秋分節氣如何養生 添衣防感冒保持陰陽平衡
2014-09-22
　 秋分這天正好在秋季90天中的中間，平分了秋季。秋分節氣的到來預示秋季已經過去一半了，進入深秋時節，天氣漸漸變冷了，這個時候要注意保健身體，那么秋分節氣該如何養生呢?秋分養生方法有哪些呢?下面就跟小編一起去了解一下。 秋分過后，氣溫
十月份適合吃12種水果 馬蹄滋陰葡萄補氣血
2014-09-22
　 金秋十月，正是大量水果上市的季節，各種水果看得你眼花繚亂，大家都知道吃水果有益于健康，不過吃水果是有講究的，要吃對時令水果，那你知道十月份吃什么水果嗎?栗子飄香、柚子多汁、葡萄酸甜……下面為您介紹十月份適合吃的12種水果。 1、楊
頸椎病怎么治療 頸椎病的癥狀及自我治療方法
2014-09-22
　 勁椎病是常見的一種疾病。勁椎病的癥狀還是很多的，如果你勁椎總是疼痛的話，那么就要小心了，勁椎病可能“找上”你了。生活中勁椎病的自我治療方法有很多，平時可以多做一些鍛煉，這樣就有助于減輕勁椎問題了!下面就一起來看看頸椎病的癥狀及自我治療方
足療保健 教你胃病的足部按摩保健方法
2014-09-22
　 腳是人體的重要部位，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影。腳上的六十余個穴位與五臟六腑也有著密切的關系。所以通過按摩腳可以達到強身健體、治療疾病的功效。下面小編就給大家介紹胃病的足療按摩方法有哪些，一起來看看。 胃病治療保健法加強按摩
秋季如何減肥 掌握六個技巧擁有性☆禁☆感好身材
2014-09-22
　 很多人都選擇秋季減肥，秋天的確是減肥的好季節。由于天氣轉涼，因此不會動不動就出汗。但同樣地由于天氣的原因，脂肪堆積會更容易。所以除了平時堅持鍛煉外，你還需要多注意一些減肥技巧，這些可以幫助你成功瘦下來，快速達到你期待已久的好身材，一起來
四種情況下不能去角質 有發膿或發炎的痘痘
2014-09-22
　 去角質可以說是美容護膚里最為立竿見影的一個環節，只要使用完去角質產品，皮膚的白嫩程度就可以瞬間提升一個level，因此許多MM都很熱衷于去角質。角質是表皮細胞不斷再生的最后產物。角質層位于肌膚的最外層，具有保護肌膚、鎖住水分的功能。但是
推拿按摩 教你小兒常見疾病推拿手法
2014-09-22
　 小兒推拿是以陰陽五行、臟腑經絡等學說為理論指導，運用各種手法刺激穴位，使經絡通暢、氣血流通，以達到調整臟腑功能、治病保健目的的一種方法。下面來了解下小兒常見疾病推拿手法。 小兒推拿的穴位有點狀穴、線狀穴、面狀穴等，在操作方法上強調
中醫推拿 七類人不宜做推拿按摩
2014-09-22
　 身體不舒服到街邊盲人按摩院、洗浴中心去做個推拿、按摩、足療是常見的事，結果因為所謂“按摩師”手勢不規范、力氣過大，最后推得椎間盤突出、脊柱彎曲、腳底充血。當時的國家衛生部、中醫藥管理局已發布規定，以治療疾病為目的的中醫推拿、按摩、刮痧、
氣功養生 氣功入門基礎及練習方法
2014-09-22
　 氣功在我國擁有千年的發展，而且還分出了很多的派系，每個派系練習氣功的方式都不同，每個派系的氣功功效也是不一樣的。但是大同小異的是，都對人有好處。平時，老年人退休后可以練一練氣功，因為他們有充足的時間去調理自己的人體。許多人想學氣功，那么
瘦腰的最快方法 一套辦公室瑜伽甩掉水桶腰
2014-09-22
　 隨著社會的發展，人們的生活節奏加快，很多白領們都忙著工作，很少有時間鍛煉身體，長時間的久坐不動，導致很多MM的腰部脂肪開始堆積，那么我們又該如何減掉水桶腰呢?今天在這里小編就要教大家一套辦公室瑜伽，一起看看吧。 1、基本呼吸法
