文章歸檔：2015-01-12 - 康途健康百科

癡呆改變你的6種思路

　老年癡呆症是一種很可怕的病。瞭解老年癡呆症，或者現在臨床上稱之為神經認知障礙(NCD)，可以説明我們轉換視角。就像我在這一系列種提到的那樣： I 我知道，這會為老年癡呆患者帶來挑戰和痛苦。我也知道，每天的學習可以帶來更多關注。我

道歉的正確方法

　這些天，每個人心中都想著要道歉：艾米·帕斯卡和斯科特·魯丁發送電子郵件猜測老闆最喜歡的電影;國際綠色和平組織因神聖的秘魯網站被侮辱而傷心;韓國航空大亨40歲的女兒乞求因飛往澳洲堅果航班延誤而造成不便的人們的原諒。值得慶倖的是，

你的孩子是不是有惡霸的潛力？5個避免的方法

　三歲半的昆汀開心地操場上猛衝，像往常一樣,不知從從哪來的另一個小男孩踢他的小腿。昆汀顯得有些驚慌失措,就像他不能相信剛才發生的事情。但他沒有踢回來。首先,他哭了幾分鐘——司空見慣了的孩子。但後來他不哭了，走到那個男孩面前，平靜但帶著感情

12條避免長贅肉的秘訣

　美國人在感恩節至耶誕節期間，平均會增重4至7磅。這是一個很可怕的統計資料。派對、家庭聚會、壓力、酒精和疲勞都是造成這種結果的原因。好消息是，增重並不一定是無法避免的。以下是這個假期裡助你保持苗條身材的一些秘訣： 1.

最好的節日禮物

　在我的前甲板上的聖誕仙人掌一直是一個完美的過度成功者。聽起來像是你認識的某個人嗎?節日強調的是實際的事情，特別是如果你像我一樣追求完美的禮物，完美的火雞，鹽漬配方和完美的浴室拋光鏡子。但是，等等。字典裡把“假期”這個詞定義為：

如何創建更有效的新年決心呢

　新年在即，我們很多人都在進行新年計畫。同時，我們都在反思上一年的工作。我是其中之一。 2014年的開始，我寫下了28件28歲之前想要做的事情(在新年幾天後我生日的時候)。過去一年，我確實吃了更多的綠色蔬菜，吃到了麻辣燙，去納帕穀

7種送禮物方法

　對你來說贈送禮物是一個充滿壓力的假期任務。對於研究消費者心理的研究人員來說,這是一個學習更多關於人性的有趣方式。我們想要用我們送的禮物來傳達什麼呢?我們又怎樣理解我們收到的禮物所傳達的消息呢?不幸的是,大部分的研究表明,世界上所有最好的

你的家人可能會破壞你的減肥努力

　大量的研究表明,批評(要麼自己或其他人)並不是一個特別有效的動力——根據最新的研究,特別是當它來自你的家庭。家庭成員批評婦女的體重會讓她增重更多,加拿大滑鐵盧大學的研究人員發現。 “當我們對我們的身體感覺不好,我們常常向所

你和你想成為的父母有差別的3個原因

　在現代生活中要為人父母是件糟糕的事情。也不總是這樣。有時候你的孩子會很可愛，告訴你他們愛你，你的心臟都會為之融化，這會讓你想起你為什麼想要孩子，那是一個好主意。而別的時候，你會感到沮喪，痛斥自己難以找到“平衡”感，或是為你所做的感到內疚

如何應對激進的人

　我們在生活中都會遇到激進的人。他會在你試圖說話的時候打斷你 - 或者，在你要說話的時候乾脆大聲說話掩蓋你的聲音。他似乎不容許與自己的觀點和意見不符的情況。他會讓你感到很疲憊。這裡有幾件事情是你在對付激進的人時必須銘記於心

在這個充滿競爭的世界裡，保持一顆平衡的心很重要

　朋友。我們愛他們。我們需要他們。除了朋友，我們還能與誰一起聊八卦，喝酒，以及在臉譜網上較勁呢?等等，什麼?是的，我如是說。我們都認識那個不斷張貼圖片的女孩——帶地理位置標記的圖片——無論在什麼地方。我認為一個貼出自己在工廠酒店

治療睡眠呼吸暫停症可改善抑鬱症

　 (路透社健康專欄)根據最新的一項研究結果顯示，患有抑鬱症和睡眠呼吸暫停的人，可用有利於睡眠的夜間裝置改善呼吸，入睡時同樣可以改善抑鬱症。加拿大安大略省的西方大學第一作者Marcus Povitz 博士說，“人們普遍認為睡眠呼吸

躺在床上拿著螢幕看書可能會危害你的健康

　你已經聽說過在睡前使用帶螢幕的電子設備會影響你的睡眠，但是新的研究證明這個問題可能更加嚴重。睡前用平板電腦看書不僅會使人難以入睡，而且還會影響睡眠的品質以及再第二天讓你驚醒，根據布萊根婦女醫院在麻塞諸塞州波士頓的新研究。這項研

把病人置於利益之上

　 ——外交關係委員會的一封公開信最近，美國對外關係委員(CFR)發佈了關於健康問題的第一次報告，強調了由世界上的主要殺手——非傳染性疾病(NCDs)的毀壞性。這些非傳染性疾病包括：心血管病，癌症，糖尿病和慢性肺病。 N

普通的利益如何滿足你的自我利益

　一月通常是自我反思的日子，當我們決心要提升自己新一年的生活時。我們想起我們的健身目標，或者戒煙的決定，或者能花更多時間與朋友和家人共度。我們還想通過説明有需要的人來改變這個世界。我在洛杉磯從事公共服務和志願工作數十年,我見過成千上

調整睡姿來緩解背痛

　背部疼痛可能會嚴重影響人的睡眠品質。而另一方面，某些睡姿可以緩解背部酸痛。背部疼痛和睡眠問題之間有點像惡性循環，但是很難好好理解這個問題。“沒有太多的科學依據來支撐背痛會影響睡眠這一說法，”桑瑟斯·湯瑪斯說，他是克利夫蘭診所的

當控制力也失控

　瑪姬是最好的女主人。她在自家門口所有人問好。提供開胃菜和飲品。瑪姬確保每個人都有一段好時光，並且讓一切都完美。問題在於——這不是瑪姬的派對。她和其他人一樣是這裡的一位客人，但她的舉動就好像這是她的地盤。瑪姬是一個控制狂。她需要負責。需要

你不知道的肥皂細菌的事

　問題：肥皂表面覆蓋著細菌嗎? 科學家：伊萊恩L.拉爾森博士，哥倫比亞大學梅爾曼學院公共衛生系研究流行病學護理的副研究主任和副教授。答案：細菌能夠，並且很有可能覆蓋在所有肥皂上，但它不太可能使你生病或使皮膚感染。通常情況下，

2014年關於睡眠的9件事

　儘管大家知道睡眠對我們生活是必需的，但令人驚訝的是研究者對睡眠瞭解的卻很少。關於我們為什麼要睡覺，需要多長時間的睡眠，夢境反映了什麼等這類問題有很多。今年這篇文章將帶來更多的發現，這樣我們會對睡眠瞭解的更多。以下就是2014年

為什麼男人的憂鬱總是報導不足

　抑鬱症主要影響女性往往被視為一個問題。具有諷刺意味的是,這樣的情況的原因之一是低估了男性,據阿米特·阿南德，醫學博士，萊內爾醫學院克利夫蘭診所醫學教授和行為健康中心研究的副主席。雖然比起男性,70%的女性更容易抑鬱,根據國家精神衛