秋燥頭屑多怎麼辦？

說起頭皮屑， 大多數人都並不陌生。 在秋季， 這個煩惱更加明顯。 昨日， 本報記者特意採訪了皮膚科醫生， 讓專家來介紹頭皮屑產生的原因， 並教大夥怎麼預防。 頭皮屑太多惹煩惱 很多網友都在問， 為什麼到了秋天會有那麼多的頭皮屑­裴女士是廣州某房地產公司的廣告策劃負責人， 她說， 國慶日以來， 她的頭皮屑越來越多， 有時輕捋頭髮或者撓頭， 頭皮屑就嘩啦啦掉下來。 在家還好， 要是出門談生意或會朋友， 那真是“丟臉丟到家了”。 秋燥頭屑多怎麼辦­如何去頭屑­

盧小姐也有同樣的煩惱， 而且還更為嚴重，

隨時看一眼肩頭， 都可以看到雪花般的頭皮屑附著在衣服上。 她為此不惜剪掉了一頭烏黑長髮， 可即使剪成了板寸頭， 頭皮屑還是有增無減。 “我現在很後悔， 以前長髮還可以遮掩， 現在短髮， 頭皮屑直接附在頭髮上， 自己照鏡子都能看到， 別說同事了。 真的很難堪!”盧小姐特意使用了去屑洗髮水， 但依然沒有什麼效果， 她感到很鬱悶。

某三甲醫院皮膚科醫生說， 這段時間確實很多市民出現頭皮屑增多的現象， 但很多人認為忍忍就好， 或者經常洗頭就能緩解， 沒想過要到醫院尋求醫生的幫助。

頭皮屑多或是銀屑病

專家介紹， 頭皮屑是最常見的頭皮健康問題， 不少人由於忽視了頭部皮膚保健、沒有養成良好的衛生習慣，

頭皮屑自然常來“報到”。

頭皮屑是人體頭髮新陳代謝的產物， 多發于皮脂分泌較豐富的患者身上。 頭皮屑的發生年齡與性別、年齡沒有本質上的區別， 各個年齡層的人都可能產生頭皮屑。 頭皮屑的產生往往是因為頭皮功能失調， 由於皮屑芽孢菌、卵型皮層芽孢菌大量繁殖， 當這些菌類繁殖到一定的程度及數量， 便會形成頭皮屑。

秋天頭皮屑多的原因是什麼呢­因為秋天氣候乾燥、空氣濕度低、皮脂分泌減少、皮膚失去濕潤保護， 就會刺激頭皮屑的產生， 或使已有的頭皮屑變得更加嚴重。

除了季節因素， 專家認為， 使用脫脂力過強的洗髮精、進食辛辣刺激的食物、過量飲酒、精神過於緊張、失眠怎麼調理睡眠不足、過度疲勞、身體營養不均衡等也是造成頭皮屑增多的因素。

此外， 頭皮屑增多還與缺乏維生素， 新陳代謝失常， 頭皮局部受化妝品、染髮劑、藥物或搔抓、拉扯等刺激有一定的關係。

其實大多數市民出現的都是單純的頭皮屑。 但有些銀屑病的患者， 在頭皮處出現病變， 其他地方的皮膚卻沒有， 這時很容易誤以為是單純的頭屑過多。 如果覺得頭皮屑過多， 最好還是要找專科醫生診斷， 在醫生的指導下用藥治療。

專家教你去屑妙招

頭皮屑真的很麻煩， 要想擺脫這個煩惱， 專家有話要說。 專家指出， 其實頭皮屑是可以預防的。 因為頭屑和真菌有關， 而頭皮分泌的油脂就是真菌的“營養來源”， 真菌分解油脂產生酸性物， 酸性物刺激頭皮產生頭癢，

所以有效祛除並預防頭皮屑的最好方法就是及時清洗過多的油脂， 並配合使用去頭屑用品保持頭髮的清潔。

首先， 應養成經常洗髮的習慣， 不要用脫脂性過強的洗髮精、不用太熱的水洗頭、經常更換洗發水、注意經常梳頭促進頭皮的血液迴圈。 值得一提的是， 有人認為天天洗頭就可以將頭皮屑洗乾淨。 其實不然， 過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度， 令皮脂加速分泌， 自然就會出現頭皮乾燥、頭皮屑過多的現象。 最好三到四天洗一次頭。

其次， 應養成良好的飲食習慣。 平時應多攝取鹼性食物， 如牛奶、蔬菜、水果、海藻等， 避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食， 少吃辛辣和刺激性食物， 如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。

最後， 要儘量避免燙染頭髮。 因為染髮劑會損傷毛幹， 引起頭髮斷裂， 還會刺激頭皮細胞， 導致頭屑增多。

當然， 還應注意保持規律的生活。 充足的睡眠、積極的鍛煉， 能夠提高身體的免疫力和抵抗力， 這些都利於減少頭皮屑的產生。