想長壽養生需牢記七個按時
2014-12-14
　 時間跟我們的身體有著息息相關的影響，一天的生活工作能合理地安排是保證身體健康和工作順心的關鍵，遵守自然的規律合理安排才能更好地養生，因此想長壽養生的人必須牢記七個按時。 按時休息 生活中，很多人都是感覺累了才去休息，其實，這時休息
生命線越長壽命越長嗎 專家揭手上四大疾病區
2014-12-14
　 手是人最常用的器官之一，也是反映身體狀況的一面鏡子，從手部的顏色、形態往往可以讀出健康的秘密。中國中醫科學院劉劍鋒教授將在此分享他鑽研30餘年的“讀手秘笈”———氣色形態手診法，教您快速斷病，並通過相應的手療，達到自我保健的目的。
怎樣吃雞蛋才最健康
2014-12-14
　 自古以來，就流傳著一句俗語：病從口入。這句話不無道理。我們每天，每一個人都在吃雞蛋。但是不一定人人都會吃雞蛋，如果是不小心的話，營養的雞蛋就會變成害人的毒藥。雞蛋，看似是一個簡單的食物，但是在烹飪和吃法上卻有著很大的學問。那麼，怎樣吃雞
洗臉應該用冷水還是熱水？
2014-12-14
　 洗臉用冷水還是熱水？美容教主伊能靜都說過就算在北極也要用溫水洗臉，瓊瑤美女陳德容出美容書也有寫道“先用溫水來回沖洗臉部2～3次，將洗臉產品充分搓揉出泡沫，在臉上搓揉按摩後，再用溫水徹底沖洗乾淨。”而大S卻主張絕對要用冷水洗臉，無論冬天還
早上起床做5件事 註定影響長壽
2014-12-14
　 早上起床做5件事註定會短命 起床太猛 人在睡眠時，血壓比較低，剛蘇醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者，起床過快、過猛，可能會造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。也有部分高血壓患者，由於動脈硬化等原因，出
冬季如何增強自身免疫力
2014-12-14
　 喝熱飲 刊登於美國《鼻科學》雜誌上的一項研究指出，常喝熱飲可預防感冒，還能減輕感冒引起的不適。究其原因，美國威斯康星大學綜合醫學系主任大衛拉科爾教授指出，熱飲散發出的氣味和水蒸氣，能刺激唾液和其他黏液產生，從而緩解呼吸道乾燥，增強抗
用什麼杯子喝水最安全
2014-12-14
　 杯子是我們生活當中最常見的一種物品，可就是因為這樣，才會讓我們在選擇杯子的時候不知道應該選擇哪一個。因為市場上出現了各種材質的杯子，會讓我們挑花眼。從養生學的角度來講，調杯子並不是一件小事，如果材質不好，會引發一系列健康問題。
５個祛斑妙招不做"斑點女"
2014-12-14
　 祛斑小妙招有哪些？臉上有斑，想必這是愛美女生最大的“痛處”了！小斑點看似不起眼，卻是女生們想要擁有無瑕肌膚的最大敵人。很多女生在尋找祛斑小妙招？今天39健康網編輯教你幾個祛斑小妙招，讓你不做“斑點女”！ 祛斑小妙招一：番茄美白 做
男人怎麼讀懂自己的健康狀況
2014-12-14
　 男人養生須知：讀懂自己的健康狀況 1、經常感到悲傷 專家說，心情忽高忽低，失去以往喜愛的興趣，如運動、會朋友，甚至喪失性欲，經常疲憊，沒有生活目標，這些都是抑鬱症的表現。男性還會表現為易怒、突然發火、越來越失控、更愛冒險和進攻性強
更年期女性必吃的9類食物
2014-12-14
　 1.大豆及其製品：黃豆、豆腐、豆漿。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮，它被稱為“植物性女性荷爾蒙”，除了可以改善更年期的不適症狀之外，還具有預防骨質疏鬆、預防心腦血管疾病等多重功效。 2.全穀類：燕麥、糙米、胚芽米。全谷類食物含有豐富
​牛奶和醋成功治療便秘消腫
2014-12-14
　 生活當中，每一個人都有或多或少的小問題，對於便秘，腫塊兒這樣的問題，雖然不是特別大，但是我們還是要急於解決這些問題。除了藥物之外，也許很多人都想不到其他的方法。其實，生活當中還是有一些食物可以幫助我們的。只是我們不知道如何運用。你不妨用
健康貼士 危害子宮的行為
2014-12-14
　 1、吸煙 醫學證明女性吸煙易得癌症，患子宮頸癌幾率高80%，抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽煙婦女的3.5倍。長期暴露在二手煙環境中，女性發生子宮頸癌前病變的風險最高達7.2倍。同時不同年齡階段的女性吸煙
“蘿蔔賽過小人參” 蘿蔔家族的保健“絕招”
2014-12-14
　 從“蘿蔔賽過小人參”到“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”，這一句句民間俗語足以說明蘿蔔在我國食療文化中的重要地位。然而，市面上的蘿蔔種類多樣，它們對健康的作用是否相同呢？本期，我將就這個話題做深入分析。 首先需要說明的是，胡蘿蔔不屬於
女人冬季泡腳可以預防9種病
2014-12-14
　 冬季泡腳是一個很值得推薦的養生方法，不僅能驅寒，更能預防一些常見的疾病。現在就來說說泡腳對女人的九個好處。 泡腳的最佳時間 1、晚上9點鐘泡腳比較養腎 因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴
治療兒童感冒 推薦5個食療偏方
2014-12-14
　 1.“陰虛”寶寶食譜：百合枸杞豬肉粥 陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。 材料：百合20-30克、枸杞10克、豬肉碎丁和米適量。 做法：先將米煮成粥，然後放入百合、
長壽的生活小步驟
2014-12-14
　 每一個人都希望自己長壽，現如今，長壽已經不是什麼秘密。不過，經過對一些長壽人的觀察發現，他們之所以能夠長壽，還是有很多秘訣的。這些秘訣上有不少方法，只要你做到了，同樣可以長壽。下面，我們就一起來看一看這些秘訣究竟是什麼。 1.
冬季女人脆弱部位如何保養
2014-12-14
　 1、頭髮 女性如果一年染髮次數超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染髮的女性高26%。每年染髮不要超過兩次，染髮前一定要做皮膚測試。 頭髮該如何保養？ 正確的梳發每次洗頭髮之前，最好花點時間將頭髮先梳一梳，然後將打結的部份解開
美專家揭開１１大長壽秘訣
2014-12-14
　 俄羅斯“健康生活”網4月22日文章，與讀者分享了美國大衛·阿古斯教授的長壽建議。大衛·阿古斯是癌症研究中心的主任，他的長壽建議或許會對你的健康生活產生很大影響。 1、赤身觀察自己 脫下衣服，仔細從鏡子裡看看自己赤裸的身體。通過觀察查