文章歸檔：2015-12-26 - 康途健康百科

如何養成良好的睡眠習慣

　如今每個人的生活都是很忙碌的，而睡眠無疑是大家一天之中最舒服的一件事情了。但是現在由於壓力的增加，或者一些其他的情況導致了很多人的睡眠狀況出現了問題，睡眠品質非常的不理想，那麼，如何養成良好的睡眠習慣呢？對此問題，希望大家今後注意以下幾

它的好壞與性格有關嗎？

　人格類型不僅可以解釋人們在與外界環境打交道時採用何種互動方式，還能從中洞察出睡眠習慣。 1.基因決定了你是個“夜貓子”還是“早起的鳥”。起床早晚並不是個人意志所能決定的，而是由人體的“生物鐘時型”所決定的，而時型很大程度上由基

錯誤的睡眠習慣有害身體健康

　說起人和其他動物的區別，除了已經被人們熟知的那些外，還應該加上一條，人需要並且有充足規律的睡眠，而其他群體雖然也有休息，但是不想人這麼規律化，到了時間就要休息。仔細算起來，人的一生有不少時間都要在睡眠的時候走過，或者已經占到了將近四分之

如何健腦補腦呢

　現在是資訊化時代。越來越崇尚腦力勞動，如果再這樣一個時代，你的大腦的智商跟不上，那你肯定不能成為時代的弄潮兒！世間萬物都有解決的方法，智商跟不上，無非就是大腦的問題，我們用方法解決就好呢，該如何健腦補腦呢？那麼下面我就來給大家推薦一下大

中醫教給你如何健腦

　我們都知道運動可以幫助我們輕身健體和減壓，但是我們我們不知道其實有些運動方式還可以説明我們強化腦部，可以健腦幫助我們提高記憶力和工作效率，想學習的和我一起來學習一下吧! 積精健腦腦為髓海，腎主精生髓。若腎精滿盈則髓海充實，故積精可

中醫教你如何健腦

　中醫教你如何健腦，由於現在的生活節奏快加之人們的學歷也是在不斷的上升，對於知識層面的工作就越來越多，也就是我們經常說的腦力勞動者，下面就是中醫為我們解釋的哪些運動可以健腦。氣功強腦。練氣功得法，可充分發揮意念的主觀能動作用，大大

如何刺激大腦？

　人的大腦容量是有限的，開發程度特殊有限的，但我們可以去努力將他最大限度的開發。許多寶爸寶媽們就常常想出各種各樣辦法來刺激寶寶的大腦。今天，小編就給寶爸寶媽們支支招。有關專家發現平素一些自然而又簡單的動作，如對寶寶輕輕摟抱，輕拍，溫柔對視

大腦前額葉萎縮的危害是什麼

　在我們日常的生活中，我們可能會碰見許多上年齡的人記憶越來越差，到醫院檢查的時候，醫生會說是大腦前額葉腦萎縮引起的。可是我們卻對大腦前額葉腦萎縮這種腦科疾病不甚瞭解，甚至可以說根本不知道它是什麼疾病，更不知道它有哪些危害，那麼大腦前額葉萎

大腦萎縮有什麼治療辦法

　大腦有著很複雜的發育過程，每一個過程都很重要。一個小小的錯誤都有可能會導致腦部疾病，就比如說我們經常聽到的大腦萎縮。都說大腦是人體的控制中樞，智慧所在。但是我們的大腦也是非常脆弱的，一個不小心就會導致不可挽回的局面。那麼現在就讓我們看看

腦子不清醒怎麼回事呢

　有很多人在睡完覺的時候，身體都會有不舒服情況，出現這樣情況後要及時改善，這樣對自身問題解決有很好幫助，那腦子不清醒怎麼回事呢，這是很多人都有的，引發這樣情況原因比較多，常見就是身體過於疲勞導致，改善方法就是多加休息，對緩解這樣情況有很好

