文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

孕期素食可能會更加安全

　人如其食，從某種角度而言，你和你的寶寶就是你所吃到的東西哦。當動物們被宰殺時，會驚慌失措。當它們的孩子被帶走時，牛會憤怒沮喪地踢柵欄，也真的會痛哭。想想你自己生氣、害怕、痛不欲生時的感受吧，以及因為忍受這些情感所帶來的身體不適吧。

5產褥期禁忌變通法讓你產後坐月子不用愁

　 “坐月子”是中國產婦獨享的禮遇！本意是要讓產後媽媽休養生息，但卻也賦予其諸多“禁忌”，如不能碰水、不能吹風、不能哭、不能抱小孩、飲食要絕對忌口，否則容易患上“產後風”，但是我們就教教你們如何抓住變通的“幸孕草”。精神科醫師在罹患產後

十個方法緩解妊娠反應

　懷孕的女人身體總會有很多不適，這讓准媽媽們無所適從，為了對付妊娠反應，媽媽們可是嘗試了很多方法。小編在這裡推薦10個對付妊娠反應的對策，快來試試吧！反應一：噁心嘔吐吃不下對策： 1、少量多餐，但要避免空腹。 2、食物清淡，

如何正確使用運動器材鍛煉

　使用運動器材來進行鍛煉可以擺脫時間和地點的限制，所以現在有著忙碌工作的人們開始青睞於用運動器材健身，但是其實並不是所有人都懂得正確使用的，不正確的方法往往會讓鍛煉的效果大打折扣，那麼，如何才能正確的使用運動器材來進行鍛煉呢?

跨越勃起障礙重塑美滿的生活

　性功能障礙是一種很常見的男科疾病，特別在當前社會競爭激烈、工作和生活壓力大的形勢下，其發病率居高不下。因此男性發現自己“不行”時沒必要大驚小怪，更不要諱疾忌醫，要大膽地檢查治療，僅僅為了“面子”而不作治療，丟掉的可能就是個人和家庭的幸福

懷孕早期超重嬰兒成長堪憂

　英國最新研究說，孕婦在懷孕早期過於肥胖，會增加胎死腹中或新生兒一年內夭折的風險。醫學界常用BMI指數衡量人體健康狀況，其計算方法為體重（公斤）除以身高（米）的平方。通常認為，BMI指數在30以上屬於肥胖。英國紐卡斯爾大學等機構

常用的運動器材有哪些？

　運動不僅是纖體的好辦法，而且健身的理想選擇，在運動的時候我們還可以選用一些器材來讓自己達到更好的效果，可能很多人不知道如何應用運動器材，下面，我們一起來瞭解一些常用的運動器材，大家可以根據自己的情況選擇適合自己的。常用的運動器

哺乳媽媽給寶寶斷奶需要注意哪些問題

　? 給孩子斷奶是件最困難的事情，媽媽身體難受，孩子因吃不到奶也痛苦，正所謂開始容易結束難，對於一些母乳餵養的媽媽來說，哺乳期很順利，但是給寶寶斷奶就覺得很困難了，究竟該怎樣給寶寶斷奶？給寶寶斷奶需要注意哪些問題？斷奶必須要循序漸進

冬季護精男人少泡熱水澡

　? 寒風銜著冬天而來，此季節正是人體養藏的最好時刻。人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發生變化。怎樣才能調整好身體狀態，順利越冬？男人少泡熱水澡高溫影響精子生成家裡有浴缸的人，總喜歡在寒冷的冬夜裡泡上一個暖暖的熱

五種生活方式讓男人折壽

　其實，就算花費大把的鈔票去“買”健康也未必就能辦到，只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整，中年男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的需要。危險方式1：與家人缺少交流有超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使

這些女性要當心生“怪胎”

　通常是在胚胎發育階段受到各種有害因素的影響使細胞染色體發生畸變，或有害物質抑制細胞的有絲分裂，妨礙了胎兒器官的正常分化與發育而產生畸形。因為胚胎細胞的生物合成很活躍，細胞分化、生長發育均先於這種快速分化增殖的細胞本身，所以就比較脆弱，再

10種雞肋健身器材

　健身器材種類繁多，花樣各種各樣，這是只有你想不到的，沒有做不到的，可是這些健身器材的健身效果卻遭人懷疑，英國《泰晤士報》就評出過10大中看而不中用的無聊健身器材。 1“邊工作邊跑步” 針對忙碌的工薪階級，有生產商將跑步與工作二合

男人冬季皮膚一定要防凍

　? 夏季要防曬，冬季要防凍，尤其是男人，平日裡很少使用護膚用品，一到冬季會很容易凍傷乾裂。所以啊，養護肌膚是王道。。。對症下藥：幹性皮膚表現特徵：此類皮膚無光澤，細微的皺紋較多，表面可見鱗片狀皮屑，遇冷、熱刺激時，容易發紅，油

女性秋冬手腳冰冷怎麼辦

　相信對女人而言，健康不僅僅是不生病，更需要優雅的體態和有品質的生活。天氣驟降，寒冷的冬天就要來了，抵禦寒冬你準備好了嗎？希望姐妹們都能健健康康的度過這個冬天。手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關，算不上大毛病，只要做好保暖，適

女人月經不調的八大問題

　? 女性月經不調是婦科疾病之一，月經不調表現為月經週期或出血量的紊亂兩種，而月經不調的原因也有很多，以下就為各位女性解答月經不調的問題，讓女性對月經不調這個疾病更瞭解。現代人營養好了，初潮逐漸提前。現在，女孩初潮時間大多在12歲左右。

如何提寶寶免疫力

　 1.營養均衡為了提高寶寶的免疫力，很多家長會自作聰明的買一大堆保健品給寶寶吃，但這些食物不但效果不明顯而且還有可能會導致寶寶出現性早熟等情況。其實提高寶寶的免疫力，最有效直接的方法便是天然健康的食物。中醫專家指出，營養充足以及營

使用社區健身器材時要注意那些？

　清晨，在社區的廣場上可以看到一個個正在健身的老人們，個個是精神抖擻，有的在太空漫步機上，有的在健騎機上，，真是熱火朝天。但是，我卻要提醒正在健身的老年朋友們，每一個健身器材對一些特定人群都是會有“禁區”，所以在鍛煉的時候，一定要避開

玩就讓孩子自己做選擇

　心心在度幼稚園大班，從小喜歡玩扮家家的她，經常逼著爸爸媽媽一起玩遊戲。心心當幼稚園老師，爸爸媽媽當小朋友，有時小朋友們不乖了，心心老師還會嚴肅地批評“小朋友不乖”。前不久，媽媽帶著心心去玩角色扮演遊戲，想讓她一次玩個痛快。可結果，心心和

健康備忘錄 4招保男人陽剛之氣

　目錄第一章：男人四招保“陽”氣第二章：男人的健康備忘錄第三章：45條男人健康生活定律編者按：如今在這個偽娘盛行的時代，有的男人缺少陽剛之氣，失去男人該有的強健，那麼，男人該如何保持強壯的體魄呢?嘗試小編為您盤點的四招保持

帶寶寶散步對寶寶好處多多

　讓嬰幼兒早期進行適當運動，不僅可鍛煉機體，也能促使智力的迅速發育。從嬰兒出生開始：除給正常進食外，經常洗溫水澡是他們人生的第一堂運動課。嬰兒滿月後：大人即可抱孩子到室外活動——— “散步”，每天5—10分鐘。嬰兒“散步”時可改