瘦手臂最有效的方法 10分鐘辦公室運動輕松甩肉
2014-09-22
　 現在我們上班基本上都是坐著的，沒有什么運動的機會，這時候，肉都囤積了，別的地方都好減掉，最難的就是手臂上的。那么我們該如何瘦手臂呢?下面就有小白教大家一些簡單的辦公室也能完成的動作吧，每天十分鐘輕松甩掉手臂贅肉。 10分鐘辦公室運
九個瑜伽減肥動作 幫你甩掉全身贅肉（圖）
2014-09-22
　 日常生活中，很多原因會導致身上出現贅肉，如久坐不起，很少運動，贅肉對于愛美的女性來說，是十分可怕的。瑜伽可以幫助我們減去身上的贅肉，因而今天向大家推薦幾個瑜伽動作，愛美的你還不快快學起來，減掉身上的小肉肉。 站立劈腿式拉緊大腿肌肉
秋分節氣秋燥更明顯 多吃12種食物預防秋燥
2014-09-22
　 進入秋分，天氣會變得更加的干燥，秋燥會顯得更加明顯，預防秋燥最好的方法就是從飲食入手，這個時候一定要注意多吃溫潤、涼燥的食物來防秋燥，下面為大家介紹預防秋燥的12種食物。 秋分時節要預防秋燥 在風多干燥的秋季，燥邪入侵會使人得病
補鈣的食物有哪些 推薦4款蔬菜補鈣食譜
2014-09-22
　 補鈣的食物有哪些?隨著生活水平的提高，越來越多的人開始注重養生。其中補鈣最為關鍵。那么你知道補鈣吃什么好嗎?你知道補鈣的食物有哪些嗎?今天小編為大家推薦4款蔬菜補鈣食譜，一起來了解一下吧! 一、油菜 一小碗油菜就可補充人每日所需
杏鮑菇營養價值豐富 教你六款杏鮑菇美味菜譜
2014-09-22
　 杏鮑菇的營養價值豐富，而且味道鮮美，吃法也各式各樣，所以深受大眾的親睞。那么你知道杏鮑菇怎么做好吃嗎?今天小編教您六款杏鮑菇美味菜譜，一起來學習一下吧! 一、杏鮑菇燉雞翅 材料：雞翅中、杏鮑菇、冰糖、鹽、蔥、姜、醬油、醋、油
秋分節氣五行人養生方法 木形人要健脾舒肝
2014-09-22
　 秋分節氣，陰陽、晝夜等長，又平分秋季。隨著氣溫逐漸下降，天氣轉涼，秋燥將越來越明顯。專家指出，秋分養生可適當多食辛味、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。秋分養生要分體質，五行人養生方法你知道多少?下面小編就給大家介
秋季養生小常識 千萬要警惕五大疾病
2014-09-22
　 秋季天氣雖然怡人，但早晚溫差大、天氣干燥、蚊蟲滋生，一不注意就容易受到病菌襲擊，感冒、登革熱、腹瀉等疾病就會找上你。秋季防病小常識要知道，做好養生保健才能少生病!以下五大疾病秋季千萬要警惕，一起來看看。 一、秋季腹瀉 天氣會慢慢
秋季飲食 秋葵的功效與作用及其做法
2014-09-22
　 在我國，秋葵作為一種蔬菜是近年來興起的，秋葵又名黃秋葵、羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產于非洲，20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。你了解秋葵嗎?你知
小兒多汗的治療偏方
2014-09-22
　 小兒多汗 5歲以下的小兒會出現無故多汗的現象，這是汗癥，小兒汗癥可以分為自汗和盜汗，自汗是不分晝夜的無故出汗，盜汗是睡中出汗，小兒汗癥往往是兩種汗癥一起出現，中醫認為，自汗是陽虛，盜汗是陰虛，小兒無故盜汗、自汗都可以用下面的偏方來治
標桿花的功效與作用
2014-09-22
　 【拼音名】Biāo Gǎn Huā 【別名】八百錘、千錘打、銅錘 【來源】鳶尾科唐菖蒲屬植物唐菖蒲Gladiolus gandavensis Van Houtte，以球莖入藥。秋季采集，洗凈曬干或鮮用。 【性味】辛，溫。有毒。