文章歸檔：2015-03-23 - 康途健康百科

吃紅棗枸杞有哪些保健功效呢

　日常我們都知道經常食用紅棗和枸杞是有保健功效的，但是具體有哪些保健功效相信很多人都不知道，大家在生活中如果經常食用紅棗的話能夠有效的延遲衰老，而且還能夠幫助大家補血特別適合貧血的人群食用，愛美的女性也可以經常吃紅棗可以養顏補氣讓自己的氣

桂圓紅棗枸杞泡水的功效有什麼

　大家應該都知道不管是枸杞，紅棗還是桂圓都是很好的補氣食品，他們的藥用價值都是很大的，對我們的身體也是很好的，枸杞能夠很好的潤肺，明目，還能夠抗衰老，大棗就更不用說了，女性朋友在平時都應該多吃一些大棗，補氣補血的效果都很好，下面我們看桂圓

玫瑰枸杞紅棗醋做法

　相信日常生活中喜歡做美容的朋友們都知道，常喝醋是可以幫助美白肌膚的，但是畢竟那些米醋實在是酸不溜秋，誰能把它當做飲料來喝呢？超市的蘋果醋之類的固然味道比較好，但畢竟害怕添加其他成分，喝著又不放心，那麼還不如自己來做呢？那麼相信這款玫瑰枸

菠菜素水餃的做法有什麼

　水餃是中國的傳統食物，每逢過年大家都要一家人坐在一起吃香噴噴的水餃。水餃的餡料有很多，今天我們要介紹的是用菠菜來做水餃的餡料，菠菜是日常生活中常見的蔬菜，菠菜中含有豐富的鐵元素，多吃菠菜能夠有效地預防貧血，現在我們就一起來看看菠菜素水餃

冰糖銀耳花膠湯的孕婦吃怎麼樣?

　對於准媽媽們來說，對自己的飲食都是很重視的，常言道一人吃兩人補，為了寶寶健康，很多的孕婦朋友們，往往是不顧自己的身材大吃大喝，對於一些比較補的湯也是來者不拒的。其中比較受歡迎的還要說冰糖銀耳花膠湯，可是有些孕婦朋友並不瞭解，那冰糖銀耳花

肚子和胃脹氣的發病原因

　肚子和胃脹氣這是常見的一種疾病，雖然不會對我們的身體造成多大的傷害，但是我們也是不可小覷的，引起這種疾病的原因也是很多的，很大可能是因緣胃腸功能紊亂造成的，所以我們就應該多吃一些比較好消化的食物，還有一個就是要加強身體的鍛煉。如果忽視它

總感覺胃脹的治療方法

　我們人體的胃部是非常重要的器官，如果我們的胃部出現了問題，那麼將給我們的身體帶來很大的麻煩，所以想要擁有健康的身體我們必須擁有好的胃部，有一些朋友經常會出現胃脹的症狀，那麼到底是什麼原因導致了胃脹的出現？我們又應該應該怎樣治療胃脹呢？下

胃脹氣不消化應該吃什麼

　胃部是我們人體非常重要的器官，如果我們的胃部出現了問題，那麼不但會導致我們出現疼痛而且還可能影響到我們身體的消化，所以大家在日常的生活中一定要做好養胃護胃的工作才行，胃部容易出現的一種症狀就是胃脹氣不消化，我們可以通過食療的方法來對付胃

大米小米粥怎麼熬

　各種各樣的粥是我們平時生活中都比較喜歡的，可能有些人喜歡喝南瓜粥，有的朋友們是比喜歡喝大米粥，當然了小米粥肯定有不少的朋友們愛喝的，不知道各位朋友們喝過大米跟小米在一起煮過的粥沒有，大米跟小米都是很有營養的，那麼做大米小米粥的方法有哪些

焦慮症失眠的治療方法

　失眠是一種危害性很大的症狀，失眠帶來的痛苦也許只有失眠的患者自己才能夠體會，失眠的類型有很多種，其中比較常見的一種失眠就是焦慮症失眠，焦慮症失眠的出現容易給患者的身體健康以及工作和生活帶來多方面的影響，所以我們要懂得如何去治療這種症狀，

