文章歸檔：2015-12-26 - 康途健康百科

胖子減肥成功方法

　肥胖的話除了會影響我們的整個身材，其實對於個人來講，也會嚴重地打擊他的自信，所以說對於過於肥胖的人來說，需要注重減肥的，這也是為了更好的保證我們的健康，避免一些肥胖疾病，那麼下面我們就為大家具體介紹一下，可以幫助我們減肥成功的一些方法。

選購運動鞋的常識

　常識-" src="http://www.cndzys.com/uploads/allimg/110807/654-110PGJ91R59.gif" style="width: 327px; height: 327px" /> 不論是

胖子平時如何通過飲食進行減肥呢

　為什麼會有那麼多的胖子呢，其實關鍵的還是飲食方面引起的，有的人呢就是因為遺傳，其實後天的因素佔有的比率是很大的，那麼對於很多肥胖的人來說呢，應該吃什麼食物能夠預防呢，尤其是通過什麼樣的食物得到更好的減肥呢，如果能夠減肥的話，就可以多從食

胖子減肥方法有哪些

　現在的社會是以瘦為美的，哪個人比較胖肯定是受到排擠的。因此，胖子如何進行減肥就成為了比較關注的問題。其中，在生活中造成大家肥胖的因素有很多，只有我們正確的進行認識，這樣才能防止自己過於肥胖。那麼，胖子減肥方法有哪些?下面咱們就來詳細看看

如何選擇運動鞋

　好多人習慣用一雙鞋來應對所有的運動，這是不科學的，當你穿著跑鞋打籃球的時候，也許這樣就離運動損傷不遠了，如何選擇運動鞋？下面為您介紹那些運動如何選鞋。每種運動其實都有專門的鞋子，如專門用來跑步的跑步鞋、用來打籃球的籃球鞋、用來登

胖子打呼嚕怎麼辦

　打呼嚕是比較煩人的事情，不但影響自己的睡眠，還會影響別人的睡眠，給家人帶來了很大的傷害，嚴重的話，是會影響家人的生活品質的，那麼胖子打呼嚕怎麼辦呢？要避免打呼嚕首先就注意提升睡眠治療，養成良好的睡眠習慣，也要注意枕頭的舒適度，我們來瞭解

如何選購一雙適合的運動鞋

　對於喜愛運動的朋友來說，為自己選購一雙舒適的好的運動鞋是非常重要的，這不僅可以更好的保護自己的腳部，而且還能使運動鍛煉達到更好的效果，那麼，到底如何才能為自己選購一雙適合的運動鞋呢？專家指出，大家可以從以下這八個方面來考慮。健康是無比

根據腳形選擇運動鞋

　買鞋最佳時間是什麼時候呢?你習慣什麼時候買鞋呢?有沒有固定的鞋碼呢?怎樣的運動鞋舒服呢?在你買運動鞋的時候，你知道應如何選購適合自己的運動鞋嗎?下面是運動專家給你的10個買鞋建議。 1、瞭解腳形。每個人都有自己獨特的腳形，有些人是

教你幾個幫助順產的小動作

　自然分娩的痛苦是很多准媽媽們不願嘗試的，有時候知道這樣對孩子好，但是疼痛的煎熬讓很多女性難以忍受，有時候就算忍受劇痛也無法順利生產，此時如果能在生產前做好準備，其實順產生個寶寶也是很容易的。美國梅奧診所專家為各位准媽媽推薦了三個能夠

冬季長跑要注意什麼

　冬季天氣異常寒冷，大家也不應該躲在在溫暖的被窩裡，也要適當的參加戶外運動。這樣不但鍛煉可以人的身體，還可以鍛煉了人的意志力。長跑是一項體力消耗量較大的運動，在冬季進行長跑是一件對身體非常有利的事情。下面就說說冬季長跑究竟需要注意什麼？

鄭開馬拉松開賽，長跑運動前有哪些注意事項？

　最近網上爆出消息，2015鄭開馬拉松比賽已經結束，肯亞選手獲勝男女全程冠軍，引起網友一片關注。馬拉松運動是一項比賽耐力和意志的慢跑運動，對於我們身體是一個極好的鍛煉，那麼你知道跑步前都需要做哪些準備嗎？一起來看！ 1.先檢查

汗腳臭怎麼辦

　夏季由於天氣過於炎熱，出汗就成為每個人自然排解溫度的一種表現形式，而對於一些容易因為出汗導致腳臭現象發生的人來講，在實際生活中一旦因為腳部出汗而導致腳臭發作時，很容易讓自己陷入尷尬和兩難的境地，為此，很多有著汗腳臭的人都為治療腳臭症狀而

跑步有技巧雙腿不變粗

　如果有人問你這樣的問題：跑步會讓腿變粗嗎，跑步要注意些什麼，你會是笑他不懂嗎，還是能做出準確的回答?呵呵，技術性的問題交給小編好了，要相信跑步絕對是有技巧的。第一，要先做熱身運動從小上體育課的時候，我們就知道在做運動前要先做熱身運動

女人這裡合上難意味什麼

　很多女性都有O型腿的困擾，尤其是穿短褲短裙時候，腿部的缺陷一覽無遺。下麵小編就教你做O型腿矯正健美操，讓你快速擺脫O型腿。先確定：你是O型腿嗎如果要試O型腿操，當然你先要弄清楚自己是不是真是O型腿。下半身的問題有O型、

從細節選購好的足球

　什麼物品都有三六九等，我們介紹的是怎麼選擇好的足球，球迷更是關心足球的好壞了，我們從很多細節來一起選擇足球，不用再擔心買的足球不喜歡了。 FIFA的標準只有5號，4號的定義，5號是標準足球，4號主要是女子足球和青少年.3號和1號，

踢好足球要學什麼

　足球是世界人民都喜歡的一種運動，踢足球可以強身健體，踢足球可以鍛煉大家的腿部肌肉。足球比賽更是吸引大家的眼球，很多人在世界盃期間通宵看比賽，球迷隨著比賽變化著情緒，輸了球球迷可以把家裡的電視機砸壞，贏了球球迷可以通宵的喝啤酒，那種喜怒

足球健身的作用

　足球運動是大家很喜歡的一項運動，那麼足球健身肯定也是很受歡迎，大家可以看一下下面的健身作用。足球運動要求動作和反應都要快，要求根據形勢變化來迅速改變動作，要求能急速起動和跑動，還要求能急停;迅速判斷情況，掌握時機，等等。因此、在

早晨起床頭暈噁心是怎麼回事

　早上起來頭暈噁心是怎麼回事，頭暈噁心是怎麼回事?早晨起床應該是很愜意的一件事，可是有很多朋友早上起來後頭暈、噁心、乏力，甚至出現暈倒的狀況，那睡覺起來頭暈噁心是怎麼回事呢？常頭暈，有時還伴有噁心、嘔吐，特別是在起床時或者扭頭時更容易發

床頭一物緊急時刻能救命

　現在我們的生活和工作壓力都非常，都會患有不同的病症。特別是對於一些急性的病症有可能危及到大家的生命，生活中我們掌握一些好的有效的方法來保護生命保護健康是非常關鍵的。當然要想讓我們的身體健康起來預防一些急性的病症提前做好預防是第一位，這些

四個不適合放在孩子床頭的物件

　在孩子出生之前，想必各位准爸爸准媽媽已經給孩子佈置溫馨可愛的房間了吧？這樣可以給寶寶提供一個溫馨的成長環境。但是，在給寶寶佈置房間的時候有一些事項需要各位父母注意，在孩子的床頭，千萬不要放那些對孩子健康有害的物件。比如毛絨玩具，如果將毛