養生湯的做法大全 七款養生湯滋潤一秋

秋季天氣變得干燥， 不僅情緒上特別容易煩躁不安， 而且我們的五臟六腑也跟著干燥起來。 其實， 我們不妨多喝湯來防秋燥， 不僅讓身心都滋潤起來， 而且還能提高免疫力， 讓你平安度秋。 那么秋季喝什么湯好呢?下面

菜干鴨腎蜜棗湯

[用料]臘鴨腎4個， 豬瘦肉100克， 白菜干250克， 蜜棗5個。

[制法]白菜干用清水浸軟， 切段;臘鴨腎用溫水浸軟， 切件;豬瘦肉洗凈。 把全部用料放入鍋內， 加水適量， 武火煮沸后， 文火煲2—3小時， 調味食用。

[功用]清燥潤肺， 止咳生津， 用于干咳無痰、咽喉干燥、口渴欲飲。

雪梨南杏瘦肉湯

[用料]鮮雪梨一只， 南杏仁、瘦豬肉各適量。

[制法]雪梨去皮， 與南杏仁、瘦豬肉同煲2小時即可飲用。

[功用]本湯功能潤肺、生津、清熱、化痰、止咳潤燥。

川貝蘋果飲

[用料]上好蘋果一只， 川貝末約10克， 蜂蜜適量。

[制法]蘋果平切蓋， 挖空心， 放入川貝末10克， 蜂蜜適量， 將蓋蓋好， 用牙簽固定，

[功用]潤肺、除痰、止咳， 用于咳嗽痰多， 咽干口渴。

白茅根雪梨豬肺湯

[用料]鮮白茅根200克， 雪梨2個， 豬肺1副， 陳皮5克。

[制法]豬肺洗凈切塊， 放入開水中煮5分鐘， 撈起沖洗干凈;雪梨切塊， 去心和核;白茅根切短。 陳皮用水浸軟， 與豬肺、雪梨、白茅根一齊煲，

[功用]清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。 用于秋季身體燥熱、流鼻血、咳嗽， 或干咳無痰， 或痰中帶血、痰稠黃濃、喉痛、聲音嘶啞、唇舌干燥、便秘。 又適宜肝炎、肝硬化、氣管炎及肺炎患者飲用。

蓮藕花生排骨湯

材料：中排骨1斤， 蓮藕1斤， 花生仁5兩(這個可以不用去除紅皮， 因為比較補) ， 蠔豉5只， 紅棗15粒， 姜2片

做法：蓮藕去皮切大塊， 紅棗去核， 排骨川燙， 鍋中注入8分滿水， 水開后， 放入所有材料， 以大火煮20分鐘， 轉至小火煮3小時40分鐘即可

[功用]補血生乳造福女性同胞

蓮子銀杏豬尾湯

材料：豬尾連骨1條， 銀杏20粒， 蓮子1兩， 紅棗15粒， 淮山2兩

做法：紅棗去核， 蓮子去苦心， 豬尾剁成大塊， 川燙， 鍋中注入8分滿水， 水開后， 放入所有材料， 以大火煮20分鐘， 轉至小火煮3小時40分鐘即可

[功用]改善你白帶過多的苦惱。

太子參百合瘦肉湯

[用料]太子參100克， 百合50克， 羅漢果半個， 豬瘦肉150克。

[制法]豬瘦肉原塊洗凈， 太子參、百合、羅漢果洗凈， 放入鍋內， 加清水適量， 武火煮滾后， 放入瘦肉， 改文火煲1—2小時， 調味食用。

[功用]清潤肺燥， 益肺生津。 適合氣虛肺燥、咳喘氣短、口干渴飲、燥熱傷肺而咳嗽咽干者飲用。