文章歸檔：2014-09-28 - 康途健康百科

新媽媽怎樣遠離月子病hlod住健康(1)

　目錄第一章：月子病有哪些第二章：六點讓你遠離月子病第三章：坐月子要注意的要點編者按：月子病是指婦女在生產（包括小產）之後一個月內所受到的外感或內傷而引起的疾患，在月子裡沒有治癒而留下的病症。婦女在生產後，因筋骨腠理大開，

准媽媽的養生保健守則(1)

　目錄第一章：孕期保健要遵守“三三原則” 第二章：懷孕保健不適合大幅度運動第三章：孕媽養生該如何飲食第四章：孕婦養生應多吃的6大食品編者按：人類社會的不斷發展與進步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，更重要的是生育出智力

孕期五種情緒應對寶典(1)

　目錄第一章：孕期常見五種情緒要如何應對第二章：准媽媽應當如何調整自己的心態編者按：良好的情緒和心理狀況可以促進健康狀態的保持，促進胎兒正常發育，減少疾病的發生，對整個妊娠期和分娩過程都有著積極的影響，同樣不好的情緒就會危害寶

准媽媽須知孕晚期12個注意要點(1)

　目錄第一章：准媽媽孕晚期12個注意事項第二章：孕晚期孕婦的飲食要求第三章：孕婦臨產應注意的“五忌” 編者按：懷胎十月，寶寶快要出生了，准媽媽們可不能放鬆警惕，在日常生活和待產準備上都要多加注意。那麼我們就一起來盤點下准媽媽

養生秘方趕走新媽媽們產後不適症狀(1)

　目錄第一章：秘方調理產後5種不適症第二章：新媽媽最煩惱的7種產後健康問題第三章：產後多做保健操有益健康編者按：剛生完寶寶的新媽媽們身體大都處於虛弱狀態，產後的一些不適症狀就會接踵而至，讓她們措不及防。那麼，下面就來和小編

孕婦晚上睡眠不好怎辦(1)

　目錄第一章：孕婦睡眠不好怎麼辦詳解第二章：准媽媽可用按摩來改善睡眠品質第三章：孕期睡眠不佳的7大原因第四章：孕期“萵苣肉片”助睡眠編者按：懷孕的媽媽們都有一樣的煩惱就是睡眠品質不好，這雖然是恨常見的問題但不代表不會對

高齡產婦必要的檢查(1)

　超聲波檢查一般需要做兩次，分別在12周和20周的時候進行。這項檢查可用來進一步確定懷孕日期及任何發育異常的情況，如齶裂、臟器異常。絨毛及羊水檢查在11周左右，用一根活檢針通過宮頸或腹壁進入宮腔到達胎盤位置，取出少許絨毛組織

高齡孕婦懷孕晚期可以做哪些運動(1)

　散步時間：早晨起床後及晚飯後均可，但以清晨散步為宜。一日之計在於晨，清晨空氣清新，空氣中含氧量高，有利於母親健康和胎兒的生長發育。但晚飯後散步亦有幫助消化和促進新陳代謝的作用。地點：以公園及郊外為最佳，因為這裡既空氣新鮮，又人員

高齡准媽媽如何做好孕期的安全養護(1)

　現在，30歲以後才預備當媽媽的職業女性多了起來。醫學上把35歲以上孕婦稱為高齡孕婦。一般來說，女性的最佳懷孕年齡為25~30歲，隨著年齡的增長，生養力逐漸下降。想做大齡媽媽，最重要的是瞭解自己，把握身體性能衰退前的最佳時間，才有可能在事

產後恢復寶典消減妊娠紋秘笈(1)

　目錄第一章：產後恢復寶典快速消減妊娠紋第二章：如何在產後消減妊娠紋? 第三章：妊娠紋食療方法編者按：對於新媽媽們來說在擁有寶寶幸福的同時也與許多痛苦，醜醜的妊娠紋就是其中之一。那麼，如何消除妊娠紋?下面就來和小編一起盤點

