文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

預防早產兒智力低下該怎麼辦

　據研究統計，有4%～7%窒息兒發展為智力低下，其餘的智力平均水準低於正常兒。什麼是窒息和新生兒窒息新生兒是指新生兒在出生前、出生時或出生後血液循環氣體交換發生障礙，使新生兒血氧供給不足，造成各個內臟的損害，特別是腦的損傷。由於缺

你知道怎樣為寶寶選寢具嗎

　一般說來，寢床如果舒適，小兒情緒就好，就會不哭不鬧，安眠入睡;如果嬰兒在寢床內哭鬧不安時，父母就應檢查一下寢床內各個方面是否適當，如果發現嬰兒的背上有汗斑時，要考慮是否因寢床內溫度過高所致。你知道怎樣為寶寶選寢具嗎被子、墊被、被單的選

怎麼進行一個動作鍛煉全身肌肉

　想要通過一個動作就達到鍛煉全身肌肉的目的，是不太現實的。雖然我們的整個身體的肌肉是一個統一體，所謂牽一髮而動全身。但是想要僅僅通過某一個動作達到使得全身肌肉得到一定強度的鍛煉，幾乎是不可能的。當然有一些小方法，可以僅僅做很少的動作就達到

不得不知月經期間這些事不能做

　? 月經期間這些事不能做你知道嗎？ 1、捶腰腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致

母乳餵養是按需還是按時

　目前提倡母嬰同室，按需哺乳。出生後30分鐘內讓寶寶吸吮第一口奶，既可預防新生兒低血糖的發生，又可促進母乳分泌，按需哺乳有利於寶寶的生長發育，有利於寶寶的營養補給，又能通過較頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌更多的催乳素，使奶量不斷增多，同時也避

運動後全身肌肉酸痛怎麼辦比較好？

　現在的人們，大多數都不注重運動，也有可能是因為工作，生活的問題，沒有時間做運動，久而久之導致了對運動的疏忽。現在大家都在宣導要多運動，才能保證身體的健康，所以很多人們又重新的開始了運動之旅。今天我們要來討論的是人們在運功之後全身的肌肉酸

女人月經不調的八大問題你知嗎

　女性月經不調是婦科疾病之一，月經不調表現為月經週期或出血量的紊亂兩種，而月經不調的原因也有很多，以下就為各位女性解答月經不調的問題，讓女性對月經不調這個疾病更瞭解。現代人營養好了，初潮逐漸提前。現在，女孩初潮時間大多在12歲左右。如

全身肌肉疼痛的原因都有哪些呢

　健康問題始終是全社會一直都關注的事情，許多的行業的員工基本上現在都存在著一些職業病，這是大家都知道的。此外，如今頻繁的加班，沒規律的作息習慣導致了很多人也出現了身體方面的不適。很多人有全身肌肉酸痛的情況，那麼，全身肌肉疼痛的原因都有哪些

九大症狀暗示女人身體鬧“情緒”

　? 實際上，這些現象有可能正是你身體有病症在萌芽的暗示。下面給大家介紹9種症狀，它們或許正在暗示你的身體在鬧“情緒”。 1、腰疼經常腰疼這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，需要的話可做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣

全身肌肉疼痛無力怎麼回事

　在每天繁忙的工作中，大家都是在不斷的辛苦忙碌，很少有時間去關心我們的身體變化，以至於許多人都是感到身體特別的不舒服的時候，才去看醫生。目前很多人都出現了全身肌肉酸痛無力的情況，那麼，全身肌肉疼痛無力怎麼回事呢？對此問題，來看看下面的解

女人吃這些食物能改善臉色暗黃

　? 一個人的膚色是可以反其內在的健康，特別是女性，因此女性要多留意自己的膚色有否轉變。臉色常暗黃，女人到底該吃什麼呢？一、營養原則氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。氣血雙補的食物既可補氣，又能補

女性多愁善感易導致腎虧

　? 腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱，腎藏精，腎虛以腎精不足為主要症狀，由於現代女性生存壓力加大，辦公室普遍用空調導致空氣乾燥渾濁，以及女性自身的免疫力低和生理特點，導致青年女性中腎臟虛弱、出現炎症的比例越來越高。女人多愁善感會導致腎虧首

全身肌肉遊走性疼痛什麼原因

　人們可以沒有那麼多的錢，但是不能沒有一個好的身體，即使很有錢，但是身體不好的話，生活的也會很不開心。隨著如今社會競爭的加劇，人們壓力越來越大，很多人的身體也都累出了問題。有的人就出現了全身肌肉遊走性疼痛，那麼，全身肌肉遊走性疼痛什麼原因

全身肌肉運動的方法

　現在很多的朋友為了減肥都在做一些運動，運動對於我們的身體來說是非常好的，經常運動的人疾病很少會找上門，也有很多朋友因為工作的關係沒有時間鍛煉，其實鍛煉不一定要去健身房，自己在家也可以鍛煉，而且效果並不比健身房的差，那麼讓全身肌肉運動的方

全身肌肉僵硬是得了什麼病？

　因為現在有很多人開始注重身體健康了，所以每天在大街小巷都會看到在一起鍛煉運動的人。要知道，運動過程當中，全身的肌肉起到的作用是非常大的，沒有這些肌肉存在，恐怕連做一些小動作都不能完成。在平時的生活當中，有一些人經常會感到肌肉變得特別僵硬

男性摯愛小杠鈴

　男性健身最頻繁的運動，小杠鈴就是其中一項，肌肉更快強健起來，更可以減肥，可以打造完美身材。杠鈴屬於全身運動了，肌肉也是很多處都可以很明顯強壯起來。 Pump曲線杠鈴透過杠鈴鍛煉，增強骨骼和身體各部份的主要肌肉群並維持肌肉群的均衡發

站姿杠鈴俯身划船時要注意什麼呢？

　許多男生總是覺得自己身上有一些肌肉，才可以彰顯自己的男子漢的氣概，但是現在的學校很少還會讓學生進行一些劇烈的活動，家中也不會讓他們進行一些過重的勞動，所以許多男生身上總是有許多的軟肉，而沒有肌肉的。這時候不妨自己進行一些鍛煉，比如站姿杠

全身肌肉關節疼怎麼辦？

　有些人為了讓自己的身體更加的強健，所以會採取是一些運動來健身。但是經過了劇烈的運動後，有些人會出現肌肉酸痛的症狀。還有的人因為身體比較的肥胖、或者是患有痛風等疾病，往往也會導致肌肉、關節的疼痛。那麼，出現了上述情況後，應該怎麼做可以緩解

全身肌肉僵硬怎麼辦?

　最近一段時間我睡覺起來之後總是感覺到渾身難受，全身的肌肉都是僵硬的，非常難受，需要活動幾分鐘之後才能好轉以下，剛開始以為是受涼了，後來才蓋的很厚的被子也不解決問題，問了下醫生，醫生說是一種肌肉萎縮症，需要及時治療，全身肌肉僵硬怎辦才好啊

杠鈴應該如何練胸肌？

　吸引人的地方每個人都是不同的，但是大多數人認為身材是很重要的，因為它是我們整個人在別人眼裡最直觀的地方。很多女性為了自己的身材可以不吃飯減肥可見身材的重要性。當然，不僅僅是女性非常看重身材，男性也很注重，所以大多數男性都渴望有著健碩的大