文章歸檔：2015-11-05 - 康途健康百科

怎樣運動才能瘦胳膊呢

　女性對美的追求是無止境的，不僅要曼妙的身材，美麗的面容，還要有修長的手指和粗細均勻的胳膊，因為粗細均勻的胳膊夏天穿上無袖的連衣裙或者吊帶裝才顯得更加的嫵媚，更有女人味，如果是粗壯的胳膊，不僅穿上不好看，還有很多細胳膊的衣服是穿不上去的，

健康運動減肥的方法有什麼

　運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多餘脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。通常運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多。減肥的方式有各種各樣，但是其中最有效的還是數運動減肥了，下面

不運動如何快速減肥呢？

　許多女性身材比較的臃腫，一到穿漂亮衣服的時候，自己就會懊惱不已。但是要讓她們運動起來，減一減身上的贅肉，卻又覺得每天都讓自己大汗淋漓的運動，太辛苦，自己沒有那麼堅強的意志，堅持運動下去。那麼，有沒有什麼即使不用運動，也可以起到減肥的效果

快速有效的減肥操怎麼練習？

　一般在提及到減肥的話題時，大家都會想到應該加強在平時的運動量，以便能夠讓脂肪得到利用。不過運動項目的種類可謂是多種多樣，而現在比較流行的便要數做減肥操了。那麼具體來說就有哪些動作需要大家練習呢？接下來就跟隨著小編一起來學習一整套的減肥操

哪些是富含蛋白質的食物呢

　哪些是富含蛋白質的食物?蛋白質是人體所必須的營養物質，生命的存在離不開蛋白質的支撐,從食物中攝取蛋白質是最簡單有效的方式，蛋白質具有提高機體免疫力的功效，特別是體質虛弱的人更需要補充蛋白質。然而哪些食物含有蛋白質下面就和小編一起一探究竟

哪些是蛋白質的食物呢

　哪些是蛋白質的食物?蛋白質是人體內重要的營養組成，僅次於水。蛋白質缺失就是所謂的“營養不良”，除了採取藥物補充蛋白質外，生活中就有很多食物是蛋白質含量非常高的食物，對直接補充蛋白質效果絕佳，下面這篇文章希望能幫助到大家瞭解哪些是蛋白質的

哪些是含有葉酸的食物呢

　生活中常見的食物哪些是含有葉酸的食物?談到補葉酸,這肯定是准媽媽們要做的事情。一般來講,在服用口服葉酸片的同時多吃一些富含葉酸的食物,可以起到事半功倍的效果,很多女性朋友們都迫切的想知道哪些是含有葉酸的食物,下面讓小編來給大家做一個簡單

哪些是富含維生素C的食物呢

　補維C是我們生活中經常掛在嘴邊的事情，缺乏維C會讓自身免疫力減弱,長期的缺乏此種微量元素,會出現乏力倦怠等症狀,那麼除了吃一些維C片之外,可以多吃一些富含維生素C的食物,想必大家一定想知道哪些是富含維生素C的食物，相信看了下文的介紹後，

哪些水果補水效果好呢

　哪些水果補水效果好?人的肌膚四季都需要補水,特別是秋冬季節氣候比較乾燥，想讓體內水分維持平衡，單靠飲水和保濕化妝品是遠遠不夠的，特別是久坐辦公室的年輕人，平時也喜歡吃些水果來補充水分,致使肌膚保持水潤。那麼到底該吃那些水果補水呢?哪些水

什麼原因引起女性尿路感染呢

　在人們的生活當中引發女性尿路感染的病因是十分常見的，有不少的女性朋友都飽受著尿路感染這一病症的折磨和困擾著，許多女性患者朋友為了儘早的擺脫這一疾病的困擾，都想著能儘快的找出發病的原因，那麼，什麼原因引起女性尿路感染呢?下面我們就一起來看

