文章歸檔：2014-09-05 - 康途健康百科

養生湯的做法大全七款養生湯滋潤一秋

　秋季天氣變得干燥，不僅情緒上特別容易煩躁不安，而且我們的五臟六腑也跟著干燥起來。其實，我們不妨多喝湯來防秋燥，不僅讓身心都滋潤起來，而且還能提高免疫力，讓你平安度秋。那么秋季喝什么湯好呢?下面菜干鴨腎蜜棗湯 [用料]臘鴨腎4個，豬

健康飲食：秋季食補方案推薦進補有度

　入秋后人們又開始進補，為冬季抗寒做準備。那么怎么進補好呢？雖然適當的食補是必要的，但是食物進補與藥物治療一樣，也要講究技巧與方法，必須補得其所，萬萬不可凡是補藥統統裝進肚子，這樣往往適得其反。 1. 咸鴨蛋：咸鴨蛋中鈣質、鐵質

中秋養生：晨飲淡鹽水晚飲蜂蜜水

　農歷八月十五，稱為“中秋節”，中秋時節不僅僅是合家團圓的日子，也是保健養生的重要時期。東南大學附屬中大醫院中醫內科劉志剛博士說，中秋節在二十四節氣中多在白露、秋分時節（今年的中秋節正好和白露重合），夏天的炎熱氣候已經過去，真正進入秋季，

寶寶秋季飲食注意事項七款食譜去秋燥保健康

　秋季天干物燥，飲食不當很容易出現嘴唇干裂、鼻腔出血等，特別是抵抗力較弱的寶寶們，更容易受到干燥天氣的影響，因此媽媽們應注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜!除此之外，下面小編還給媽媽們推薦了幾款秋季養生食譜，幫寶寶去除

瘦身湯的做法大全五款靚湯吃出性☆禁☆感好身材

　秋天天氣涼快，人的食欲自然會變好，在大開胃口的同時也要注意自己的體重哦。對肥胖者來講，秋天是很容易讓你肥胖的季節。想要成功減肥，合理的飲食是關鍵。今天推薦五款秋季減肥湯，幫你解饞消脂吃出性感好身材，照著食譜來，十天就見效。山楂蘿卜瘦

5個防癌癥飲食建議多吃果蔬豆制品少吃加工肉類

　美國責任醫藥內科醫生委員會在評估飲食與癌癥關系研究后,在一份報告中推出5個防癌飲食建議。多吃果蔬:一項大樣本研究發現,植物性食品有助降低多種癌癥風險,如食道癌、胃癌、乳癌等。果蔬中富含抗氧化物質、維生素等,有很好的防癌功效。吃豆

健康養身：4信號預示足部衰老對癥緩解

　人的一生平均走過的路程長度可繞地球3圈。對于由26塊骨頭、33個關節構成的腳來說，這真是巨大的折磨。美國足部醫學協會最新調查顯示，53%的人患有很嚴重的腳痛病，而腳痛正是雙腳衰老的開始。下面一起看看傷害雙腳的5個原因，提醒大家要加強預

秋季養生排濕是關鍵四款食譜祛濕排毒

　一到秋天，很多人手上會冒出米粒狀、透明的水泡，瘙癢難忍，一抓就破;還有的人身上會冒紅疹，輕輕撓容易出現抓痕，紅疹還會越來越大，嚴重影響人們的日常生活。實際上，這些都是體內濕氣太重，無法排出體外。所以秋季要注意排濕，秋季養生排濕是關鍵，那

中秋佳節慢性病患者悠著點胡吃海喝會鬧出病

　轉眼快到中秋節，團圓的節日往往讓人開心。走親訪友、吃喝玩樂，其樂融融。然而，此時不得不提醒各位，尤其是本身有慢性病的患者，千萬別放縱，暴飲暴食、熬夜撒野，往往會樂極生悲，因為每年這個時候各大醫院的急診科總會收到這樣那樣的“吃多了、喝多了

豆腐的做法大全四款菜譜吃出水嫩肌膚

　豆腐是美容養顏的佳品，而且營養價值很高，做法也很多，受到很多人的親睞。那么你知道豆腐怎么做好吃嗎?你知道豆腐的做法有哪些嗎?今天【客家釀豆腐】用料：豆腐 9塊、豬肉 100克調料：花生油、鹽、生抽、蠔油、胡椒粉、雞粉、香蔥

