自己在家怎麼學瑜伽
2016-01-09
　 瑜伽是一種非常不錯的鍛煉方式，通過這種鍛煉可以提升一個人的思想境界，還能夠讓一個人的體質得到增強。瑜伽可以通過到健身房去學習進行鍛煉，也可以自己在家裡鍛煉。由於多年瑜伽所需要的場地並不大，僅僅是一塊瑜伽墊就可以了，所以練習起來也是比較方
瑜珈能不能減肥
2016-01-09
　 瑜伽的確是可以減肥的，而且是非常有效的減肥鍛煉方法。瑜伽其實是從印度語當中翻譯過來的，其本來的意思是和諧或者寧靜，也就是說，通過鍛煉瑜伽能夠讓我們的身體處於一種和諧寧靜的狀態，並且瑜伽鍛煉強調達到天人合一的境界。而且在瑜伽練習的過程當中
瑜珈減肥快嗎
2016-01-09
　 瑜伽的確可以針對身體很多部位進行減肥，當然通過瑜伽減肥無所謂快慢。仔細想一想就能明白，不管是通過瑜伽減肥，還是通過跑步減肥，或者是通過跳繩減肥，如果是偶爾的鍛煉一下，根本就起不到減肥的作用。我們因為肥胖到醫院去的時候，醫生也會建議我們堅
9大對策輕鬆解決身體小毛病
2016-01-09
　 每個人都有尷尬的時候，不管是在公共場合還是和朋友們的小型聚會，也有些小毛病總是讓人很是煩惱，比如說啤酒肚、口臭、排氣、燒心等。那您知道如何解決身體小毛病嗎?您知道啤酒肚怎麼樣減嗎?今天小編就為您介紹一下有關去除口臭的9個小妙招的知識，感