2025年08月19日   星期2
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女人養生必學15個好習慣(1)
2014-10-01
  都說25歲以後女人就開始走向衰老,機體開始減退,30歲後,歲月就會逐漸寫在臉上,刻在身體上。那麼女人該如何保養呢?25歲之前,請養成這15個好習慣,把衰老藏起來。 1.經常喝水 女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨
自我按摩12式 輔助治療盆腔炎(1)
2014-10-01
  慢性盆腔炎是婦科常見病,多由於急性盆腔炎治療不當遷延所致,也有部分患者急性期不明顯,一開始發病即為慢性。它主要表現為下腹部不適,有墜脹和疼痛感覺,下腰部酸痛,月經和白帶量增多,可伴有疲乏、全身不適、失眠等症。在勞累、性交後、排便時及月經
女性從頭到腳的"食物地圖"(1)
2014-10-01
  美國MSNBC網站為女性提供了一張全身的食物地圖,告訴女性,吃哪些食物才能獲得“從頭到腳”的營養。 頭髮:低脂軟乳酪。頭髮幾乎全是蛋白質,因此,如果希望頭髮濃密又有光澤就多吃富含蛋白質的食品。低脂軟乳酪尤其富含蛋白質,半杯低脂乾酪含1
女性經期延長怎麼處理(1)
2014-10-01
  一、月經週期的推算方法 女性月經來潮的第一天是月經週期的開始,到下一次月經來潮屬於一個週期,週期的長短要因人而異,通常為21~36天,平均約為28天,在正常範圍內就屬於經期正常,當然也會有個別特例。女性經期一般為3~7天,只要不超過7
養生妙招巧除經期八煩惱(1)
2014-10-01
  又是一個月特別時,而不少MM在月經來潮時,除了腹痛,奇怪的是怎麼連鼻塞、頭痛、腰痛、口唇皰疹等等也時常光顧?這些經期怪病到底是怎麼一回事呢?又該如何治理呢?下面讓我們一起來探個究竟吧—— 1.經前鼻塞 每至月經出現鼻塞症狀,究其緣由
專家解讀女性如何戰勝常見私處問題(1)
2014-10-01
  目錄 第一章:揭秘那些影響私處健康的殺手 第二章:陰道出血是婦科疾病的預警信號 第三章:年輕女性如何進行私處護理 第四章:不同時期女性私處護理保健康 編者按:有時候女人對自己的私密部位總是盡可能忽視,不是因為不在意,而是覺得難
如何解決女性殺手乳腺癌的難題(1)
2014-10-01
  目錄 第一章:乳腺癌的病因 第二章:乳腺癌的發病機制 第三章:每年一次乳腺檢查 第四章:預防乳腺癌不可不知的胸部秘密 編者按:乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一,據資料統計,發病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%。它的發病常與遺傳
不同年齡層次的亞健康差異(1)
2014-10-01
  曾小姐是一家大公司的高級主管,平時精力充足,一個名副其實的工作狂,從早到晚忙忙碌碌,經常飛來飛去,整個公司在她的管理下,效益一年比一年好。深受老闆賞識的她也已經身家幾十萬,在別人看來的確是一個成功者。可近來卻不斷出現失眠、頭昏、乏力,總
皮膚也“冬眠” 女性秋冬保養法(1)
2014-10-01
  目錄: 第一章:肌膚玩“冬眠” 不同膚質秋冬對策 第二章:秋冬身體皮膚保養10條建議 第三章:不得不防 冬季7個皮膚保養歪理 肌膚玩“冬眠” 不同膚質秋冬對策 我們都知道,很多動物到了冬天都會冬眠,一來可以休養生息,二來還能減
適合女性更年期的中藥有哪些(1)
2014-10-01
  女性進入更年期會出現身心疲憊、煩躁失眠、皮膚乾燥、頭髮枯黃、月經紊亂等症,影響生活與工作。目前,在30—40歲的白領女性中,27%的人有不同程度的更年期提前。因此,中年女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等
謝霆鋒小三拼素顏照 李美熙勝夏馨雨(1)
