文章歸檔：2015-05-18 - 康途健康百科

夏季吃什麼防曬常吃10種蔬菜最有效防曬

　夏季吃什麼防曬?進入夏季，天氣炎熱，紫外線強烈，這個時候要注意防曬，常吃一些蔬菜可以幫你抵抗紫外線，減少曬黑的幾率，那麼夏季吃什麼蔬菜防曬呢?下面小編為您介紹十種最有效防曬的蔬菜。 1、西蘭花西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所

男人養肺莫輕視

　肺部生病真的時間難受的事情，肺部健康問題除了受客觀氣候條件影響，還跟自身的保養有關。特別是男性朋友，吸煙的現象較為普遍，這嚴重影響肺部健康，因此我們在這裡提倡男人需養肺。特別是一些敏感的季節，更需注重養肺，下面就來跟大家談談幾個秋季養生

吃黃色食物健脾調節荷爾蒙

　調節荷爾蒙，黃色為動力健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的秘訣，其中健脾是極為重要的。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。因此，黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力。黃色的

想保護卵巢多吃這7種食物

　 1、蘋果有研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功於蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水準，因此有利於預防

飼養寵物要注意的一些誤區

　寵物的飼養是一門學問，如果不講究飼養方法，再好的寵物也不能健康的成長，因此，我們在飼養寵物時，一定要注意寵物安全問題，避免飼養誤區。誤區一：寵物雖然胖，但是能吃就是福老人們認為孩子能吃就是福，而很多寵物的主人也認為，寵物能吃

吃隔夜綠葉菜吃燒烤都易引發食道癌

　這些年以來，從發現了第一個癌症病例開始，直到今天，有多少人因為患了癌症而死亡的呢？如果有統計的話，這個數字一定很驚人。儘管醫學條件如此的好，儘管科技如此的發達，但是癌症依然沒有被真正攻克，所謂的化療放療也只不過是控制癌細胞發展罷了，根本

夏季養生食譜推薦三款涼菜除燥祛濕

　進入夏季，天氣炎熱，高溫難耐，難免讓人食欲不振，心煩氣躁。這個時候要注意去燥除濕，那麼如何去燥除濕呢?營養學的研究也證明，生吃蔬菜能夠最大限度地保存菜裡面的營養，因為蔬菜中一些人類必需的生物活性物質在遇到55℃以上溫度時，內部性質就會發

蚊蟲叮咬止癢的小偏方

　蚊蟲叮咬止癢的方法 1、肥皂塗抹止癢。蚊蟲叮咬時，在蚊子的口器中分泌出一種致癢的物質——蟻酸。肥皂的鹼性與蟻酸的酸性中和後迅速消除痛癢。 2、用西瓜皮反復擦拭蚊蟲叮咬處，即可止癢。 3、取少量藿香正氣水，塗抹於被叮咬處，半小時

什麼是最佳生育年齡如何生育健康聰明的小孩

　生育是女性偉大而又艱巨的任務，有人把生育當做是一種驕傲，也有人把生育當成磨難，這就是每個人的觀點是不一樣。隨著現在社會的發展，越來越多的女性選擇提前或者退後生育，其實這兩種都是不好，因為女生是有一個最佳的生育年齡的，今天小編就給大家介

夏季吃什麼食物可以提提神

　俗話說，春困秋乏夏打盹，夏季疲乏狀態總是讓上班族困擾不已。特別是午後，很多白領總是覺得昏昏欲睡，工作效率也降低不少。有什麼好的方法可以讓自己提神解乏？下面這些食物或許可以幫到你。 1、草莓草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助

夏季如何吃燒烤更健康

　夏日，許多人愛吃燒烤，燒烤總體來說是一種不健康、不營養的食物。在燒烤過程中，燒焦有些易發作致癌物質，而在用明火燒烤過程中發作的濃煙，也是致癌物質。此外，在高溫條件下熏烤後，肉中的營養成分會遭到不同程度的損壞，特別是蛋白質在高溫下營養價值

小滿養生喝什麼湯七款養生湯清熱祛濕

　小滿養生喝什麼湯?小滿是進入夏季的標誌，多喝湯可以幫助消暑祛濕。多飲湯品也十分重要，湯品具清熱、養陰、祛濕、暖胃、溫補等功效。那麼小滿節氣喝什麼湯呢?下麵 1、薺菜生薑魚頭湯材料：鯽魚魚頭一顆，薺菜250克，生薑一塊，食鹽、水

女人腰酸是怎麼回事

　相關推薦》》男人腰酸是怎麼回事很多女性都出現過腰酸的情況，這是什麼原因所導致的呢?專家告訴我們，導致女人腰酸的原因有很多，除了肌肉收到損傷之外，泌尿系統感染、身體著涼等都會導致出現腰酸的情況。今天，小編就來和大家一起說說女人腰酸是怎

月經期間能做瑜伽嗎

　答案是因為而異的，因為現實生活每一個女性的身體素質對瑜珈動作的反應能力有所不同，加之所學習的瑜珈難度各方面的問題，因此不能一下子規定說經期能或不能練習瑜珈。比如說如果你在經期時，感覺身體非常虛弱，痛經不想痛的話，那就休息下。如果你覺

十種情況下一定要洗手

　據美國最新研究發現，每個人的雙手平均攜帶1000萬個細菌，甚至比抹布、電梯扶手還要髒。男人洗手“潦草”，成年人洗手大多不超10秒。有人認為，洗個手要花20秒，太浪費水。手是人體的“外交官”，在生活中舉足輕重，一起來看洗手的那些注意事項

怎麼吃燒烤不致癌

　現在很多人的夜生活非常的豐富，對於許多工作族來說，大家在晚上加完夜班之後很有可能會約上自己的幾個好朋友一起出去吃一下燒烤。這樣不僅能夠緩解大家的壓力，同時也能夠促進自己與他人之間的一個和諧的關係。但是大家要明白，因為燒烤是屬於垃圾食品的

小滿養生吃什麼好五款苦味菜開胃消暑

　小滿養生吃什麼好?小滿是夏季的第二個節氣。從這個時候，我們就能夠體會到夏季的炎熱了。小滿的時候大家養生最應該吃什麼呢?下面給大家介紹幾款苦味菜，最適合小滿節氣，一起來看看吧。 1、苦瓜苦瓜為夏季食用佳品，營養豐富，主要含有蛋白

女人保健養生衰老有哪些信號呢

　在生活中女人保養自己容顏要留住自己容顏年輕健康的同時，女人還沒有發現其實自己的身體已經開始已經漸漸在衰老，要知道女人身體出現衰老的情況是有信號可以發現的，只是這需要女人在生活中細心的觀察自己的身體，日常女人的身體已經開始逐漸的衰老，那麼

三款陰虛體質養生食譜

　陰虛是中醫九大體質中的一種，陰虛體質的人多比較消瘦，容易口乾舌燥，皮膚也偏幹，面部經常會有燥熱感覺、常面色潮紅，而且小便少、黃、大便幹結，也比較容易動怒，對於陰虛體質，中醫認為應該多吃些滋補腎陰的食物，比如山藥、鴨肉、海蜇、銀耳、木耳

男性腎虛吃什麼藥好

　男性腎虛吃什麼藥 “腎虛了，好像身體被掏空了”是近年來，很流行的一句廣告語，事實上應該說現實生活中不知道有多少男人害怕被戴上腎虛的“帽子”。當然了由於過於頻繁的性生活、熬夜、工作壓力大、先天腎氣不足、後天保養不當等等都有可能引起男人