文章歸檔：2014-12-08 - 康途健康百科

推薦幾款補氣血偏方

　對女人來說，沒有什麼比氣血充足更好了。氣虛則血流不暢，血虛則氣怯。因此，女人是否面色紅潤，很大原因要看她們是不是氣血很足，那麼，明天就是大寒節氣了，在這個一年中最冷的時候，小編給女性朋友們推薦幾款補氣血的食物，一定要吃哦！對女人

養生小常識：指甲板條紋反映各種身體疾病

　其實我們的指甲上的條紋可以代表我們體質的好壞。如果是體力透支或者是精神長期疲勞，分隔號就會越來越多。年輕人如果開始有豎紋了，那可能是因為呼吸系統或者是神經系統有壓力了。指甲上的橫紋以及豎紋都與我們的身體健康有著密切的關係。今天就來看看指

藏紅花泡水喝有什麼功效

　藏紅花是治病良藥，它可以調節血壓迴圈、活血化瘀，治療跌打腫痛、女性月經不調等症，那麼，藏紅花泡水喝有什麼功效、藏紅花泡水的正確步驟是什麼呢？藏紅花傳說中，藏紅花是天地造化的靈物，是能治百病的神草。《本草綱目》、《四部醫典》、

白領女性的冬季消脂下午茶

　冬季待在溫暖的辦公室，到了下午OL往往會覺得沒精打采的犯困，不如來杯提神下午茶，不僅能讓精力更充沛，還有助於消脂減肥，緩解冬季長膘，保持身材。荷葉茶荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內

養生飲食禁忌：六種食物與松花蛋同吃會中毒

　松花蛋又稱皮蛋、變蛋等，是我國傳統的風味蛋製品。松花蛋不但是美味佳餚，而且還有一定的藥用價值。據《醫林纂要》說它能“瀉肺熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢。能散、能斂”，坊間常用來治療咽喉痛，咽療，聲音嘶啞，便秘。松花蛋不能和什麼一起吃?六種食

冬季減肥9款中醫藥膳方

　 1、荷術湯荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。 2、紅燜蘿蔔海帶用海帶、蘿蔔適量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核

空腹喝牛奶好嗎? 牛奶的12種錯誤喝法最傷身

　牛奶營養豐富，很多人都喜歡用牛奶來補鈣，殊不知，錯誤喝法只會讓你與健康漸行漸遠。以下這12種錯誤喝法一定要牢記，千萬別喝錯了。錯誤一：喜歡喝過濃牛奶許多人認為牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。牛奶所謂的“濃”，一

做好4點抗宮寒迎好孕

　宮寒會讓女性難懷孕，女人學會腹部保溫，比做任何昂貴抗衰療法都來得簡單、根本。因此，對於女人來說，一生的保養課題就是要“熱”養腹部。 “女人十有九寒”，不少女性一到冬天就手腳冰冷，晚上鑽到被窩雙腳還暖不起來，而且還經常感到腰酸背痛。

檀香的治病功效及食療方

　檀香的治病功效及食療方檀香，又名真檀，有黃、白、紫三種，它的樹、葉都像荔枝，皮為青色，滑澤，皮厚發黃的為黃檀，皮白為白檀，皮紫為紫檀，黃檀最香，白檀的木質最好，紫檀性堅。中醫認為，檀香味辛，性溫，能收斂強心，清涼開竅，行心溫中

飯後才喝湯好嗎? 冬季喝湯別犯6個錯誤

　喝湯對人體有很多好處，特別是在冬季，很多人冬季養生都習慣喝湯來滋補，覺得簡單易做，成本又不高。但前提是你得會喝湯，懂得健康喝湯方式，不要陷入一些喝湯誤區，否則話你，不但不養生，反而會傷身。喝湯也有不少誤區。誤區有哪些?讓我們一一道來!

