缺牙不補，容易老癡

全口自然牙不滿20顆且沒做假牙或植牙者， 咀嚼能力明顯較差

老了掉牙沒關係?近日， 日本一項研究發現， 缺牙卻不及時補救的老年人，

對4425名65歲以上老人進行了為期4年的觀察， 發現全口自然牙不滿20顆且沒做假牙或植牙者， 咀嚼能力明顯較差， 罹患認知障礙症的比例是咀嚼功能正常者的1.9倍。 而全口有20顆以上自然牙的人， 咀嚼能力與未滿19顆， 但裝假牙者差不多。

吃東西每口咀嚼30下， 堅持下去對預防認知障礙症有一定幫助

臺北市牙醫師公會常務理事黃明裕表示， 光是嘴巴開合、牙齒叩咬的動作， 就能同時鍛煉臉部神經和肌肉、顳顎關節等。 吃東西每口咀嚼30下， 堅持下去對預防認知障礙症有一定幫助。