7個務必堅持的飯後好習慣
2014-11-11
　 燒烤後吃根香蕉 燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。 喝杯芹菜汁 吃得太油膩，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、
七種水泡腳有奇效
2014-11-11
　 泡腳有奇效" alt="七種水泡腳有奇效(1)" /> 一：晚上泡腳為什麼能補血 血虛、血淤→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 ---熱水中放紅花(味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血
不可思議6個養生秘方
2014-11-11
　 生活中總有些壞習慣讓你“割捨”不掉。如果你無法立即改掉這些習慣，不妨借鑒的建議，給壞習慣做些小調整，將危害降到最低。 喝可樂前先喝水 可樂等含咖啡因的飲品能讓人脫水。為了降低它們對身體的刺激，喝飲料前最好先喝點涼白開。
8個穴位治8種常見病 一生受益
2014-11-11
　 每個人的體內有8個實用的養生穴位，可治8種常見急慢性疾病。如果您提前瞭解這方面的穴位按摩知識，當自己或他人病痛發作時，可通過按摩相應的養生穴位，及時有效的緩解症狀。 1、治休克掐壓人中穴 ——刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸
檸檬在烹調中的七個妙用
2014-11-11
　 除了泡水，買回家的檸檬還有啥用途?最新載文，刊出“檸檬在烹調中的妙用”。 1.防止食物變色 檸檬汁呈酸性，可防止食物因氧化發生褐變。做水果拼盤時擠點檸檬汁，可以預防鱷梨(牛油果)、蘋果、香蕉等水果變黑。榨果汁時加片檸檬不但
上班族喝七款茶可防癌
2014-11-11
　 每日面對電腦螢幕，每日久坐不動，每日不出辦公室……研究顯示，上班族已經成為現在最容易患癌的人群。由於不好的習慣，現在連喝茶都有致癌的可能。其實不然!只要合理食用，喝茶也能防癌。那麼，在這樣乾燥的秋冬季節，上班族和什麼茶能防癌潤燥呢?
記憶力不好多吃7種食物
2014-11-11
　 亞健康症狀中常見的一個就是記憶力減退。你是否總是丟東忘西，健忘得厲害?沒關係，只要吃對了食物，把營養補足，“過目不忘”的本事自然復原! 捲心菜 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
經常上火多吃8種食物
2014-11-11
　 食療去火總原則為：多吃清熱滋陰食品，如新鮮的綠葉蔬菜、水果和綠茶等，以起到清火利便作用，促進體內“致熱物質”從尿、汗中排泄。儘量不吃蒜、辣椒、羊肉、狗肉以及熏烤食品等肥膩燥熱食品，以免加重“上火”症狀。 梨 有清熱潤肺、除
7個數字揭開男女房事秘密
2014-11-11
　 近日，公佈了一組有趣的性愛數字，其中包含了許多性愛規律，瞭解它們，能幫助夫妻更科學的享受美好性生活。 1、早上6—7點，男人身體最敏感 性學家卡瑪爾·科胡拉納研究發現，早上6—7點，男性身體最為敏感，性欲也更強。因為經過一
不可不知 “鹽”的八大神奇美容功效
2014-11-11
　 “鹽”是我們每天都會接觸到的生活必需品，用途非常廣泛，是人類生存最重要物質之一。很多人可能不太知道，“鹽”也是一種天然美容用品，可以減肥、潤膚、除痘、去斑、還可以護髮…..看似普普通通的食鹽卻有如此多的作用，只要你懂得巧妙調配，它的神奇
6大食物堪稱營養全能王
2014-11-11
　 蘑 菇 美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”，日本人認為蘑菇位於“植物食品的頂峰”……蘑菇營養豐富，味道鮮美，富含多種礦物質、維生素、氨基酸和多糖。 1.蘑菇是維生素D的唯一植物性來源。美國生化與微生物學學會研究發現，吃鮮蘑菇前
美味又養生 上班族這7種零食可以放心吃
2014-11-11
　 上班族整天坐在辦公室對著電腦，學生也幾乎整天對著電腦，嘴巴總是很想吃東西。而零食幾乎成為非健康食品的代名詞，小時候父母也經常教誨，少吃零食，三餐飯要吃好。其實不然，並非每一種零食都無益于健康，以下幾種零食，不僅對身體健康有好處，還可以預
熬夜後吃4種水果恢復精力
2014-11-11
　 很多愛美的女孩兒都天天嚷著要睡美容覺，但是由於種種的原因，熬夜和失眠時常發生。專家提醒，熬夜違背了正常的生物鐘，會給身體製造出一系列的傷害，有什麼補救方法呢?今天我們就給大家介紹8款適合熬夜一族吃的水果。 蘋果 蘋果是一種
男人怎樣算房事過度
2014-11-11
　 案例背景 是性生活次數多，妻子的性要求也就越強，有時丈夫外出一天，妻子就會感到心裡癢癢的，常打電話給他表示親妮。但這兩年多來自己卻不爭氣，感到性功能明顯下降，尤其是近半年來，因行房時陰莖無法勃起而已無夫妻性生活了。為此，夫妻感
男女人上床前做這些好處多
2014-11-11
　 歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機。 一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並
7個方法讓女人終身美麗
2014-11-11
　 美麗永遠是女人的一宗大事業，有人說紅顏易老，傻女人們都在做無用功。就因為紅顏彈指老，我們才要好好地愛惜自己，一起來聽聽專家給我們的建議吧。 招法1 飯後喝杯綠茶 尼古拉斯博士是英國一位著名的抗衰老專家，曾撰寫了《潔面秘笈》
常吃三種米滋補美容
2014-11-11
　 美容" alt="常吃三種米滋補美容(1)" /> 米中藥食兩用的三件寶 米是我們生活中最不可或缺的食物，其中一些米還具有藥食兩用的功效，讓我們一起來看看米中的三件寶吧。 米中美容佳品——薏米 薏米又稱薏苡仁、苡米
花生8種吃法滋補全身
2014-11-11
　 在我們的日常生活中，花生是再普通不過的食物了，甚至有些人認為它其貌不揚而在飲食中把其擱置在被遺忘的角落，事實上，花生的營養價值非常高，甚至超出了許多人一直以來對它的固有認識。 1.花生加紅棗及大米煮粥 可健脾胃，用於脾虛氣
吃完雞蛋警惕一件事
2014-11-11
　 雞蛋警惕一件事" alt="吃完雞蛋警惕一件事" /> 吃完雞蛋不要立即飲茶 雞蛋含有豐富的蛋白質，而茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間，不但易造成便秘，而且
西蘭花兩種吃法全面抗癌
2014-11-11
　 最近我讀了一份文獻，介紹了番茄與西蘭花聯合食用，功效更佳。伊利諾伊大學一項研究發現番茄中的番茄紅素能夠預防前列腺癌，如果和西蘭花一起吃，能夠提供更強的防癌作用。“如果單獨食用這兩種食物，都能表現出強大的抗癌潛力。如果一起食用，能使雙方充