四個食療好妙方，輕鬆治療失眠症！
2016-01-29
　 隨著現代人們生活壓力的逐漸增大，心裡壓力也讓人吃不消。再加上晚上的加班，晚飯的不定時，暴飲暴食等因素，就會很容易出現失眠的現象。長期的失眠不僅無法讓人體得到很好的休息，還會給身體造成傷害，例如：免疫力下降，心情煩躁，記憶力減退等。下面，
感冒別忽視，多吃六種營養食物！
2016-01-29
　 春季天氣氣溫逐漸上升，晝夜溫差較大，特別是容易患上感冒的時候。我們日常在生活中，除了需要多曬太陽，多做運動之外，在健康飲食的角度上來講，有些食物是能夠很好的緩解感冒症狀的。下面，我們就來給您介紹，感冒時應多吃的食物，讓您利用食物營養，輕
旅行不犯愁，七食物解決暈車煩惱！
2016-01-29
　 生活中又很多的朋友都比較喜歡旅行，可是，有些朋友們卻因為暈車而苦惱。其實，在健康飲食的角度上來講，有些食物中的食物營養可以有效的防止暈車，療效堪比暈車藥。下面，我們就來給您介紹，治療暈車的食物，讓您輕鬆旅行，快樂踏青。 治療暈
提高記憶力，九種食物最宜吃！
2016-01-29
　 記憶力對於我們，特別是學生和上班族來講，都是至關重要的。當然，在日常的健康飲食上，我們也要兼顧到腦補的滋養，多吃一些補腦健腦的食物。有些食物看似平常，其中的食物營養對於我們的大腦非常有益，能夠有效的緩解腦部疲勞，提高記憶力。下面，我們就
七類食物宜健康，吸煙人群要多吃！
2016-01-29
　 在我們身邊多多少少的都會存在著許多“煙民”，眾所周知，吸煙是有害健康的，但是，對於戒煙來講又是非常困難。所以，我們為了降低吸煙對身體的傷害，就要更加的注意日常的健康飲食，有些食物中的食物營養，能夠很好的幫助吸煙者降低煙草傷害，提高免疫力
七種果蔬皮，營養保健好作用！
2016-01-29
　 在日常的健康飲食中，我們食用果蔬的時候往往都會忽略了果蔬皮，我們通常認為果蔬皮是沒有營養的，食物營養全在果肉上，其實不然，有很多果蔬的果蔬皮都是含有多種對人體極其有益的營養成分，更對人體具有很好的保健作用。下面，我們就來給您介紹，七種果
六種營養美顏食物，勝過化妝品！
2016-01-29
　 許多愛美女士們都在費盡心思的想要得到最好的美容養顏方法，其實，與其花大價錢買化妝品，倒不如在每日的健康飲食中，多加入一點美容養顏食物，在大快朵頤的同時，又能吃出好臉色。下面，我們就來給您介紹，六種能夠美容養顏的食物，這些美食的食物營養，
六種調味料，營養能抗衰老！
2016-01-29
　 在我們的健康飲食中，其實隱藏著許多營養豐富的好食材，看似平常普通，一日三餐卻是必不可少的調味料，殊不知，還有抗衰老的好功效。這些調味料的食物營養，不僅能夠給菜品調味，提高食欲，美容功效更是不可小覷。下面，我們就來給您介紹，六種能夠抗衰老
七種營養好食物，飯後宜食助消化！
2016-01-29
　 晚餐不宜吃的過飽，否則就會招致多種疾病。可是，有時候老同學聚會、同事生日，難免都會暴飲暴食，加以慶祝一番。在健康飲食的角度上，我們是極為不贊成這種做法的，暴飲暴食不僅不利於消化，更會對胃部造成傷害。下面，我們就來給您介紹，七種適宜飯後吃
五個好搭檔，使白蘿蔔營養加倍！
2016-01-29
　 白蘿蔔是冬季大家都比較常吃的一種健康飲食，在冬季食用白蘿蔔能夠增強機體免疫力，提高抗病能力。此外，常吃白蘿蔔能夠幫助胃部消化，增強食欲。即使白蘿蔔有如此好營養，殊不知，若白蘿蔔與五種食物搭配食用，食物營養更是大增百倍。下面，我們就來給您
十大理由，讓你愛上營養蘋果！
2016-01-29
　 蘋果是我們日常最為常見的一種健康飲食，蘋果物美價廉，食用不分時節，且口感酸甜，蘋果更是種類繁多，能夠滿足不同人群的口味。雖然，我們經常吃蘋果，也非常喜愛吃蘋果，但是，我們瞭解蘋果究竟擁有哪些食物營養嗎?下面，我們就來給您介紹蘋果的十大營
雞湯抗感冒，冬季不得不喝的四大養生湯!