晚上經常做這事的男人難長壽

　 1、不能開大燈如果光線一下子變得很亮，精神和身體狀態都會馬上“開啟”。起夜時，應該將照明控制在最小程度，不僅使人容易再次入睡，還不會干擾正在睡覺的人。可以在床邊放一盞小檯燈，或者開壁燈。需要提醒的是，這些燈必須容易觸及

感覺頭腦不清醒應該怎麼辦

　如果你總是感覺頭腦不清醒的話，自然會直接影響到正常的生活工作，以及學習問題，但是在現在生活當中，很多人會表現出這種現象，這個時候你就要瞭解一下，如何有效地緩解這種問題了，因為畢竟在生活當中，如果沒有充足的睡眠，再加上飲食不注重的話，都會

頭腦總是不清醒要怎麼辦

　相信大家肯定都知道頭腦對於我們的重要性吧，我們的頭腦如果出現了問題，不但會給我們帶來疼痛的感覺而且還會影響到我們的工作和生活，所以我們在日常的生活中一定要注意保護好自己的頭腦，有一些朋友容易出現頭腦總是不清醒的症狀，那麼我們有什麼方法可

腦出血術後什麼時候能清醒

　腦出血是常見疾病，引發這類疾病原因有很多，患有腦出血後，在飲食、情緒上都是要進行注意，否則疾病發作後，對自身生命威脅很大，而且治療腦出血方法手術是最佳選擇，手術改善腦出血患者病情有很好幫助，那腦出血術後什麼時候能清醒呢，也是很多人不清楚

大腦易疲勞怎麼改善

　如今的社會，從事腦力勞動的人越來越多了，相比體力勞動來說，大腦的疲勞要比身體疲勞更嚴重。所以，如何緩解腦部疲勞，改善腦部的功能是大家都需要仔細考慮的。其實，大家可以從健康飲食方面入手，多吃一些有利於大腦的食物。 1. 油性魚類

酒中毒性癡呆不能吃什麼

　酒中毒性癡呆是由酒精所引起的對腦組織作用所致的癡呆，這種癡呆具有特徵性，是由於長期飲酒且過度飲酒所造成的，這種疾病會導致記憶力衰退，智力下降，然而這種疾病也可能是遺傳性的，對酒精的敏感性較高。早期患者會出現幻想，妄想，後期患者則不能負責

戒酒最好最快的方法是什麼

　有的人對酒精是沒有免疫力的，逢場必喝，逢酒必醉的也比比皆是，因為喝多了打人，出車禍的也有很多，我身邊的朋友就是只要喝多了就會打架，這樣的習慣很不好，雖然酒精是糧食做的，但是喝多了確實對身體沒有好處的，為什麼說喝酒一定不要開車呢，這就是最

孕晚期羊水少怎麼辦

　孕婦的羊水量可以充分的保證胎兒的健生長環境，適量的羊水可以保護我們胎兒能夠健康的成長，但是如果羊水過多或者是過少的話，都會讓我們的胎兒受到影響，所以為了我們胎兒的健康，我們一定要保證羊水的正常性，一旦出現了羊水過少的情況，那麼就會只是我

人們為什麼愛蝦球西蘭花？

　吃是每個人與生俱來的本領，一個人如果不知道吃，那麼他會成為行屍走肉。在我們的人生中，我們努力奮鬥想要過更好的生活，無不是為了吃的更好一點。蝦球西蘭花很多人應該都吃過，小編也比較愛吃。但是光會吃會不會做呢?大家知不知道蝦球西蘭花的營養價值

西蘭花牛肉的做法是什麼？

　說起牛肉大家一定都會感到非常的開心，因為牛肉味道鮮美，有勁道，是很多人的最愛。尤其是在，大草原上的牛肉更加正宗。牛肉的吃法多種多樣，可以燉牛肉、爆炒牛肉、烤牛排，那生活中你們都是怎麼做牛肉呢?小編今天想給大家介紹的是一道西蘭花牛肉，下面