容易下奶的食物有哪些？
2015-09-17
　 老話常說，金水銀水不如媽媽的奶水，再一次詮釋了母乳餵養的重要性。因此對於哺乳期的女性而言，一定要適當多吃一些有利於乳汁分泌的食物。 一、花生豬肚湯 材料：豬肚一個、帶皮花生500克。 做法：將豬肚處理乾淨，然後同帶皮花生一起燉煮
挑螃蟹的技巧有哪些
2015-09-17
　 “九月秋風起，螃蟹滿地爬”。如果想買螃蟹慰勞自己，你知道怎麼挑選嗎？ 怎麼挑螃蟹 1、觀色澤 殼背呈墨綠色的，一般都體厚堅實，呈黃色的，大多較瘦弱。將螃蟹置於陽光或燈光下背光觀察，蟹蓋邊緣不透光的說明螃蟹肥滿，若透亮縫隙可見，
身體透支易疲勞 上班族留意7大部位疲勞症狀
2015-09-17
　 【導讀】現代社會發展迅猛，大部分上班族每天都是在電腦前伏案工作。這看似愜意的工作環境其實也暗藏著健康危機。下面就給大家一一介紹7大部位的疲勞症狀。 1、大腦 問題：雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺
女性秋季補血吃什麼食物好
2015-09-17
　 秋季是補血的最佳的季節，在這個季節是炎炎夏日向寒冷的季節的過度期，同時在這個時候我們身體的抵抗力會變差，因此如果這個時候我們及時的進行調理的話那麼就可以讓我們也擁有一個好的身體哦。 女性秋季補血吃什麼食物好 1、龍眼肉 我們常
女性避免痛經的5個注意事項
2015-09-17
　 痛經不止是單純的身體器官不健康造成的，它的原因多種多樣，有你不會注意到的壓力，有你不斷抗拒的痛感催眠的淺意識，甚至於情緒的不穩定都會引發痛經的洪災！下面就來具體瞭解下痛經的真正原因。 痛經原因 1、原發性 有一半的婦女都有痛經，
情緒抑鬱容易引起子宮肌瘤
2015-09-17
　 子宮肌瘤是女性最常見的良性腫瘤，由平滑肌和結締組織所組成，因此又稱為子宮平滑肌瘤。其常見症狀可有子宮出血，腹部腫塊，陰道流液，膀胱及直腸的壓迫症狀等。人類對有關子宮肌瘤的起源以及促進它們生長的機理仍然瞭解的很少。目前認為，從子宮肌層
秋季補腎吃什麼 秋季補腎飲食推薦
2015-09-17
　 我們都知道腎臟是身體重要的器官之一，因此在秋季到來的時候，做好補腎的調理是關鍵，那麼哪些食物和食療偏方能幫助補腎呢？下面為大家介紹秋季補腎飲食推薦，供大家瞭解。 秋季補腎的食療方推薦 海參粥 海參（切碎）50克，粳米100克。將
白領女性吃什麼食物抗疲勞
2015-09-17
　 成天忙於事務性工作的職業女性，像上了弦的發條，難得停下來看看自己。對於身體時常出現的異常情況，熟視無睹。孰不知，常年無休止的工作和因工作帶來的緊張壓力正在不知不覺中侵擾你的身體。不妨放鬆身心，自我檢查一下。如果你已經出現以下症狀，證
5種水果皮保健效果驚人 快get！
2015-09-17
　 【導讀】水果的營養價值不多說大家也都明白，但今天小編要給大家介紹的是幾種水果的水果皮，它的營養價值也是不容忽視的。是不是很好奇呢？趕緊跟隨小編的腳步一起來看看吧！   柚子皮 柚子外皮很厚，具有食用、驅除異味、防蚊蟲等功效。將柚子皮
中老年人失眠吃什麼蔬菜好
2015-09-17
　 蔬菜可以提供人體健康所必須的物質，是人們飲食中不可或缺的成分之一，蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。去看看中老年人失眠吃什麼蔬菜好吧。 1、金針菜 金針菜是一種多年生草本植物的花蕾，味鮮質嫩，營養豐富，含有豐富的花粉、糖
中年女性的養生方法推薦
2015-09-17