2014-10-01
  “鋒芝離婚案”暫且告一段落,當事人未見人氣增長,反而是兩個半路殺出的謝霆鋒小三,博得看無數關注。好事網友也多將兩位美女拿來對比,近日在某門戶微博上,就有人發起投票,看李美熙與夏馨雨的素顏照誰更好看,結果“被小三”的李美熙大勝“炒作小三
月經不調的飲食大作戰(1)
2014-10-01
  目錄 第一章:月經不調的主要原因是什麼 第二章:月經不調的臨床表現 第三章:月經不調的食療 第四章:月經不調飲食需注意 編者按:月經不調在女性中還是比較常見的,正是因為月經不調的常見,所以很多女性都習以為常,不以為然了。但是女
女人月經不調的八大問題(1)
2014-10-01
 ? 女性月經不調是婦科疾病之一,月經不調表現為月經週期或出血量的紊亂兩種,而月經不調的原因也有很多,以下就為各位女性解答月經不調的問題,讓女性對月經不調這個疾病更瞭解。 現代人營養好了,初潮逐漸提前。現在,女孩初潮時間大多在12歲左右。
不得不知 月經期間這些事不能做(1)
2014-10-01
 ? 月經期間這些事不能做 你知道嗎? 1、捶腰 腰酸腿脹時,我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適,同樣,不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。 但這麼做卻犯了錯。婦科專家指出,經期腰部酸脹是盆腔充血引起的,此時捶打腰部會導致
女人月經不調的八大問題你知嗎(1)
2014-10-01
  女性月經不調是婦科疾病之一,月經不調表現為月經週期或出血量的紊亂兩種,而月經不調的原因也有很多,以下就為各位女性解答月經不調的問題,讓女性對月經不調這個疾病更瞭解。 現代人營養好了,初潮逐漸提前。現在,女孩初潮時間大多在12歲左右。如
九大症狀暗示女人身體鬧“情緒”(1)
2014-10-01
 ? 實際上,這些現象有可能正是你身體有病症在萌芽的暗示。下面給大家介紹9種症狀,它們或許正在暗示你的身體在鬧“情緒”。 1、腰疼 經常腰疼 這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿,需要的話可做膀胱鏡檢查。這時要多喝水,忌辛辣
女性多愁善感易導致腎虧(1)
2014-10-01
 ? 腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱,腎藏精,腎虛以腎精不足為主要症狀,由於現代女性生存壓力加大,辦公室普遍用空調導致空氣乾燥渾濁,以及女性自身的免疫力低和生理特點,導致青年女性中腎臟虛弱、出現炎症的比例越來越高。 女人多愁善感會導致腎虧 首
女人吃這些食物能改善臉色暗黃(1)
2014-10-01
 ? 一個人的膚色是可以反其內在的健康,特別是女性,因此女性要多留意自己的膚色有否轉變。臉色常暗黃,女人到底該吃什麼呢? 一、營養原則 氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養,切不可超之過急。 氣血雙補的食物既可補氣,又能補
女性這樣保養卵巢抗衰老(1)
2014-10-01
  卵巢是位於子宮兩側的一對卵圓形的生殖器官。卵巢不僅會分泌類膽固醇激素、雌激素,還會分泌雄激素,這些激素對於女性身體的平衡起到很重要的作用。 1.保持輕鬆愉快的心情 2.以及堅持進行適當的體育鍛煉,多運動,流水不腐,一周儘量運動3天
女性在不同時期營養重點(1)
2014-10-01
 ? 鐵質對於青少年的生長發育也很必要,在這個階段,體內的血液容量與肌肉正大量增加,鐵是合成身體血紅素與肌紅素的必要物質,需要充足供應。另外,女孩子因為月經每個月都會造成鐵質流失,所以女性更需要注重補充鐵質。鐵質可從瘦肉、貝類食物如牡蠣、蛤
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