九個妙招打造屬於你的硬漢(1)
2014-09-28
　 外殼堅硬、職場風光的男人，內心和身體卻可能比女人更脆弱。資料顯示男性的平均壽命比女性壽命短5至10年，精子的活力在過去50年裡下降了50%。男人正在淪為健康的弱勢群體，作為他的另一半，開始積極的他健康管理迫在眉睫，打造屬於你的硬漢。
瘦身 不單單只是女人的事(1)
2014-09-28
　 女人不好意思讓男人減肥，只好自己減肥，希望由此曲線暗示男人：你是不是也應該少吃多動？你看我倆一走出去，路人紛紛側目，以為對比鮮明，有喜劇效果哩。 男人永遠聽不見女人的暗示，或者，他怕麻煩，假裝聽不見。某知名網站向2800名男性網友取證
16個生活習慣讓男人永葆青春(1)
2014-09-28
　 為何有些男人50歲看起來只有三十多歲呢？是不是他們有保養秘方呢？其實男人要常保青春，只要注意生活上的小細節，養成好習慣就可以了。 男人如何常保青春 1、常用剃鬚刀，年輕5歲半。 英國諾森比亞大學調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男
俯臥撐來幫忙 打造男人好身材(1)
2014-09-28
　 俯臥撐，在你的肌肉得到鍛煉的同時，俯臥撐還能訓練個人的平衡感如果你想練習倒立。那一定要從這個動作起步。 升級版的俯臥撐，除了保留傳統的胸部鍛煉外，更能雕塑背部和肩部後束的肌肉。仔細想一想，如果每做一次俯臥撐。能同時練到三塊想要的肌肉，
40歲男人身上有“三弱”(1)
2014-09-28
　 男人四十歲，身上有“三弱” 四十歲男人的身體狀況確實和二十歲、三十歲時不同，身體機能開始下降，容易疲勞，甚至感到力不從心，有的對運動根本提不起興趣，其實，這些都是你的身體在發出信號，告訴你，你的身體在走下坡路了。四十歲的男人普遍身體上
都市男人的足部護理原則(1)
2014-09-28
　 男人對足部的保養幾乎為零，每天對臉部的保養都斷斷續續，更別說想到兩隻腳了。我們根據你常遇到的4個場景，定制了不同的足部保養細則，讓你從頭到腳保持完美。 商務男腳部保養 每天穿著皮鞋奔走，即使再好的皮質、再精巧的做工，你的雙腳也一定疲
驚！男性壽命與刮鬍子有關(1)
2014-09-28
　 近些年來，男性疾病不斷上升，壽命的平均年齡也在逐年下降。其中一項研究表示：男人不經常刮鬍子，死亡率容易上升。研究人員指出，每天刮鬍子的男性比不經常刮鬍子的男性患心臟病或中風的機率大大降低。下面小編與您一起看看影響男性壽命的幾大因素。
30歲男人們的抗衰老運動(1)
2014-09-28
　 30歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男士們從35歲開始，就要有針對性地加強運動了。 一、
男人減年齡的十個好習慣(1)
2014-09-28
　 你可以說你不在乎你的容貌的衰老或是年輕，但是你一定必須要在乎的就是在你的生理以及身體方面，年輕與老人的差別這裡就不用多說了，其實最好的身體良方就在於我們的日常生活習慣，一個好的習慣絕對要比得上任何的靈丹妙藥，小編盤點了10個習慣，趕快來
男性夏季慎防生殖感染病(1)
2014-09-28
　 四種生殖感染疾病易趁熱作亂 男人在夏天要防止4類生殖感染疾病： 尿道炎：多是逆行感染，即病菌直接侵入尿道所致。患者在急性期表現為尿道黏膜充血、水腫，或有糜爛潰瘍形成，尿道口紅腫，有黏液性或膿性分泌物，尿道壓痛、變硬；重者可影響到附
五種生活習慣損傷男性健康(1)
2014-09-28
　 以下是男人最怕的五個字，生活中加以重視，才能保護好性功能，幫助男人保持“雄風”。 軟：不要久坐軟沙發。長時間坐在軟綿綿的沙發上，會對男性陰囊造成嚴重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點的，陰囊可以寬鬆地處於兩腿之間。但是坐 在柔軟的沙發上，
精子稀少的男性應該多補鋅(1)
2014-09-28
　 精子是繁殖後代的重要媒介，是決定男子生育能力的關鍵，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相當大的比例。 男性由於精子量少而引起不育的原因較為複雜，但除已查明屬功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過飲食來調養。精子形成的必要成分是精氨酸
男人蹲著排尿其實很健康(1)
2014-09-28
　 原來蹲位排尿會引起一系列肌肉運動及相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內停留時間，從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。 有關調查資料表明，下蹲排尿男性患癌率較站立排尿男性低44%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率較低的奧秘之一。
滋陰壯陽菜真的那麼可靠(1)
2014-09-28
　 對於“滋陰壯陽菜”能提高性欲，專家看法也不一樣，有人認為這類食物中可能存在有擴張血管的活性物質，可以增強其敏感度，但至今沒有人拿出資料來證實。 營養專家認為，許多人認為吃牛鞭、羊凹腰(睾丸)可以增進男性性功能，其實這些肌肉組織煮熟、烤
男人吃小米益腎氣養脾胃(1)
2014-09-28
　 五穀雜糧是調養精、氣、神的精華。按照藥食同源的理論，五穀雜糧是最天然、最純真的藥物，小米能補元氣，玉米能抗衰老，綠豆能抗腫瘤，大米能養陽氣……從本期開始，我們推出“五穀雜糧話健康”系列文章，以饗讀者。 《名醫別錄》曾這樣描述小米的功效
“筆記本”可導致男性不育(1)
2014-09-28
　 據報導一份聲明中指出，男性精子的品質、數量和活力對於男性生育能力至關重要。 筆記型電腦散發的熱量會影響精子的產生和發育，從而導致不育。 她建議男性最好將筆記型電腦放在桌上使用，以免損害精子品質、降低精子的數量和活力。 最受歡迎保健熱
男人要健康必須遠離惡習(1)
2014-09-28
　 使用女性美容品女性美容品中都含有一定數量的雌激素，它對女性有美容作用，但雌性激素通過皮膚進入男性體內後，會干擾正常的內分泌，從而減弱男性的性功能。 吸煙、喝酒人的生殖細胞對煙、酒中的有害物質特別敏感。研究表明，每天吸煙30支的男性，其
男人日常生活中的六個“宜與忌”(1)
2014-09-28
　 衣不宜——緊身三角褲 從生理結構上而言，由於男性的睾丸在體外，包裹著睾丸的陰囊將不斷調節溫度，使精子產生和存貯於比機體內低於2℃左右的條件下。而一般睾丸的溫度只有保持在35℃的情況下才能正常產生精子，也只有在這種溫度下精子才能充滿活力
男性保健對待陽痿警惕六誤區(1)
2014-09-28
　 誤區一： 把婚後初期幾次性交失敗當作陽痿這種情況頗為多見，其實是違背了配偶之間開始性生活後必須有幾個月磨合期的原則。也有個別新婚夫婦房事不佳，是由於婚前偷嘗過禁果，當時在摸索、嘗試、緊張、害怕等複雜心情下行事，失敗率高，於是在腦海中留
不同體型男人的健身養生方案(1)
2014-09-28
　 蘋果型 體重在標準體重範圍內，但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超過標準。只要肌肉和關節沒問題，可參加任何運動，如：打球、游泳、騎馬等，有氧運動更好。但如果平時不經常運動，就不能突然劇烈運動。應該在做每項運動前，先做做熱身運動和體操