秋季進補食譜五款美食滋陰潤燥補肺

　秋季氣溫不寒不熱，冷暖適中，在秋季這個宜人舒適的氣候環境中很多朋友開始注意進補，由于天氣、氣候不同，飲食也須有所差異，因此，每個人都要隨著節氣的變化而隨時調節飲食結構。那么秋季進補吃什么好呢?現就推薦幾款適合秋季進補的食譜，補肺益氣，滋

老人愛瞌睡或因疾病警惕三種疾病侵襲老年人

　有些老人不僅在清晨睡不醒,而且大白天也常常昏昏欲睡,甚至坐下來看會兒書或電視,也會不由自主地打起瞌睡。對于老年人來說,這可能正是某些疾病的發病信號。首先,愛瞌睡可能是老年人心臟病的信號。腦代謝受到心臟收縮功能的影響非常大。當老年人心

風濕免疫疾病不是小問題切莫掉以輕心

　 “關節疼痛、肢體無力、臟器損傷……種種看似不相關的癥狀背后，有可能是中了風濕免疫疾病的‘招’”。日前，在“手握明天”風濕病患者救助公益活動現場，西安交大第一附屬醫院風濕免疫科的何嵐教授接受采訪時表示，此類疾病多為自身免疫性疾病，不僅影響

對“癥”入睡可治病九種睡姿治療身體不適癥狀

　睡姿關系著人體的健康。正確的睡姿讓你睡得更舒服更精力充沛。睡覺姿勢不同，對身體的影響也不同。到底什么睡姿才是正確的?眾所周知，右側臥睡姿是最好的睡覺姿勢，但是最好的并不一定是最適合的。腰背痛、頸椎不適、心臟不適時若盲目選擇右側臥睡姿或者

秋季如何打好“保胃”戰不同胃病的調養方法

　胃是人類的食物處理工廠，胃不好，食物難以消化，不僅給生活帶來不便，還會導致身體疾病。進入秋天，氣候干燥，飲食調整能更好地養護脾胃。對于胃不好的人來說，要先分清自己是哪種胃病，再采取相應的調護方法。那么，面對不同的胃病，如何做好胃的養護工

專家：吃蟹不煮熟會惹來肺吸蟲病

　秋季，正是螃蟹肥美季節。北京友誼醫院熱帶病門診鄒洋副主任醫師提醒，螃蟹要煮透了再食用，別因嘗鮮惹上肺吸蟲病。近日，一外地農村婦女帶著身體瘦弱、臉色蠟黃的男孩到北京友誼醫院熱帶病門診。原來，三個月前，11歲的孩子突然莫名其妙發起了高

過度疲勞該怎么調理

　疲勞過度怎么辦當壓力山大成為現代人成為現代人代名詞的時候，當猝死，過勞死，疲勞過度嚴重威脅到生命健康的時候，我們能怎么辦，當然是將這份威脅降到最低，才能重新擁抱生命的陽光，那么疲勞過度之后要怎么辦呢？首先，要消除疲勞，不管是體

大腸癌逼近年輕人養成良好生活習慣是關鍵

　中國腫瘤登記中心發布的《2013年中國腫瘤登記年報》顯示，目前全國惡性腫瘤發病率和死亡率排名構成中，緊隨發病之首的肺癌，大腸癌的發病率也位居前列。目前油膩、煎炸、熏烤類食物已經成為人們飯桌上的“常客”。而高蛋白高脂肪飲食，油炸燒烤等因素

懶人瘦身法：七個小方法快速減肚子

　 “大肚子”是女性身材的硬傷，很多人都有“大肚子”的煩惱，因為久坐辦公加上運動量少，讓肚子上的肥肉越來越多，女性對于肚腩問題一直都很頭痛，如何收腹減肚子呢?現在不需要再擔心了，下面小編給大家分享幾個收腹小方法，日常時時照著做，讓你輕松甩掉

腹瀉手足口病腮腺炎秋天來了要當心5種傳染病

　重慶市衛計委公布最近兩年的秋季傳染病數據，得感染性腹瀉的市民最多 9月天氣變化快，日均溫差變化較大，加之學生們開學，一旦傳染源引入，極易暴發疫情。重慶市衛計委昨天公布了最近兩年（2012年、2013年）8-10月份的疾控傳染病數據