2016-01-29
　 寒冷的冬季，不得不喝幾道暖身驅寒湯品，湯品的種類不同，功效也各異，一些湯不進能禦寒還有抗衰老養氣血甚至抗感冒的功效。這些湯是你這個冬天不可或缺的營養美味! 排骨湯抗衰老 排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨
蘋果皮有妙用，三大神奇好功效！
2016-01-29
　 蘋果是我們日常健康飲食中最為常見的一種水果，蘋果酸甜可口、營養豐富更是我們大多數人的最愛之一。日常吃蘋果，我們都會把蘋果皮削掉吃果肉，殊不知，蘋果皮中也是含有豐富的食物營養的，這些食物營養能夠幫助我們防止唇裂、消除疲勞和清洗污垢等。
幾款營養食療，輕鬆預防老花眼！
2016-01-29
　 隨著年齡的增長，眼部調節機能也逐漸下降，從而影響視力，這就是我們日常所說的老花眼。患有老花眼的人群不得不戴上老花鏡，視力令人擔憂。當然，眼睛的老化程度與日常的健康飲食更是息息相關，常吃一些養眼護眼的食物才是明智。下面，我們就來給您介紹九
九種食物，輕鬆解決醉後不適！
2016-01-29
　 工作應酬、同學聚會、朋友生日等場合，都在所難免的需要飲酒。俗話說，小酒怡情，大酒傷身。長期醉酒不僅干擾免疫功能，更會對人體肝臟造成不小的傷害，所謂是百害無一利。也是健康飲食所不推薦的。那麼，怎樣才能減輕醉後傷害呢?下面，我們就來給您介紹
男人25歲做了這事從此不腎虛
2016-01-29
　 常常聽人說，做這個可以補腎，吃那個也可以補腎，然而真正抗衰老，對如何補腎的知識你們瞭解多少呢?健康養生，就是要求我們關注很多，懂得保養身體，還要懂得在什麼年齡保養身地方最合適，養生知識真的是深而廣啊! 腎虛" alt="男人25歲
這物讓女人更美壽命延長十年
2016-01-29
　 不管男人還是女人，都想自己能夠健康一些。就算是女人能夠活得更久一些，但是誰都想通過自己的付出，使自己的身體更加好，那麼女人要想身體好怎麼辦？別急，愛美的飾品就能幫到忙。 1、“人養玉，玉養人” 翡翠手鐲的佩戴使女性顯得典雅
男人這件事做多了不腎虛才怪
2016-01-29
　 有些人作息不正常，經常熬夜又早起。中醫師表示，傳統中醫認為，長期熬夜又早起的人容易造成氣陰兩虛，又稱為氣陰欲脫。 腎虛才怪" alt="男人這件事做多了不腎虛才怪(1)" /> 這是指人體元氣、真陰兩方面都不足，患者常會出現
男人小便這姿勢防癌效果驚人
2016-01-29
　 蹲廁所的時候還能做運動？這個你知道嗎？而且這樣的健身的效果也不錯哦！建議你起床後先喝一杯涼白開水，大約300毫升，除有整腸的作用外，還可以幫助加快體內代謝產物的排泄和降低血液黏稠度。 建議你起床後先喝一杯涼白開水，大約30
男人這物越長患癌的幾率越高
2016-01-29
　 在我們的身體上有很多能夠直接反映健康的因素，這些因素有些時候會被我們忽視，其實不然，以我們手部來說，要是有這些症狀其實反映了健康，手上出現這些情況預示著你有可能患上癌症，因而有人會根據自己的手部進行自我診斷。下面就請男性朋友看看，能不能