文章歸檔：2015-12-23 - 康途健康百科

你知道如何用固定自行車健身嗎

　使用固定自行車來進行健身成了現在越來越人的選擇，但並不是所有人都知道如何正確使用的，有些人就出現了一些問題，結果讓自己的鍛煉無法達到理想的效果，下面，我們的專家就來為大家糾正幾個固定自行車健身的常犯的錯誤。問題：瘋狂地踏

手把手教你如何挑選自行車？

　如果你是一個自行車迷，想要買一輛自行車，那麼下面的內容對你會有些説明，教你如何挑選自行車？在這裡，我們拋棄所有的品牌因素，僅以自己的眼光和手感去大致判斷一輛自行車是否符合最基本的要求，本片文章比較適合對自行車不甚瞭解的朋友們。

秋天感冒鼻塞怎麼辦

　秋天是很容易引發感冒的季節，感冒伴有流鼻涕，咳嗽，頭暈，乏力等症狀。很多人感覺鼻塞會使呼吸不順暢，就連睡覺也很難以入眠，時間稍長還會導致鼻子紅腫，那麼怎麼能使感冒時鼻塞的症狀得到有效的緩解呢? 1.大蒜入鼻家裡炒菜用的大

秋天哪些魚千萬不能吃

　眾所周知，魚肉質細嫩，有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。而且魚肉脂肪含量低，供熱能低，有益氣養血，柔筋利骨等功能。魚肉極高的營養價值，和食用口感，使得魚肉成為男女老少皆宜的一種菜。哪怕是剛剛需要添加輔食的嬰兒，也

頭屑多頭皮癢怎麼回事啊？

　有一頭美麗的秀髮是很多女孩子的一個心願，如果頭髮又長又漂亮，看起來就會非常的有女人味，但是很多女生都有這樣的煩惱，感覺自己的頭皮屑非常多，如果頭皮屑很多的話，不僅會影響到外觀，而且還會影響人的社交禮儀，看起來非常難看，那麼這到底是怎麼回

頭皮癢頭屑多怎麼治療呢

　每個人都是非常的注重個人的形象氣質的，每個人一天之中都會比較的在意自己的髮型。而在梳理頭髮的時候，很多人經常會遇到頭屑的煩惱，看到大量脫落的頭皮屑，很多人都會感到非常的煩躁。對於頭屑增多的解決辦法也是大家都相當關心的事情，那麼，頭皮癢頭

頭屑多頭皮癢怎麼治療呢

　頭屑增多是大家都遇到過的情況，這不僅讓自己感覺比較的煩心，而且也會遭受到同學或者是同事的異樣的看待，給自己帶來不必要的尷尬。而許多人是一直很長時間都在受到頭屑多頭皮癢的困擾，那麼，頭屑多頭皮癢怎麼治療呢？對於這種情況的應對的措施，一起來

脂溢性皮炎頭屑多怎麼辦？

　頭皮屑是我們每個人都會產生的代謝廢物，每時每刻都在產生，因此我們要定期清洗頭髮，清理頭皮屑，保持頭皮的乾淨。但有些人的頭皮屑會異常地多，讓他們十分困擾。雖然不會影響生活，但會影響個人形象。而脂溢性皮炎就是造成頭皮屑過多的原因之一。今天小

番茄快速去皮小妙招

　去皮的番茄吃起了味道是更好的，但是怎麼才能快速的去除番茄的皮呢?下面小編就給大家說說如何快速的去除番茄的皮吧。勺子刮皮法用這種方法最好選擇邊緣薄厚適中的金屬勺子，刮的時候要掌握好力度，起到讓皮與肉分離的作用，整個番茄都

懶人福音這麼做讓你宅出健康

　很多人認為宅生活會使人體氣血不暢，代謝下降，各種疾病提前報到。其實不然，宅女也能“宅”出健康。合理安排作息時間女性身負家庭和事業的雙重角色，工作壓力大，事務繁多給女性身體帶來了莫大的傷害。如無正常的生活規律，日夜顛

