文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

12絕招養出男人“精壯”的身體

　目錄：第一章：12個養生招讓男人“精”強體壯第二章：男人們的精子遭遇五殺手第三章：怎樣睡助男人提高精子品質 12個養生招讓男人“精”強體壯招數1：穿褲子要講究別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成

從吸煙姿勢看男人性態度

　目錄：第一章：吸煙姿態也能暴露男人的性態度第二章：六個日常“好習慣”可增強性能力第三章：五招輕鬆預防男人“性下崗” 吸煙姿態也能暴露男人的性態度 A型：用水澆滅香煙解析：具有神經質的性格——他做事的時候，太過於考慮他

對抗性衰老男人必學七招

　目錄：第一章：對抗衰老幫男人提升性健康的7大妙招第二章：男性壯陽鍛煉三法讓下半身更持久第三章：男人推遲性衰老的六個妙招要堅持性愛對抗衰老幫男人提升性健康的7大妙招縮減腰圍研究發現，減腰圍能夠有效提高性欲。

壓腿的好處有什麼

　平時的時候我們會發現好多朋友在運動的時候會有壓腿的情況，這其實也是一種健身的方法，而且對身體也是特別有好處，不但可以讓我們的身體更加的靈活，而且還會起到養生和保健的功效，是一種可以長期堅持的方法，那麼，壓腿的好處？通過下面的介紹我們來進

壓腿有助於長高的嗎

　對於孩子，如果想要兒童生長得快，發育得好，可以在春季增加營養，並讓他們多鍛煉，壓腿是個不錯的選擇哦，效果也很明顯。那麼，該怎樣去練腿和壓腿呢，什麼樣的壓腿方式會比較好比較適合小孩子的身體發育要求呢？下面小編就來給大家具體的講一講吧。

女士美容睡眠時的護理訣竅

　如今的美女們為了保養肌膚在臉上總是塗的化妝水、保濕液、嫩白乳等，要知道，女士美容護膚靠得不僅僅是這些昂貴的化妝品，更多的是自己的日常生活習慣，尤其是在夜間，是美容的最佳時期。那麼，夜間如何護膚呢?小編為您準備的女士美容視頻揭秘夜間護膚秘

女士美容夏日6化妝秘訣不脫妝

　編者按：堅持不化妝不出門的美女們大有人在，但是，想在炎熱夏季保持清新妝容不是簡單的事。那麼，夏日如何不脫妝?女士美容化妝技巧你瞭解多少? 女士美容夏日6化妝技巧避免脫妝困擾用手指直接上底妝也是不錯的方法哦，這樣能夠讓皮膚與妝容之

擠奶的竅門與小貼士

　 1.擠奶竅門只有擠壓儲存乳汁的輸乳管竇才能把乳汁擠出，所以拉長乳頭是不會有乳汁流出的。輸乳管竇的位置因人而異，但一般在乳暈附近。哺乳時可以用手擠壓乳暈，乳汁就可以流出。找到輸乳管竇的位置後，不要按摩或擠壓乳房，只需要擠壓乳暈即可

告別產後便秘做個幸福新媽咪

　幸福地做新媽媽了！可是另一種難言之隱——便秘，在新媽媽每次如廁的時刻發作。產後便秘的新媽媽該如何是好呢？隨著分娩臨近，小蘭感覺解不出大便這個毛病越來越嚴重。本以為生產後這種不適會消失，卻不料，待順利生出小寶寶後，小蘭發現解大便更困難

產後媽媽恢復健美體形快招產後塑身

　未育的女性是富於體形曲線美的。生育後的婦女，由於妊娠、分娩和產後哺乳，體形會發生顯著的變化，表現為乳房肥大下垂，腹肌、臂肌增厚，全身皮膚彈性下降，昔日婀娜多姿的風韻被臃腫笨拙的身軀所取代。婦女產後如何恢復健美窈窕的體形呢？? 產後

