文章歸檔：2015-01-22 - 康途健康百科

每天站1小時，防癌護心

　據報導，公共衛生專家建議：辦公室一族最好每天至少站立1小時，有助於預防肥胖和心臟病，甚至是癌症。長時間坐著的人多站站，對健康十分有利。站立的好處數不勝數比如它能改善姿勢，緩解你的背部疼痛;它可以加速你的血液迴圈，促進心

關於10種病的高發點

　人體的生物鐘會在一定程度上影響疾病的發作。近日，刊出一些常見病高發或症狀加重的時間段，提醒患者多注意。哮喘早上4點~6點。在這一時間段哮喘的發作率是其他時間的100倍，部分原因是人體在早上對腎上腺素的敏感性較高，容易引

關於長壽的7大法寶

　據近日總結了在老年階段保持最佳健康狀態的一些竅門。 1.經常大笑多項研究證實笑能減輕壓力，提高免疫系統功能，甚至能減輕疼痛。這些研究結論促進了“歡笑俱樂部”在世界各地蓬勃發展。參與者來到俱樂部中一同歡笑，做呼吸練習。

缺牙不補，容易老癡

　全口自然牙不滿20顆且沒做假牙或植牙者，咀嚼能力明顯較差老了掉牙沒關係?近日，日本一項研究發現，缺牙卻不及時補救的老年人，罹患認知障礙症的風險是一般老年人的1.9倍。對4425名65歲以上老人進行了為期4年的觀察，發現

洗漱前，扭扭腰

　最近，我在門診上發現有不少因為清晨洗漱而突然引發腰疾的患者。因此，提醒老人們一定引起重視。人體經過一夜的睡眠之後，肌肉、韌帶、關節囊等軟組織會變得相對“僵硬”，這時，老年朋友如果馬上洗臉、刷牙，可能會對腰椎產生較大的壓力。為避免風

五個字擋住癌從口入

　世界癌症研究基金會曾明確指出，不良飲食習慣可導致30多種癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良飲食習慣有關。日常飲食中，我們不妨牢記五個關鍵字，盡可能擋住癌從口入。一吃“鮮” 多項國際研究指出，多吃新鮮食物有助於防

揭秘女人6種典型的金錢性格

　吝嗇型：典型表現愛財如命，喜歡不勞而獲吝嗇鬼不必多說了吧。她在大多數時候拼命地存錢，不過她攢錢不是為了別人，而是為了在很短的時間裡將所有的錢揮霍一空。她會因為擁有了金錢本身而快樂，她要的就是財富的增加，無論以什麼形式

紅薯＋豬肉=絕配

　隨著暑熱消退，紅薯、菠菜等應季蔬菜也開始陸續上市，它們怎麼吃食療效果最好呢?不妨看看是怎麼給大家推薦的吧。豬肉，絕配" alt="紅薯＋豬肉=絕配(1)" /> 紅薯+豬肉紅薯營養豐富，富含維生素C、維生素E，β胡蘿蔔素

食物裡的“排毒高手”

　近些年來，“排毒”成為一個流行詞彙。其實，從嚴格意義上來說，排毒並不是一個嚴謹的科學用語，並且至今沒人能很明確地表述這個概念。但合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸道發酵毒素的產生，可以提高人體的解毒功能，同時還能減少人體對一些毒素的吸收

給你8個吃醋的理由

　常言道，柴米油鹽醬醋茶，可見醋在日常生活中的位置和重要性，它在食療方面也有很多好處。開胃健脾醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，促進食欲。抑菌殺菌醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和殺菌作

避孕藥1個月最多能吃幾次

　在諸多的避孕方法中，避孕藥是廣大女性最常採用的避孕方式之一。一些女性甚至把避孕藥，作為最常用的避孕措施，一旦行房就服用。但這樣的服用方法，真的好嗎?又或者說，對我們的身體不會造成什麼危害嗎?今天，就給大家講解下，1個月避孕藥最多能吃幾次

洗澡加1寶效果神奇好

　女性的肌膚需要每天用心的呵護，而在沐浴時向浴缸中添加一些能為肌膚補充營養的物質就可以實現意外效果。就教你如何巧用沐浴添加劑，實現不可思議的效果。 1，浴鹽由於其特殊的成分，浴鹽具有促進新陳代謝，深層清潔肌膚，使肌膚變年輕

好腎臟有哪9個金標準

　腎臟有哪9個金標準" alt="好腎臟有哪9個金標準(1)" /> 聽力清晰在中醫理論中，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時，可以多考慮腎陰虛。皮膚有光彩

哪個年齡女人乳☆禁☆房最富魅力

　少女的乳房變化是從小學高年級開始在10歲時平均每五人中有一人膨脹，到14歲時幾乎99%的孩子乳房都膨隆。簡單地說，乳房是由泌乳的組織(乳腺)經皮下脂肪充填附在胸肌之上膨隆起來。乳房膨隆開始的時間主要是在卵泡刺激素或孕酮

女人必備6大高逼格性姿態

　我們很難去評論，在性愛中究竟是誰取悅誰。性愛是兩個人的事情，只有兩個人互相取悅，才能讓性愛變得更加完美。以往，我們總是在說男人該學習的性愛技巧，講男人喜愛的性生活方式。那麼，女人到底該掌握什麼樣的性技巧呢?只有雙方彼此瞭解，才能夠更好的

行房後1件事最傷女人心

　在生活中，常常會聽到很多女性抱怨丈夫在性事後倒頭就睡，全然不顧身旁妻子此時的感情及生理需要。那麼，男人在性生活中為什麼會表現得這樣“自私”呢? 其實，這是一種誤解性事過後，倒頭就睡不是僅存在於個別男性中，而是一種普遍現象

“星期一”的詭秘事件大揭秘

　一想到星期一，大多數人都會抱怨為這一天的到來人們會抱怨12分鐘，這個數字經過計算得出，看得出來這一天給人們造成了何等的壓力。而且這一抱怨不會減少，因為上班因為開會因為這是一周繁忙工作的最開始，越煩越抱怨，越抱怨越恨，越恨就越

古代皇帝與後宮的私密生活

　是男人都豔羨古代的皇帝，為何?就沖他的三宮六院，佳麗三千，想想那是多麼壯觀的後宮性派對。皇帝真的能一個人駕馭三千人麼?古代皇帝在後宮的性生活又是如何進行的呢? 古代皇帝與妃子之間怎樣才會發生性關係呢?一般分為如下幾種情況：

6食物堪稱“補腎之王

　腎之王" alt="6食物堪稱“補腎之王(1)" /> 海鮮海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。海鮮可以增強性能力。男性精液裡

5種另類人參養生進補佳品

　眾所周知，人參素有“補氣之王”的美譽，一直都是“虛人”進補的最佳選擇。以下就介紹五種另類“參類”，其養生功效同樣是驚人的. 1、水中人參泥鰍又名鰍魚，肉質細嫩、味道鮮美，營養藥用價值高，因此還有"水中牛肉"的美稱，是典型的