　 我們都知道人到中年就需要做好身體的調理，這樣才能避免疾病的發生，而對於中年的女性而言，做好調理更能避免我們的年齡在身體上出現痕跡。那麼中年女性養生吃什麼好呢?下面為大家介紹中年女性的養生方法推薦，供大家瞭解。 中年女性的養生方法
患了宮寒怎麼調養
2015-09-17
　 女性朋友很容易患上“宮寒”臨床上造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質有關，表現在平日怕冷，手腳容易發涼。這是體內“陽氣”不足。另一方面，生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友愛吃冷飲，夏天空調溫度調得過低，冬天著裝單薄，這些習慣因
秋季女性補血吃什麼比較好
2015-09-17
　 大家都知道秋季的時候是養生的好季節，而對於女性而言秋季更是補血的好季節。而補血最好的方法就是通過飲食，那麼究竟該怎麼吃比較好呢？下面為大家介紹秋季女性補血吃什麼比較好，供大家瞭解。 秋季補血吃什麼比較好 蘿蔔燉牛肉 將蘿蔔45
女人每天吃一個蘋果的好處
2015-09-17
　 “一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。那麼，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢？ 女人一定要多吃蘋果 據英
中老年人養肺吃什麼好
2015-09-17
　 肺是人體很重要的排毒器官，如果肺有問題不能好好工作的話，身體就會出現異樣，那麼中老年人肺不好吃什麼好呢？下面為您介紹中老年人肺不好吃什麼好，看看吧。 中老年人養肺吃什麼好 1、菌靈芝燉乳鴿 菌靈芝6克，乳鴿1只，鹽、味精、料酒、
秋季不同節氣的養生須知
2015-09-17
　 在我國的傳統習慣裡面，在秋季的時候就需要做好養生工作，而在不同的秋季節氣裡需要做的護理也不盡相同，那麼具體該怎麼做呢？下面為大家介紹秋季不同節氣的養生須知，供大家瞭解。 秋季不同節氣的養生須知 立秋 立秋時節，暑熱未盡，白天依
白領吃什麼食物能夠抗輻射
2015-09-17
　 白領一族生活中一個巨大的人群，很多大白領出現了亞健康的症狀，給我們的生活、健康帶來了極大的威脅。白領一族在工作生活中會收到很多的輻射，電腦，手機，印表機等，那麼吃什麼能抗輻射呢？ 番茄 科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的
影響男人精子的因素有哪些
2015-09-17
　 精子的強弱在一般人的觀念裡，似乎和男性性能力息息相關，即使一向對自己床上能力自信滿滿者，一旦遭遇難以令另一半受孕的尷尬情事，也難免會雄心大減、雄風大失！ 男性精子其實是相當敏感又脆弱的，來自生活上各種外在或是內在的刺激，都可能降低
蓮子怎麼吃最好？6種吃法讓你根本停不下來
2015-09-17
　 【導讀】蓮子是一種常見的保健食品，一般蓮子都是煲湯或燉煮來補充身體的營養。但今天小編要給大家介紹另外幾種花樣吃法，讓吃貨一族越吃越健康！ 最懶惰的吃法 蓮子粥，用蓮子50克，粳米或糯米100克。將蓮子與米洗淨，入鍋同煮，至蓮子極
4種食物提高免疫力防秋燥
2015-09-17
　 由於天氣原因，秋天很多人會感到身體困乏、不時被咳嗽、感冒等疾病困擾。不想成為其中的一員？可以在飲食上進行改變，多吃些水果和蔬菜，如梨、白蘿蔔、冬瓜等涼性瓜果，同時增加對山藥、蓮藕、百合等柔潤食物的攝入，以益胃、養肺、提高身體免疫力。