如何安排中醫養生的作息時間

　大家都知道一個人的健康和平時的作息時間有很大的關係，如果平時作息不規律，早上晚上也沒有固定的時間來做事情，就很容易讓自己的身體亮起紅燈，所以需要有一個良好的作息時間是很必要的，那麼如何安排中醫養生的作息時間呢，如何能夠讓時間來更好的約束

養生作息時間表的注意事項

　隨著現如今社會生活的快速發展，人們在享受，高品質社會生活的同時也出現了各種各樣的疾病，這些疾病嚴重威脅到了我們自身的身體健康，我們可以採用一些養生的方式來避免自身出現的這些疾病，養生需要注意的事項有很多，下面就讓我們一起瞭解一下養生作息

正常的養生作息時間

　現在很多人都通俗的認為我們只要平時吃的好一些，睡得好一些，那麼就是好的，就能維持我們身體的健康。如果通宵的進行了工作，那麼在第二天的時候睡一覺，從早上在睡到晚上，也就能補回去了。其實這些都是我們錯誤的想法。那麼為了讓大家更好的知道並且遵

女性最佳的生理作息時間

　在這個競爭激烈的社會，只有保證好自己的身體健康，才能有機會和別人競爭。那麼，什麼樣的作息時間是最健康的呢?請記住這些身體健康作息時間表，安排好你的生活，讓你的人生豐富多彩。 7:30：起床。研究人員發現，那些在早上5:22―7

最佳的作息時間表

　好的作息時間對人來說特別的重要，所以說人應該把自己的作息時間調整到最好的狀態，這樣做才是有益於自己身心健康的，那麼怎麼做才是最健康的生活作息呢，比如什麼時間該睡覺什麼時間該吃早中晚餐，什麼時間應該出去鍛煉什麼樣的天氣適合出去鍛煉，比如吃

染髮前要洗頭嗎

　很多女性朋友們都喜歡追逐潮流去美髮屋染各色的頭髮，可是，有一些細節也許我們不是很瞭解，在染髮前要洗頭嗎，很多女性們都是十分關注，其實對於這樣的疑問，我們可以去看看相關的知識介紹，這些細節要是注意的話，對於我們染髮有著很大的影響的。

油性發質該如何去頭屑？

　我們都知道頭髮分成幾種，一種是幹性發質一種是油性發質，另一種就是中性發質。相比較而言，油性發質問題是最多的，不但容易頭髮上冒油，還會容易出現頭屑。本來烏黑靚麗的頭髮上面都是大大小小的頭皮屑，這多少影響到自己的形象。很多人都會用一些去屑的

去頭皮屑的辦法都有什麼

　頭屑是很常見的，對頭屑的出現也是有很多原因，改善頭屑要從自身飲食做起，這樣對徹底消除頭屑才會有很好幫助，不過改善頭屑過程中，也需要減少自身壓力，有很多上班族因為壓力過大，導致自身出現嚴重的頭皮屑問題，那去頭皮屑的辦法都有什麼呢，下面就詳

大片頭皮屑原因

　頭皮屑是很常見的，它的出現也是有一些原因，常見就是洗頭髮的時候，洗髮水選擇不對，洗髮水選擇不對很容易引發這樣情況，而且經常不愛洗頭髮，也是會誘發這樣問題的，那大片頭皮屑原因是什麼呢，也是很多人不太清楚的，下面就詳細的介紹下，使得對它有一

幹性頭皮屑改善方法

　說到頭皮屑是很多人都有的，頭皮屑少的話，對自身沒有任何影響，如果頭皮屑很多的話，就需要及時的改善，否則對自身生活和工作損害較大，改善頭皮屑的方法比較多，常見就是洗髮水是最佳選擇，那對幹性頭皮屑改善該如何做呢，下面就詳細的介紹下，使得知道