文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

幫助老人遠離死亡恐懼

　? 對很多老年人來說，“死”或與“死”相關的各種字眼，似乎成了他們最大的忌諱，而且，好像隨著時間的推移，年齡越大越害怕死亡。於是，想盡辦法遠離疾病，也成了中老年人迫切追求的事。懼怕死亡是種本能從人類的進化來說，對於未知的事物保持

老人要保持身姿正確

　老年人隨著年齡的增加，組織逐漸脫水，彈性減低;骨質疏鬆，強度及韌性差，負重的下肢彎曲;椎間盤發生退行性改變，脊柱彎曲度增加，韌帶等彈性結締組織發生退行性變化和纖維化;肌肉逐漸萎縮。這些變化引起老年人身高、體重下降及身體姿勢改變。因此，老

中老年人閉目養生的１５大法則

　閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。祖國醫學認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對心身健康關係重大。《內經》曰：“得神者昌，失神者亡。”可見神的充耗，關係到人的壯老;神的得失，義關係到人的昌亡，養生者當慎養之

產後媽咪美麗回歸6秘訣

　新母親時代，“媽媽”絕不是“黃臉婆”，懂得保養的媽媽們在賦予世界新生命之時，一樣可以獲得美麗新生。剛生下寶寶，新媽媽體內的荷爾蒙會發生改變，從而出現了角質層過厚、T區多油、痘痘、腿部粗糙浮腫、妊娠紋、脫髮等“產後肌膚綜合症”。當然，在新

專家教您擺脫孕期綜合症輕輕鬆松做准媽媽

　人們常說，懷孕的女人是世界上最幸福的女人，然而孕期綜合症，常讓我們感到疲憊不堪，小腹隱痛，腿腳抽筋，呼吸短促等一系列不適症狀，那麼怎麼才能擺脫孕期不適，輕輕鬆松做准媽媽呢？專家為您支招，讓您做一個幸福的准媽媽。一、總是肚子脹氣

職場孕婦需要改掉的四個陋習

　 1、縮短用電腦的時間，降低輻射懷孕前，你一定從未留意過自己使用電腦的時間吧，即使是工作之餘找些休閒的事情來做也一定是在電腦上進行的，比如收收菜、打打遊戲、淘點寶貝等等，就算什麼都不做，也要一直開著電腦，認為這樣可以隨時用，避免了開、

時尚媽咪產後瘦身10個妙招

　其實真的要想減肥，除了合理膳食之外，就是多運動，不要單純的以為不吃飯就能減下來，其實這個是非常荒謬和難以理解的。時尚媽咪產後瘦身10個妙招產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新

七白帶異狀提示私處健康

　如果白帶出現異常，如顏色、性狀、數量以及氣味的改變，往往提示私密處出現了問題，須及時做進一步檢查。要時常關注私處健康表情一：量多顏色多為透明，呈清水樣，但量非常多，以致於經常將內褲浸濕，除此之外，也沒有其他異常的表情，這樣

女性腰痛的各種誘因

　? 腰痛是一種常見病，尤以女性為多。有不少女性認為，女人由於有月經、孕育、分娩和哺乳等生理特點才容易腰痛。其實女性腰痛除了與特殊的生理因素有關外，還有很多導致腰痛的原因。慢性盆腔炎慢性盆腔炎該病是女性腰痛的最常見原因。多為女性

中年期女性該如何保健

　健康的身體，良好的心理狀態，是事業成功與家庭美滿幸福的保證。成年人是社會的中堅、家庭的支柱。由於他們工作中要多做貢獻、與周圍人群進行交往，在家中又要盡到敬老育幼的責任。角色的衝突，使這一人群無論在體力上還是精神上付出都很大，加之工作

女性秋天睡覺的八個禁忌

　秋季睡眠總的原則是———早睡早起，以應秋候。經過一個相對少眠的夏季，秋季能注重搞好睡眠，正好借此予以補償。《素問·四季調神大論篇》中說：“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋形，收斂神氣，使秋

緩解孕期腰痛5個技巧

　用兩條腿走路以後，腰痛就是命中註定的。而在孕期，肚子一天天大起來，感覺越來越沉重，孕婦腰酸痛的症狀也出現了，孕期腰疼腰痛怎麼辦？孕媽媽為什麼會腰疼？我們的脊柱不是一個直直的樂高玩具。即使我們站立時，挺得像個I字，脊柱還是有兩個彎

孕婦防輻射服作用甚微多穿反而有害

　最近幾年，孕婦穿防輻射服已經成為一種潮流，有些准媽媽甚至睡覺都穿著防輻射服。然而，小編提醒各位准媽媽，防輻射服的作用並不像人們想像的這麼大，穿著時間太長反而會對身體不利。孕婦防輻射服是將金屬纖維配合織物一起織成布料，做成衣服。金屬

孕婦使用電腦有哪些注意事項

　電腦病，每一個工作女性日常都該防範，更何況到了孕期？孕婦使用電腦需要注意什麼？您不妨在準備長時間工作在電腦前時，選好設備，坐好姿勢，為你的身體帶來更多舒適，減輕各種隱疾的發生。電腦病，每一個工作女性日常都該防範，更何況到了孕期？孕婦

學步期小寶寶的注意事項

　當寶寶晃晃悠悠踏出第一步的時候，父母往往既期待又緊張。其實，走路就是寶寶進入另一個成長階段的象徵。在學習走路的過程中，只要父母在4個方面多加注意，一般不會出現什麼問題。 1. 注意時機學走路是一種很自然的過程。隨著寶寶肢體運動能力

早產寶寶的餵養需知

　般早產兒在肝臟貯鐵、骨骼貯鈣、消化功能及免疫機能等方面都尚未發育完全。因此，對於早產寶寶的餵養更要仔細小心。下面小編就為大家介紹以下早產嬰兒媽媽在喂哺時一定要知道的五個要點。早產寶寶的五項餵養須知 1、寶寶可能要在出生嬰兒加護病

寶寶頭髮的黃金養護原則

　第一法則：給寶寶洗頭髮要勤。寶寶由於生長發育速度極快，所以新陳代謝非常旺盛，因此，在6個月前，最好每天給寶寶洗一次頭髮，尤其是天氣炎熱時。6個月後，可改成2—3天洗一次頭髮。經常保持頭髮的清潔，可使頭皮得到良性刺激，從而促進頭髮的生髮和

九妙招從小培養孩子情商獲得成功的關鍵

　一、教孩子學會生存技能有一個故事，說的是一群在山裡野餐的小孩子迷路，在潮濕饑餓中度過了恐怖的一夜，他們無望地失聲痛哭，“人們永遠也找不到我們了”，一個孩子絕望地哭泣著說，“我們會死在這兒。”然而，6歲的伊芙雷站了出來，“我不想死！”

秋季寶寶防腹瀉宜進補

　進入秋天以後，寶寶腹瀉的發病率呈下降勢頭。但爸爸媽媽的防範之心不可有絲毫懈怠，因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動，10、11月份正是這種病毒最容易侵襲孩子消化道的時候。因感染輪狀病毒而導致寶寶腹瀉的症狀我們習慣稱為“秋季腹瀉”，秋

關於男性養生保健的8大忠告

　很多男性朋友平時不重視養生保健，一旦患上疾病又不當回事。長此以往，對健康將造成莫大危害。因此現代男性保健在日常方面應服從醫生給出的以下忠告。胸口痛一定要去檢查幹體力活或運動後，有些男性會出現胸口痛的情況，一般情況下