痛經喝咖啡能緩解嗎

　生活當中有不少的女性朋友以來例假就飽受著痛經的困擾，痛經的出現對於一些女性朋友會帶來很大的痛苦和折磨，為了能夠緩解痛經這一症狀，許多的女性朋友選擇止痛片來進行止痛，不過止痛片所帶來的副作用也是很大的，因此不能亂吃，甚至有些女性選擇喝咖啡

怎麼運動可以豐胸呢

　有不少女性都對於自己的身材不是很滿意的，她們覺得自己的胸部不夠豐滿的。為了讓自己更加的充滿女性的魅力，她們都是想豐胸的。我們都知道豐胸的方法有很多，這其中就有運動這一項的。但是有不少人都不知道該怎麼樣進行的。那麼到底怎麼運動可以豐胸?下

男人臉色暗沉怎麼調理呢

　人皮膚顏色的不一樣，主要決定於遺傳，也和日常的飲食有著很大的關係，遭受到外界的環境因素的影響，生活中有許多的男性朋友臉上暗沉沒有光澤，無論使用哪一種護膚品都是沒什麼多大作用的，實際上要想改善自己的膚色除了保養外，日常的飲食也是也關鍵的，

男人氣色不好怎麼調理呢

　百里透紅並且具有光澤這才是健康的臉色，生活當中有不少男性朋友由於越來越大的工作壓力和沒有規律的生活習慣，以致身體的力量透支;常常喝酒，損害到身體內的細胞，十分容易造成生病，並且還容易加快衰老程度。為此男性的精神狀態是十分關緊的，那麼，男

男人體虛怕冷怎麼辦呢

　怕冷和手腳冰涼都是體寒體虛的常見表現症狀，生活中有許多的男性朋友有著體虛怕冷的困擾，無論是春夏秋冬，手腳都會冰涼，這就是由於體虛的體質，體虛怕冷是因為體質及其日常的生活習慣的交叉而引發的表現症狀，那麼，男人體虛怕冷怎麼辦呢?下面我們就隨

得了痛風怎回事

　無論患上哪一種疾病，假如要想醫治好疾病的話，就必須要先找尋到造成疾病的發病原因，這樣患者朋友才可以從根本上去解決問題，假如沒能找准發病原因的話，十分易治標不治本，並且還已復發，患上了痛風這一疾病也是如此，那麼，得了痛風怎麼回事呢?下面我

什麼原因會導致痛風呢

　痛風疾病十分的常見，或許在我們的身邊就由朋友就患有痛風疾病，痛風這一疾病在老年人之中的發病率非常的高，不過近些年來，痛風疾病也越來越趨向於年輕化，因此大家對於痛風疾病更是要引起重視，那麼，什麼原因會導致痛風呢?下面我們就隨著專家一起來詳

什麼原因的痛風發生

　生活當中或許有不少的人在患上了痛風疾病以後就根本不清楚自個兒患上了痛風疾病，還認為自個兒的腰腿有些疼痛，也並沒有過於在意，知道自己去醫院檢查診斷時，才會知道自己患上了的是痛風病，這讓不少的患者朋友心中都有一個疑問，那就是什麼原因的痛風發

什麼原因會得尿路感染呢

　尿路感染是女性朋友常會發生的一種女性疾病，一旦患上了尿路感染這一疾病對於女性朋友的危害性必然不小，也會影響到女性朋友的日常生活，因此對於所有女性朋友來講，要想在生活當中疾病的預防此病，遠離尿路感染疾病所造成的困擾，大家必須要清楚瞭解尿路

什麼原因會得肩周炎呢

　肩周炎這種疾病是以人的肩部疼痛以及肩部關節受到限制為主要的表現症狀的一種骨科類疾病，肩周炎疾病的出現給患者朋友的日常生活和正常的工作都會帶來許許多多的不方便，那麼，什麼原因會得肩周炎呢?針對這一問題，接下來就由專家來為大家做一個詳細的解