文章歸檔：2015-01-22 - 康途健康百科

飲食保健：空腹吃鳳梨會傷了胃

　一天之計在於晨，我們都知道，是第一天的開始，那麼早餐吃的好與否直接關係著你的健康了，我們要知道的，這是一個很現實的問題，但是有錯誤不要去犯，要麼就是很不理智的做法了…… 清晨最不該吃的三類食物一、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會

吸煙過度很容易導致老年癡呆

　吸煙有害健康這人人都知道，對於男人來說始終擺脫不了煙隱。對於吸煙過多的中年人來說更容易罹患老年癡呆症。位於美國加利福尼亞州的醫療機構凱澤·珀默嫩特的研究人員日前在《內科學文獻》網路版上撰文說，為瞭解吸煙與老年癡呆症的關係，他們在

養生飲食禁忌：哪些人不能吃糯米

　逢年過節，很多地方常吃糯米，特別是小寒、大寒節氣有吃糯米飯的習俗。但糯米並非人人皆宜，那麼哪些人不能吃糯米呢?下面小編為您介紹哪些人不能吃糯米，這些飲食禁忌要知道。哪些人不能吃糯米? 糯米又叫江米，因其香糯黏滑，是逢年過節時的

藥酒是藥不是酒一次喝20毫升

　藥酒，藥借酒力、酒助藥勢，取酒和中藥材之長，讓藥和酒都發揮了他們各自最大的功效，藥酒可以分為內服和外用兩種，內服藥酒一定要注意，一次用量不要超過40毫升。藥酒的配方主要根據不同的病證，選擇適宜的方藥，以白酒或黃酒作為溶媒劑，用不

重視4種能力讓你遠離心理疾病

　亞健康是一種臨界狀態，沒有明顯的病症，因此很多分明已經處於亞健康狀態很久而好不自知。雖然現在大家越來越重視健康，但是在積極預防身體亞健康的同時，不要忘了心理也會亞健康。心理健康與不健康之間並沒有一條絕對的分界線，而是一種連續過渡、

當歸調血湯的功效與作用

　所有的藥物都要瞭解它的注意事項和適用人群後，才可以進行服用。對於中藥方劑當歸調血湯來說也是一樣，接下來為大家介紹一下。【處方】當歸7.5克川芎3克白芍9克黃連3克黃芩3克升麻1.5克桃仁（去皮，另研）3克【制法】上藥銼碎。

韓國4大當紅女星分享美白心得

　在最近熱播的韓劇中，朴信惠韓藝瑟等韓國女明星驚為天人的顏值簡直秒殺眾人，特別是那如雪的肌膚，白的如同發光體般，到底她們是如何美白的呢？下面要為大家介紹的就是幾位韓國女星的美白護膚心得，如果你也想和她們一樣白，就趕緊來看看吧！韓國女明

冬季睡眠養生14方法睡覺也能睡出健康

　冬季是養生進補的好時節冬季想要進補，單單靠食補是不行的，食補不如睡補，睡得好才是冬季最佳進補方法。那麼冬季睡眠養生有什麼要注意的?下面小編為您介紹冬季睡眠養生的14個方法，睡覺也能睡出健康! 冬季睡眠養生的14個方法 1、睡覺之

前列腺炎症狀主要有哪些

　前列腺炎主要分為急性細菌性前列腺炎、慢性細菌性前列腺炎、非細菌性前列腺炎、前列腺痛和前列腺增生症，不同類型的前列腺炎症狀也有所區別，但主要都是以尿頻、尿急等排尿異常為主。下面來具體看看不同類型的前列腺炎所表現出來的症狀體征。前列

女人吃什麼容易長斑

　事實上臉上長斑，皮膚變差除了與不當的生活習慣、不當的保養方法有關，它甚至和日常某些美食也有著致命的關係的，下面就讓小編幫大家盤點一下生活中那些吃了容易長班，使你變醜的食物吧。醬油：醬油應該是居家必備的調味品之一吧，倒上一點不僅

