文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

孕婦產後飲食“十忌”

　? 當一個新生命即將要誕生的時候，媽媽們總是很擔心很多飲食上的問題，怕一不小心影響了對孩子的生長發育同時也對自己的身體健康造成了傷害。你只要堅持做到以下“十忌”就可以做一個健康的漂亮媽媽。一、忌生冷、油膩食物：由於產後胃腸蠕動較弱，

女人一生必須經歷的那些痛

　偏頭痛、神經痛……你是否曾經被形形色色的疼痛偷走過快樂的心情?在這裡我們需要討論這些常見“通緝犯”的特徵，以及它們的意外真相。希望女性朋友們提高警惕，不要讓這些“通緝犯”偷走你的健康和幸福。頭痛頭痛是最常見的神經系統疾病症狀，可

與男人有關的那些“女人病”

　女性患婦科病其實是有很多原因的，不能說是因為男性導致女性得病。當然在某些情況下，如男性不注意個人衛生，性生活時將病菌傳給女性導致一些婦科疾病也是有可能的。結婚與“女人病” 正方：結婚能治“女人病”? 不是玩笑話吧?當然不是。這不

每日摸胸200次可提高免疫力

　乳腺癌多發生於45-70歲的中老年婦女。乳腺癌同樣也以乳房腫塊為表現，大多呈鵝卵石形狀，圓形或者橢圓。它們質地堅硬如石，腫塊表面欠光滑，活動度差，易與皮膚及周圍組織發生粘連。被別人“摸胸”有什麼好處很多女性都有這樣一個誤區，

男人必知的12個養生秘訣

　男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，要記住，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。男人必須要知道的

男人養腎這些舉動要不得

　中醫認為“腎是先天之本”，意即腎臟是身體天生的能量倉庫。現在到處是壯陽攻略，好像天下中年男人皆“腎虛”。這都是庫門大敞之過，雖說體質先天鑄就，但只取不存，會空耗了一付好腎。平時給“腎庫”上把鎖，做好庫存管理，才是固腎之道。不“腎”之

男人8大絕後惡習你占了幾條

　 “不孝有三，無後為大”，可現實中一些男性卻不幸地得遇上了不育症，莫名其妙地成為了“不孝子”。那麼為什麼一些男性會遇上不育症這一杯具呢？除了一些不可逆的因素，比如先天性因素、其它疾病因素外，男性不育在很多情況是自己的不良習慣造成的。下面小

男性保健防病八個小貼士

　 1.別忽略胸口痛。胸口痛可能是心臟病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下，也許什麼事都沒有，但確診後才使人放心。 2.注意隱秘的睾丸癌。 20歲—40歲的男人易患腫瘤，睾丸癌是其中之一。如果發現及時，此病的治癒率達85%，否則治療

男性朋友健康的八大“防線”

　一號防線：40歲後別吃肥肉。美國人把心血管疾病稱為“男性病”，他們發現，四五十歲、大腹便便、抽煙的男人，大多“懷揣”著一份心血管疾病診斷書。愛爾蘭國立大學醫學專家建議，要減少這一現象，女人一定要管好丈夫的嘴，幫男人戒煙，再寫一份護心

男人體內必需的＂護法＂元素

　硼：前列腺之寶硼攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低65%。這說明攝入適量的硼可以有效減輕前列腺癌的發生。硼是廣泛存在於水果和果仁中，多吃番茄也會保護前列腺。其他富含硼元素的食物包括葡萄、乾果、鱷梨、紅酒和葡萄汁。另

懷孕後准媽媽不宜做的工作

　? 繁重的體力勞動繁重的體力勞動消耗熱量很多，增加心臟的血液輸出量，加重上班族孕婦的負擔，會影響胎兒的生長發育，甚至造成流產、早產。頻繁彎腰、下蹲或攀高的工作長時間蹲位或彎腰會壓迫腹部，影響胎兒發育，引起流產、早產。孕晚期，行

空腹可以吃榴槤嗎

　說到榴槤，大家應該都是見過的，也學很多人是沒有吃過榴槤的，因為很多人是受不了榴槤的味道的。其實說實話，榴槤的味道聞起來還真的是非常難聞的，很多時候聞起來都是臭的，這也就是為什麼不少人不吃榴槤的一個主要的原因。但是只要是吃過榴槤的人就會知

素食的准媽媽必須吃肉嗎

　? 為了孕婦能從植物性的食物中獲取充足的營養，可以將各類食物配搭著吃，力求均衡，也是可行的飲食方式。但平常要注意菜式的變化，合理配搭，譬如吃殼物食品時（如米、麥、玉米），應搭配一些脫水豆類、碗豆或一些硬殼果的果實；煮食新鮮蔬菜時，也可加入

孕中期糾正補充營養最佳期

　孕中期准媽媽的妊娠反應減輕，食欲漸漸增加，腹部隆起並不突出，身體活動尚且自由。這是一個糾正、彌補、調整、補充的大好時期，要充分利用此期，糾正早孕嘔吐期造成的電介質紊亂，彌補早期營養素的丟失，調整機體的營養狀況，系統地進行各方面的檢查。

孕婦預防便秘五注意

　便秘一直困擾著現代人，孕婦的便秘問題尤應注意和防範。孕婦應定期到醫院檢查，發現胎位不正應及時糾正，以免下腔靜脈受壓導致回流受阻而發生痔瘡，給排便帶來嚴重影響。在日常生活中，孕婦需注意以下幾方面：添加蔬果雜糧孕婦往往因進食過於精細

12招幫孕媽咪防過敏反應

　? 孕媽咪在孕育寶寶的過程中，很可能會接觸一些容易導致過敏的食物。下面這12招，能夠輕鬆幫助你對付孕期過敏喔。。。小雲在懷孕30周的時候吃了蝦，第二天就發現手背上與大腿根部及膝蓋長了一點小疙瘩，還有一點癢。不知道是不是海鮮過敏？可是

孕期貧血侵擾如何能擺脫

　? 孕婦經常感覺疲勞，即使活動不多也會感覺渾身乏力，偶爾會感覺頭暈。孕婦的臉色蒼白，指甲變薄且容易折斷。貧血嚴重時，會出現呼吸困難、心悸及胸口疼痛等不適症狀。孕期貧血是孕婦常見的營養缺乏症，不僅影響孕婦自身的健康，更嚴重的是會使胎兒

八個習慣決定女人的美醜

　美貌對於每位女性都十分重要，女性不惜大花金錢來買各類型功效的護膚品，就是為了保住青春，保住容貌。在你努力對抗歲月的流逝時，如果你有以下8個壞習慣，你之前的努力就會付諸東流。 5.不要自己擠痘痘發生頻率：幾乎每一個長過痘痘的人，

孕期如何飲食讓孩子變得更漂亮

　? 改善偏黑的膚色有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。告別粗糙膚質，擁有良好視力孕婦可以多吃些富含維生素A的食

10習慣讓女人更年輕

　 1、保持好心情人的情緒就像海綿，不知不覺中會受到影響，如果能及早認識這一點，將會活得更充滿活力。保持好心情的方法：多和能讓你開心的人在一起，多和成功人士接觸，多喝水，避免穿深色衣服，常做大掃除……這些都能產生正能量，令你生氣