准媽媽保持身心輕鬆的八點建議(1)

　目錄第一章：懷孕了—讓自己輕鬆的8個建議第二章：孕期常見五種情緒要如何應對第三章：孕期注意事項編者按：懷孕了，女人的身心都會發生一些變化，尤其是女人們的心理，有的准媽媽們會很緊張，對胎兒不利。准媽媽要學會自我放鬆保持心情

產婦的養生之道高齡准媽媽看過來(1)

　目錄第一章：大齡准媽媽們的養生之道第二章：高齡產婦的7大注意事項第三章：高齡孕婦孕早期的優生規劃第四章：“高齡”並不一定“高危” 編者按：一是為了相應國家晚婚晚育的號召，而是因為如今女人們思想的改變，她們也在打拼自己的

准媽媽注意正確清洗外☆禁☆陰很關鍵(1)

　目錄第一章：孕婦外陰清潔注意事項第二章：孕婦怎樣清洗乳房第三章：准媽媽五種溫度清洗五個部位編者按：孕期保健是一件很關鍵也很負責的問題，因此，准媽媽們要小心謹慎的注意保養自己的身體。那麼，孕婦清洗外陰注意事項有哪些?孕期

母乳餵養十要點是關鍵關愛母子健康(1)

　目錄第一章：母乳餵養掌握十個要點第二章：母乳餵養前後的技巧第三章：母乳餵養正確方法編者按：對於剛剛生了寶寶的新媽媽們來說，大多人都會選擇母乳餵養，那麼，母乳餵養的好處就不用多說，但，我們需要注意的是要注意母乳餵養的技巧。

孕期科學補充營養秘笈(1)

　目錄第一章：孕期營養足　打造滿分寶貝第二章：外食孕媽咪的營養計畫第三章：教你識別孕期營養補充6誤區編者按：有的媽媽們在發現自己懷孕了之後就開始不斷的補充營養，也不考慮是不是會出現營養過剩的情況，這種進補方法是否科學呢?孕

孕期腹痛的解決之道(1)

　目錄第一章：孕期腹痛別怠慢第二章：詳解孕期腹痛如何處理第三章：孕期腹痛的表現編者按：孕期出現腹痛有時時正常現象，也許是胎動或者宮縮。但是，有的腹痛就補可以被忽視，說不定護危害到寶寶健康。那麼，下面就拉和小編一起盤點孕婦養

坐月子期間的分段養護(1)

　目錄第一章：產後1-4周養護第二章：菠菜豬肝湯編者按：孕育是女人一生中最重要的階段。而在寶寶出生後的第一個月(俗稱“月子”)，如果媽媽身體能夠得到充分的休息和儘快的恢復，對於今後的身心健康將會有極大的益處，甚至體質也能得到改

孕媽媽們的胎動必修課(1)

　目錄第一章：胎動有哪幾種第二章：最初感覺到的胎動是什麼樣的第三章：孕媽咪如何在家監測胎動第四章：胎動規律和變化第五章：胎動異常和對策編者按：瞭解胎動是孕期媽媽的必要課程，孕媽媽可以通過胎動瞭解寶寶的發展狀況及存在

准媽媽胎教需“四勤”(1)

　目錄第一章：准媽媽胎教應做到“四勤” 第二章：怎樣安排十個月的胎教第三章：如何做好胎教編者按：胎教時期是培育健康寶寶一個很重要的時期，准媽媽們要做好胎教工作才能夠孕育健康寶寶。那麼，如何進行胎教呢?適合胎教的音樂有哪些?如

產後瘦身計新媽媽的完美身材法寶(1)

　目錄第一章：產後瘦身變身窈窕辣媽第二章：產後減肥從5方面著手第三章：新媽媽瘦身可食這些蔬果編者按：許多新媽媽都因產後身材走樣而痛苦著，產前的衣服不能穿而困擾。因此，產後瘦身就成為每位新媽媽的必修課。那麼，產後瘦身方法有哪