早上喝豆漿的七大好處

　在很多中國人的早餐食譜，豆漿都是必不可少的一種。專家告訴我們，早上喝豆漿是一個非常健康並且有利於養生的生活方式。因為豆漿中含有豐富的營養物質，經常服用不僅能夠加快體內的新陳代謝，同時還能夠有效的降低膽固醇，好處多多。今天，小編就來和大

3招減肥操在辦公室也能輕鬆減肥

　上班族大部分都是下半身肥胖，想要減掉下半身多餘的贅肉就要靠減肥動作，辦公室減肥坐姿法就是最佳的方法，讓你坐著也可以減掉下半身的贅肉，下面就來學習這款下半身減肥操吧！今天為大家分享辦公室減肥坐姿法，這款動作有助伸展整個下半身，從小腿到

孕期小動作預防產後乳腺炎

　不少新媽媽反映，哺乳期患上產後乳腺炎，乳房脹痛難忍，餵養孩子的時候，只要輕輕一碰立即痛得錐心刺骨，可是看著嗷嗷待哺的孩子，只好強忍下去。產後乳腺炎的治療據馬宏民主任介紹，產後乳腺炎可劃分為腫塊期和膿腫期兩個時期。在形成乳

女性肺癌有四大元兇二手煙油煙霧霾壓力

　近年來，肺癌的發病率和病死率均迅速上升，特別是女患者的日益增加。專家指出，吸煙、空氣污染、油煙和壓力等成為肺癌主要致病因溫醫大附一院放化療科一項調查結果顯示：近8成的肺癌病人有長期的吸煙史。放化療科主任謝聰穎表示，“對於

8招臥室佈置助你改善睡眠

　失眠這種情況相信很多人的生活中都經歷過，雖然說偶爾的失眠對於我們的身體健康並沒有太大的危害，但是如果是長期失眠大家就要注意了，它可以能與臥室的佈置有關，下面就給大家介紹八招治療失眠的治療方法. 牆面刷藍色英國《每日郵報》刊

5種蔬菜帶有毒性千萬不可隨便吃

　 1、藍紫色的紫菜藍紫色的紫菜水發後若呈藍紫色，則說明在海中生長時已被有毒物質環狀多肽污染。這些毒素蒸煮也不能解毒，不可食用。 2、四季豆和菜豆四季豆和菜豆的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物。烹調時，應先將其煮熟

簡單的在床上做的健康運動

　第一節，腹式呼吸。操作：躺在床上，鬆開腰帶，放鬆身體，排除雜念。由鼻子慢慢吸氣，同時鼓起肚皮，每口氣堅持10—15秒鐘，再徐徐呼出，每分鐘呼吸4次。這對調理臟腑、強身健身非常有益。第二節，扭腳運動。腳和腿上有

“凸現”三圍的健身運動法

　女性的胸部過於平坦，腰部太粗(腹部過凸)，臀部削瘦或肥大鬆弛，有失勻稱、優美，不符合健美的標準。現介紹幾項有益於胸部、腹部的健美運動方法。胸部健美法牽拉運動：採取站或坐的姿勢，兩臂放於身體內側，緩慢地向兩邊舉起，達到頭、

女人有6個性疑惑

　在多數人眼中，性是件隱私、難以啟齒的事，有時想問卻不敢說。近日，站刊文，列出了女性在性健康方面的6個疑問，並請專家給出解答。 1.隨著年齡增大和性愛增多，陰道會更鬆弛嗎答案：陰道富有彈性，不會隨著年齡增大或性伴侶增多而變

牛奶之外的補鈣能手

　除了牛奶和豆腐，你知道的補鈣食物還有哪些?近日，刊出“牛奶之外的補鈣能手”。 1.芥藍每100克芥藍的鈣含量高達128毫克，而相同品質的牛奶鈣含量為100毫克左右。此外，芥藍的營養十分豐富，比如胡蘿蔔素、維生素C等含量很