ED成男性健康危機首個信號

　 ED是醫學名詞男性勃起功能障礙的簡稱，越來越多的男性聞其色變。有相關資料統計表明我國1/4男性患有或者曾經有過性功能障礙或性心理障礙，40歲以上男性中占多數。目前ED的發病率仍在不斷的往上升，逐漸成為威脅男性健康的首個信號。 ED成男

陽痿最喜歡這三類男性

　男科病人往往有著鮮明的職業、性格特徵和類似的生活習慣。所以，陽痿、前列腺炎等疾病容易“紮堆”出現在某一類男人身上。男性朋友如果能從這一類型中解脫出來，就等於向健康邁進了一步。類型1 老上夜班、成宿不睡覺專家建議：這類人要按自然規

男性健康的十個國際標準

　世界衛生組織(WHO)提出的健康新概念是：所謂健康，並不僅僅是不得病，還應包括心理健康以及社會交往方面的健康。也就是說，健康是在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。怎樣準確描述人體的健康狀況，日本有的學者提出了健康條件的四快。

男性對於早洩存五大誤解

　 1、以不能引起女方性交快感視作早洩：男女性功能發揮，有一個"男快女慢"的特點，男子表現為勃起迅速，很快進入性高潮而射精;相反，女子表現為性興奮出現較慢，一般要經過十幾分鐘，甚至更長一些時間才姍姍來遲。這是天生的差別，所以男子射精發生

四大惡習讓男人健康出軌

　拿夜宴來減壓工作和生活的壓力讓不少男兒傾向於夜生活的放鬆作用，泡吧、K歌、夜宵……殊不知這樣豐富的夜生活，不是吃得肚皮滾圓，就是喝得醉醺醺。導致後果：前列腺對酒10分敏感，1旦遇到酒精的強烈刺激，局部毛細血管就迅速擴張、充血，細

高爾夫的各類球杆

　高爾夫是一種姿態優雅鍛煉身心的球類活動，這種運動能夠讓人體在相對安靜狀態下達到調節身心的作用，很多人喜歡高爾夫運動，也喜歡在任何一個地方進行高爾夫運動，不少人都是從不會到會，如果想要玩高爾夫，就要充分瞭解高爾夫的球杆，這也是一門學問。

寶寶房佈置的四個誤區

　誤區一：寶寶房的裝飾過於華麗，色彩斑斕。從醫學角度來說，醫生建議不要在寶寶的房間內使用過於豔麗的裝飾。因為豔麗色系常常與金屬鉛密切相連，當這些豔麗的顏色從物體上慢慢脫落下來時，都會讓寶寶們飽嘗鉛帶來的危害。最好將寶寶房間的色彩設計成淺色

女性在不同時期營養重點

　? 鐵質對於青少年的生長發育也很必要，在這個階段，體內的血液容量與肌肉正大量增加，鐵是合成身體血紅素與肌紅素的必要物質，需要充足供應。另外，女孩子因為月經每個月都會造成鐵質流失，所以女性更需要注重補充鐵質。鐵質可從瘦肉、貝類食物如牡蠣、蛤

女性這樣保養卵巢抗衰老

　卵巢是位於子宮兩側的一對卵圓形的生殖器官。卵巢不僅會分泌類膽固醇激素、雌激素，還會分泌雄激素，這些激素對於女性身體的平衡起到很重要的作用。 1.保持輕鬆愉快的心情 2.以及堅持進行適當的體育鍛煉，多運動，流水不腐，一周儘量運動3天

跑步機運動健身的注意事項

　現在越來越多人利用運動器材來進行健身，跑步機則是最為常見的一種，它讓人們足不出戶就可以做有氧運動，消耗卡路里，達到健身和減肥的功效，當然，跑步機運動健身是有一定要求的，如果不注意的話容易給自己帶來不必要的傷害，下面，我們來瞭解下跑步機