OL電腦族保護眼睛看4大妙招

　眼睛可以說是全身上下最勞累的器官，除了睡覺之外，不管做什麼都少不了它，因此眼睛保健十分重要，電腦族們尤其如此。經常使用電腦的人護眼的關鍵在於把顯示幕調到眼睛平視時低10~20釐米的位置，這樣可降低眼瞼上提的機會。身邊各種各樣的電

冬季去火養生早知道

　冬季是最容易上火的季節，因為天氣非常乾燥，加上一些不良的飲食習慣，很多人就容易上火，如果不及時去除的話，就會引起一些身體的疾病，那冬季如何去火呢？下面就帶大家瞭解一些冬季去火的小知識。冬季去火其一就是在平時的時候，自己多喝

四款中藥擺脫痛經

　痛經相信女孩子聽這兩個字就聞其色變。痛經一般是女性下腹痙攣性疼痛最為常見，不僅對身體有危害並且還會影響正常的日常生活和工作，對職場上女性來講，痛經更是莫大的煩惱。那麼如何應對女性痛經呢？下面小編就帶大家認識幾款常見治療痛經的中草藥。

秋冬交替飲食上去燥仍然是關鍵

　身體需要保健，大家每次吃飯都必須經過食物增強有用的營養物質。那麼在秋冬交替的時節，我們飲食除了攝取養分以外，注重去燥也尤為重要。本文作者就為所有的人講一講“秋冬交替飲食上去燥仍然是關鍵”，快來看，漲知識哦！秋季天高氣爽，草木凋零

減肥好習慣快速甩肉超省心

　我們平時走在街道上，氣喘噓噓的胖子近乎佔據了多一半，體型過胖，還有可能引發一些疾病！這種情況下，消除身體贅肉肯定變成了現代人奮鬥的嚮往，不管是現實，還是網路，瘦下來的途徑是鋪天蓋地的撲來，那麼，哪種比較實用呢？簡單點說，苗條了，健康了，

蒸熟的螃蟹別過夜怎麼放更健康？

　秋季是螃蟹上市的季節，我們很多的朋友也會在這個季節選擇吃螃蟹。那麼去市場上買的多或者是親朋好友送的較多，一次有吃不完，怎麼存放更健康更能保持它的新鮮呢？今天就給朋友們分享一篇知識“秋冬養生：蒸熟的螃蟹別過夜怎麼放更健康”，瞭解下吧！

秋季吃什麼能讓皮膚變白

　女人天生就愛美，特別是關注自己皮膚的健康和保養，說起保養美白就是第一步。每個女人都想擁有白淨光滑的皮膚，除了護膚品和皮膚的保養以外，日常飲食的調理也是重要的途徑之一。那麼在日常的飲食中我們怎樣吃，才能有助於皮膚的美白呢？今天小編就給讀者

煮食蔬菜的誤區

　蔬菜作為我們平時經常吃的一種食物，深受人們的喜愛，而且蔬菜的種類有很多，加上營養價值也非常的高，因此蔬菜成為了家家戶戶餐桌上必不可少的一道菜。然而越來越多的人卻受到了西方人的影響，開始生吃蔬菜。有些蔬菜是可以生吃的，但是有些比較特殊的蔬

孕期可緩解便秘的方法

　說到便秘，任何人都不會陌生甚至大多數人都可能親身經歷過，對於孕婦而言，便秘也是最常見不過的了。孕期便秘的原因有很多，比如懷孕後體內內分泌激素變化減少腸胃道蠕動導致食物在腸道停留時間太長引起便秘，或者孕期身體活動量減少腸道肌肉不容易推動糞

教你幾個祛濕的妙招

　有風濕病的朋友們可能都有過這樣的苦惱，那就是每到變天的時候，要下雨下雪或天氣轉涼的時候，風濕病就會發作了，一旦發作起來疼痛難忍，更讓人崩潰的是風濕疾病根本沒有辦法根治，貼再多膏藥吃再多中藥也只是治標不治本。那難道患有風濕疾病的朋友們就什