1.常梳發
經期“八大禁忌”千萬別碰
2014-08-28
　 一般來說每個月“好朋友”都會光顧一次，在那幾天比較特殊的日子里，女人一定要學會呵護自己，給自己最好的照顧，輕松度過特殊的那幾天。反之，保養功夫做不足，“好朋友”恐怕會鬧小別扭，甚至引發一些婦科疾病……那么在經期女人要注意的問題有哪些？哪
老年人的五大保健用品
2014-08-28
　 老人養生保健可以借助一些保健用品，比如有些老人會玩核桃，核桃凹凸的表面能按摩手部的穴位，從而舒筋活絡，達到保健的效果，下面我們來看看老人的五大保健用品。 老年人的五大保健用品： 1、木梳 頭被稱為“諸陽之匯”，是手三陽經和足三
11歲男孩患罕見“貓叫綜合征” 害怕聲音和光
2014-08-28
　 近日，一則“11歲男孩患貓叫綜合征”的消息在微博上引起了熱議和關注。報道稱，這名11歲的男孩出生后42天檢查時被發現面部異常、喂養困難，伴有害怕聲音、光、陌生人的現象。3歲時，通過染色體檢查，發現5號染色體缺失，被確診為“貓叫綜合征”。
中醫分析腎炎病因及治療
2014-08-28
　 腎炎是最常見的腎臟疾病之一，腎炎可以分為很多種，比如急性腎炎、慢性腎炎等，長期憋尿、服藥、過度勞累等都會引起腎炎，下面為大家介紹腎炎的病因及中醫治療方法。 那么，哪些情況容易患上腎炎呢？主要有以下幾個方面。 1、長期憋尿 長期
這些飲食竅門可以預防皺紋
2014-08-28
　 幫你預防皺紋產生小竅門： 1、油炸食物時，要在食物的表面涂抹面粉、蛋、芝麻、香菜屑等攪拌而成。 2、炒肉時，加些香蔥、香菜、韭菜入鍋調味;炸魚、肉時要包著青菜入油鍋，吃油炸食物要沾蘿卜泥、蒜泥一起吃。 3、多吃蒸的東西，如蒸蛋
秋季防病做好七件事 多鍛煉室內通風換氣
2014-08-28
　 人在衣、食、住、行方面的變化隨著季節更替而進行。進入秋季，天氣轉涼，容易生病，這個時候我日常起居飲食都要做出調整，做好日常養護工作，那么在秋高氣爽的時節，我們養生要注意哪些事項呢?做好下面七件事，讓你遠離疾病安然過秋。 吃：秋果鮮蔬中
瑜伽減肥動作 六式瑜伽專門減肚子
2014-08-28
　 現在很多女性都有“大肚子”的困擾，由于長期坐著辦公，運動量少之又少，讓肚子的贅肉越來越多，小蠻腰也變成了水桶腰，讓女性很抓狂，肚子的贅肉是很難減掉的，想趕走腰腹部的多余脂肪，除了要注意均衡飲食外，再配合一些簡單易行的瑜伽動作，對于減腰腹