文章歸檔：2015-12-25 - 康途健康百科

七招女人擺脫內分泌失調

　內分泌失調的表現主要為黃褐斑、黑眼圈、皺紋增多等等，影響女性的健康，通常來講調節女性內分泌還是要注意日常飲食，那麼女性如何飲食調理內分泌失調？ 1.能不熬夜就不熬夜睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別

左右美白給肌膚做個SPA

　在一天的陽光沐浴後，進行臉部的深層清潔是美白運動的首要工作。長期使用保濕美白調理產品，可以提高肌膚的含水量，讓肌膚在淨白的同時，也讓肌膚更具透明感，而且在水脂平衡後，更容易讓保養品吸收。行動一：深層清潔釋放臉部壓力在一天的陽光沐

乳腺疾病高發女性養生重自檢

　春季隨著女性體內女性荷爾蒙的變化，乳腺疾病的發病率也較其他季節高很多，其中尤其以乳腺增生女性比較多。據調查約有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多見於25～45歲的女性。前期徵兆一些女性常感乳房分外腫脹，並隱隱作痛，因為沒

女人做好十件事年過五十不顯老

　抗衰老應該是女人一生的事業了吧。其實平時注意一些小細節就可以輕輕鬆松做到抵抗衰老，留住美麗。太平洋女性網小編給你支了10個小招式，希望你能堅持做下去，它們能幫你延緩衰老，留住青春。 1.注意各種營養元素的攝取首先應當注意蛋白質的攝

女人不同時期月經的七大症狀

　人的一生要經歷童年、青年、老年，每個時期都有不同的形態；女人的月經也一樣，不同時期都有不同的表現。針對不同的月經期表現，採取相應的措施應對經期問題。 1.初潮人類的生殖系統，出生後長時間處於“休眠”狀態。隨著生長發育，女孩十三四歲

日常的壞習慣讓乳☆禁☆房太受傷

　乳房是女人最在乎的部位了，所有女人都為能擁有一對又豐滿又性感的乳房而驕傲。可是現在的瘦人越來越多，導致“飛機場”越來越多。沒關係，先天不足，後天彌補。為了讓乳房更挺拔、更有魅力，“鋼絲”和“海綿”一直在扮演著重要的角色。可是女人不知，這

13細節守住女人年齡秘密

　隨著年齡的增長，我們越來越成熟，但身體狀況卻無可避免地開始走下坡路了，在這個時候要開始學會保養自己，以下13條你常會忽略的健康細節，讓健康不隨青春一起離去。 1.減少鹽分攝入鹽分攝入過多不僅會造成骨質疏鬆、高血壓等健康問題，更會讓

求醫不如求已女性私密護理秘笈

　女性要想遠離婦科病，就得掌握護理常識，養成良好的生活習慣。與尿路感染的博弈的20歲、容易患細菌性陰道感染的30歲、與失禁對決的40歲……針對不同年齡階段的不同特徵，小編向大家推薦私密護理的方法，關注女性健康，保護自己，愛自己，才能讓別人

揭秘女性在哪幾個月份脫髮最嚴重

　美麗從“頭”開始，擁有健康亮澤的頭髮是每個女性所希望的。可是，很多女性都會出現的一個尷尬就是：經常會脫髮，或者說，脫髮很嚴重。專家表示，女性脫髮除了內因之外，外因竟然會跟月份有關係，有些月份脫髮比較多，有些月份相對較少。我們一起來看看！

女性九防皺飲食良方

　美麗女士們最不願意看到的就是皺紋，衰老的面容，確是令人大傷腦筋的事情。通過對飲食結構的調整可以逐漸消除皺紋。你不妨一試，堅持一段時間後，也許會給你一個驚喜！多吃核酸食物核酸，是一種生命資訊物質，有人稱它為“葆春物質”。它不僅在

遵循生理4週期去除肌膚暗沉

　人體是一個很奇妙而精細的工程，費時10個月竣工，系統龐大而有條不紊，每個部件分工明確而又不重複。不僅如此，對於女性來說，一個月可以分成四個階段，你是否瞭解這四個階段當中隱藏的秘密呢？　要保養護膚，如果抓住了你身體生理週期的密碼，可以起到

女人必知37個抗衰老真相

　 1、整天工作，沒有休息長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該盡可能地為自己找點兒樂，例如：看看笑話，翻翻休閒雜誌，給好朋友打個電話。讓自己偶然做做白日夢等一些能讓自己輕鬆的事情。 2、健身房裡的

讓女人面若桃花的夏日“養血法”

　女性因其生理有週期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚

女性最柔弱處10健康軟肋

　男性與女性在生理心理上存在很大差別，男人和女人都有其各自的健康問題，對於藥物的反應也有所不同。因此同樣的疾病對男女而言也需要區別對待、診治，尤其是女性對自己的健康軟肋更要特別關注。 1、免疫力大起大落女人對自身免疫系統的控制力是男

後天“雪膚女”四大食物美白聖經

　不吃黑，只吃白美白肌膚的關鍵是封鎖肌膚中黑色素生成的誘因，同時讓已經生成的黑色素無法順利傳輸。就我自己而言，我採取的是大S的“徹底掃黑”政策：黑色的食物統統不吃，而白色的食物我就會刻意比較多地攝取，比如每天喝豆漿。大豆中的異黃酮素是

必知三十六個衰老真相

　你每年都會做婦科常規檢查嗎？你的避孕方式是一成不變的嗎？這是最傷害女人身體健康的36個細節，它們會讓你感覺震驚！ 1、整天工作，沒有休息長時間從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應該盡可能地為自己找點兒樂，

新鮮黃花菜怎麼處理

　新鮮黃花菜怎麼處理呢?其實這個問題對於常吃黃花菜的人來說一般都是知道的。因為對於喜歡吃黃花菜的人來說，一般都是會吃到新鮮的黃花菜的，而且在吃新鮮的黃花菜的時候，一般是不可以直接就下鍋煮的，也不可以像處理一些其他的蔬菜那樣處理新鮮的黃花菜

這樣睡覺女人會悄悄變苗條

　既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛煉時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！ 1、為什麼睡眠不足會變胖？睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼？芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說，重影響女人體內

幫女性按摩這五個部位勝過吃任何補品

　看看這些按摩手法，給你的老婆或者教你的老婆給你母親按摩吧？勝過吃任何補品哦。女性每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、排毒清體，從而達到強身健體、抗衰老的效果。特區一：腹臍養生關鍵字：消除腹部脂肪，防治便秘。腹臍部是

幹黃花菜怎麼做好吃

　萱草開的花就是黃花菜，黃花菜又名母親花、金針花等等。萱草適合南北方的氣溫，所以南北方都可以種植黃花菜。黃花菜一般是盛夏有，黃花菜不僅漂亮，還是一種很好吃的菜，新鮮的黃花菜象其它的野菜一樣有小毒，家庭主婦都有這個常識，野菜采回家必須經過焯