文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

30歲男人的12個健康雷區

　 30歲男人不能只看表面，還要看他裡面的貨色是不是夠堅強夠健康。要知道這可是呼喚平等享樂的年代，一個假“健康”的繡花枕頭對咱們女人可沒多大用處。列一張30歲男人健康表給你，看看他們會有哪些健康地雷，幫助他防患於未然。地中海危機脫髮

宅女10大養生秘訣保健康

　 “宅”並不就意味是荒廢了時間，浪費了資源。更多的人們享受在家中的時光，樂意在家中尋找生活的樂趣。不過，即便是整日的“宅”在家也要找對方法，如何讓自己成為健康宅人，宅得更健康呢? “宅”這個概念源自日本，近兩年來經過不斷的演變，已經和最

女人養生必知十六條健康戒律

　人們常說“女人是水做的”，這句話裡既包含女性有著涓涓流水般溫柔的性格，也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵護的性別特點。下面介紹女人的十六條健康戒律，希望能為各位女性朋友提供借鑒。牛津大學的科學家們通過對130萬女性長達13年的跟蹤研

警惕男人健康陷入＂危機十伏＂狀態

　現代男人要想使自己身心健康，就不要為自己的健康設下“十面埋伏”。這裡搜索到的是埋伏在男人身邊的“隱形殺手”，應引起每位男士的足夠重視！ 1.緊張對各種職業的4000人所作一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認為：“

男人養生睡前的三宜三忌

　男子怎樣才能睡得好呢？首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。嚴格的作息制度對於象睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使我們的

男人你的這種硬熬會傷身

　身體疲勞時不可硬熬疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時也是人們所具有的一種自動控制信號。如果不按警告立即採取措施，那麼人體就會積勞成疾百病纏身。所以，當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、

男人身體的四大衛生死角

　男人是驕傲的動物，然而脫髮、口臭是令男人頭疼的煩惱，試了很多方法都根除不了，這很可能是因為你沒有做好身體某些部位的衛生。人體有四個最髒的部位，如不注意這些死角的衛生，就容易引發一些疾病，甚至讓你雄風盡失。 1.頭皮研究發現，每平方

男人怎樣養出活力精子

　精子，是男子傳宗接代的最緊張的載體。如男子想在這個天下上生存一樣，每當浩浩大蕩的精子雄師殺向一枝獨秀、“待字閨中”的卵子的時間，只有最強健、最有活力、速率最快的那位元“榮幸兒”才有大概被卵子所採取。而要是不幸男性量太少，畸形精子太多，卵

季節交替最易患男性疾病

　生活中有很多威脅男性健康的因素，男性疾病就是威脅男性健康的重要隱患，眼下正是春夏交替之季，氣溫躥升，人體免疫功能需要一個調適過程，抗病力普遍較低。再加上最近空氣潮濕，細菌更容易滋生繁殖，男性朋友，特別是有病史的人，稍不注意，就可能患上男

男人須知六招幫你減掉肚腩

　男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？ 1、進行有效的鍛煉為使腹部減少而採用無限制節食、裹腹的方法不僅達不到強健腹部肌肉的作用，反而會影響人

學會適當放棄男人六點健康建議

　有人說，現在的男人活得真累：既要做家裡的“頂樑柱”，又要在激烈的社會競爭中“混個臉”。在此，我們為男人（尤其是中年男人）提出以下幾條建議，希望能有的放矢地解決一些實際問題，提高生活品質。建議之一：撕掉“強者”的面具，承認自己只是一個

髖關節的偏方

　髖關節結核這種疾病一般發生在兒童和青壯年的身上，而且是男性的患者明顯多餘女性，髖關節結核的原因是因為受到了結核桿菌的感染，所以只要我們做好對於結核桿菌感染的預防，我們就不會患上髖關節結核，當然如果患上我們也是有一些療法的。髖

男人更年期常出現的四個症狀你知道嗎

　男性更年期是從什麼時候開始的？會有什麼表現呢？當從男孩變為男人，當曾經成為過去，或許你早成了大肚男，或許你已經禿頂，或許你在壓力下輾轉難眠……失去了生活平衡的你被“亞健康”困擾？被疾病纏身？當生活失衡已成事實，何必遮遮掩掩？男性朋友

中年男人保健要提防這三種狀況

　男性隨著年齡的增加，身體也越來越差，很多男性朋友到了中年，最明顯的就是將軍肚。男性朋友如果不結實，很多情況下都是虛胖。那虛胖的人就容易氣短體虛了。當然太瘦也不行。消瘦也代表著身體的不健康。那下面就來具體的瞭解一下。第一種：消瘦不

月經不調的飲食大作戰

　目錄第一章：月經不調的主要原因是什麼第二章：月經不調的臨床表現第三章：月經不調的食療第四章：月經不調飲食需注意編者按：月經不調在女性中還是比較常見的，正是因為月經不調的常見，所以很多女性都習以為常，不以為然了。但是女

解讀現代女性健康殺手腎虛

　目錄第一章：女人腎虛7大症狀第二章：女人腎虛食療方編者按：女性跟男性比較，陽氣較弱，如果工作與家庭的壓力過大、飲食不注意預防寒涼，或是長期處在有冷氣設備的工作環境中，更容易腎虛，致使過早衰老。那麼女性要及早的發現腎虛進行補救

緩解女性手腳冰涼11攻略

　目錄：第一章：11招緩解女性手腳冰涼第二章：手腳冰涼吃什麼好？第三章：中醫5道暖身食譜 11招緩解女性手腳冰涼入冬時節，不少人的手腳溫度似乎也和天氣一樣冷了起來，特別是女同胞。據中醫專家介紹，有54%的女性都有發冷的現

女人6件事做不得最傷乳☆禁☆房健康

　目錄：第一章：日常6行為最傷乳房健康第二章：健康乳房最喜歡你做八件事第三章：乳房最愛的9種食物編者按：乳房是女性一種迷人的標誌，同時它也是女人最脆弱的部位，乳房腫塊、炎症、乳腺增生、乳癌等威脅女性的健康。因此女性對乳房的

養生妙招巧除經期八煩惱

　又是一個月特別時，而不少MM在月經來潮時，除了腹痛，奇怪的是怎麼連鼻塞、頭痛、腰痛、口唇皰疹等等也時常光顧？這些經期怪病到底是怎麼一回事呢？又該如何治理呢？下面讓我們一起來探個究竟吧—— 1.經前鼻塞每至月經出現鼻塞症狀，究其緣由

如何解決女性殺手乳腺癌的難題

　目錄第一章：乳腺癌的病因第二章：乳腺癌的發病機制第三章：每年一次乳腺檢查第四章：預防乳腺癌不可不知的胸部秘密編者按：乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，據資料統計，發病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%。它的發病常與遺傳