吃什麼能緩解失眠

　現在很多的人都會因為生活各種不同的原因而導致壓力很大，可能是因為工作導致的原因，又或者是因為家庭的關係導致的原因，整個人的情緒很容易就變得非常的煩躁，整天帶著這種負面的情緒是非常的不好的，會讓整個人都不能好好的得到放鬆，特別是晚上的時

不同失眠症狀如何緩解？

　我們身體的健康離不開還的失眠，只有當身體成分的得到好的休息了，才能保證身體的各個機能在第二天正常的運轉。因此上睡眠時健康的保證。但是往往一些生活的行為就會很多程度的影響到睡眠的品質，有的睡不著，有的是半夜驚醒，還有的是睡覺常做夢等等這些

午休怎麼鍛煉有利於身體健康

　一些上班的人都感覺上班太累了，到了中午都很想睡一覺，甚至都希望能夠好好的美餐一頓，對於很多人來說中午必須要好好的進行身體鍛煉，這樣才能夠讓自己的身體更加的健康，但是午休這樣的時間應該怎麼樣鍛煉才是科學合理的呢，其實有的人喜歡去進行一些刺

晚上吃這些食物可飽腹還減肥

　有不少的女孩子晚上都喜歡吃一些零食或者是再吃一頓飯，因為減肥的原因，晚上吃的特別少，一到夜裡就會感覺很餓。不過大部分正處於減肥期間的女孩子還是不敢吃，就害怕自己吃了會長胖。其實，有很多食物都適合我們晚上當宵夜，因為這類食物即便是吃了也不

晚上聽聽音樂有助於提高身體免疫力

　現在的社會都很多元化了，特別是有的年輕人非常的喜歡音樂，其實音樂能夠陶冶一個人的情操，同時也能夠讓自己更好的安靜自己的心靈，其實音樂給人們的東西實在是太多了，如果想聽音樂的朋友而且是喜歡音樂的朋友，晚上多聽的話，有助於提高自身的免疫力，

春天臉上過敏怎麼辦?

　溫暖的春季是百花盛開的季節，這時候也是很多人喜歡的季節。大家一起邀約去欣賞這些美麗的花兒是一件很開心的事情。有人喜來有人憂呀！春天對於那些皮膚敏感的人來說就不是那麼的好過了，特別是對於花粉過敏的人群，那是一件很難受的事情。看著美麗的花兒

眼皮內長疙瘩是怎麼回事

　日常生活中，有很多人會遇到眼皮內長疙瘩的情況，有的時候會比較疼痛，有的時候會影響正常的視力，不論是疼痛還是影響視力都是不能接受的。但更令患者疑惑的是，眼皮內長疙瘩是怎麼回事？因為我們遇到的長疙瘩的情況多少出現在臉上，並不是在眼睛裡。為此

嬰兒拍嗝拍不出怎麼辦

　隨著科技的不斷進步，在我們生活中有很多事情都講究用科學的辦法去解決，養寶寶也是一樣的，我們都在現在都講究科學育兒，現在照顧寶寶是一件很繁瑣的事情，往往很多媽媽在體驗了做媽媽興奮的同時也體會了體會到了照顧寶寶心酸，給嬰兒餵奶是一件最普通的

寶寶肚子痛怎麼辦

　在嬰兒期，父母親常常會寶寶肚子痛這種情形，關於這類症狀的問題，很多父母都會感到素手無策。事實上，如果父母夠冷靜，自己能做一些簡單的檢查，就可以分辨出無害及危險的症狀，並在家中幫助孩子覺得舒服些。下面是關於寶寶肚子痛幾種情況，希望有助於父

洗澡正確順序千萬別先洗頭

　如今樓房裡面基本每家每戶都安裝了熱水器，這樣一來就可以在家裡洗澡了，有中醫認為，洗澡也可以看作是一種不錯的養生方式，經常洗澡可以讓血液迴圈得以增進，洗掉身上的病菌。不過，有的人不注意洗澡的細節，就拿洗澡的順序來說，有的人喜歡洗澡的時候先