脂溢性皮炎頭屑多怎麼辦？

頭皮屑是我們每個人都會產生的代謝廢物， 每時每刻都在產生， 因此我們要定期清洗頭髮， 清理頭皮屑， 保持頭皮的乾淨。 但有些人的頭皮屑會異常地多， 讓他們十分困擾。 雖然不會影響生活， 但會影響個人形象。 而脂溢性皮炎就是造成頭皮屑過多的原因之一。 今天小編就來講講脂溢性皮炎的一些常識。

頭部是皮脂腺分佈較多的地方， 皮膚皮脂腺分泌皮脂是一種正常生理功能， 但如果皮脂腺分泌功能亢進， 皮脂排出過多， 在皮膚上堆積， 在堆積處就會出現慢性皮膚炎症。 頭皮脂溢性皮炎是指發生於頭皮部位， 開始為輕度潮紅斑片， 上面覆蓋灰白色糠狀鱗屑， 伴輕度瘙癢， 皮疹擴展， 可見油膩性鱗屑性地圖狀斑片。

對於皮脂腺的治療最好的選擇是物理方法， 通過對頭皮的磁療和按摩刺激頭皮， 促進血液迴圈改善微環境減少皮脂腺的分泌旺盛作用。

磁療是以磁場作用於人體治療疾病的方法。 磁場影響人體電流分佈、電荷微粒的運動、肌膜系統的通透性和生物高分子的磁矩取向等， 使組織細胞的生理、生化過程改變， 產生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴迴圈等作用。

脂溢性皮炎患者宜食入富含維生素A、B2、B6、E的食物：因維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調節和抑制作用。 維生素E有促進皮膚血液迴圈、改善皮脂腺功能的作用。 富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿蔔、南瓜、土豆、捲心菜、芝麻油、菜子油等。 值得注意的是要吃富含維生素的食物， 尤其是維生素A的食物要適量多吃， 豬肝、胡蘿蔔、蛋黃等， 以糾正毛囊皮脂角化異常， 防止毛囊堵塞。

平常， 當頭皮發癢時不要過於用力的去抓，

這樣容易使頭皮破裂， 造成細菌感染， 從而患相關的疾病。 遇到這種情況， 是身體在提醒我們該清洗頭髮了， 而不是去抓。 另外， 飲食對我們的頭皮也是有影響的， 應該多吃富含維生素的食物。