這樣吃紅棗等於服毒！大部分人都不知道！
2016-04-23
　 這樣吃紅棗等於服毒!大部分人都不知道! 1、紅棗+大蔥：易導致消化不良 紅棗能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神。大蔥能去腥除膩，還可以刺激消化液的分泌，增進食欲。 但是兩者結合起來易導致消化不良。再者，中醫認為，
睡覺頻繁做惡夢？別害怕，試試這4個方法吧
2016-04-23
　 當你從噩夢中驚醒，或許伴隨著一聲尖叫，或許額頭還冒著汗，盯著四周漆黑的房間，仍然心有餘悸——這一刻，你並不孤單。普通人每天晚上會花上2個小時做夢，也就是說，一個正常壽命的人，會有六年在夢境中度過。而我們75%的夢境，都屬於負面。
原來缺鈣不光是抽筋啊！看看各種部位缺鈣的表現吧
2016-04-23
　 很多人只知道缺鈣會抽筋，其實，身體不同部位缺鈣會有不同的表現： 1.大腦缺鈣 ：神經不穩定，做夢，易醒，磨牙，睡眠品質差。 孩子易驚，睡中後腦勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕禿，尿床，個矮。 2.牙齒缺鈣：塞牙，牙齒稀疏。 3
“牙齒大保健”，牙刷牙膏怎麼選？
2016-04-23
　 想要擁有一口健康的牙齒，就要從認真刷牙做起!你是不是還在為不知道怎麼選擇刷牙工具而發愁呢? 今天，健康君就帶來了牙刷、牙膏的選購攻略~ 怎麼選牙刷? 市面上形形色色的牙刷令人眼花繚亂，那麼，問題來了：究竟應該如何選牙刷
這12款潤喉止咳配方，比消炎藥還管用！
2016-04-23
　 不想吃苦口的消炎藥，不妨試試這幾款食療吧，潤喉止咳都很管用~ 這12款潤喉止咳配方，大家快為家人存好，但如果症狀嚴重，還是不要硬撐，儘早就醫哦! 止咳篇 南瓜泥：適用於風寒性感冒 功效： 南瓜性溫、味甘無毒，潤
預防腰椎骨質增生，從現在開始！
2016-04-23
　 骨質增生的主要病因與關節軟骨的退行性病變有關。腰椎的骨質增生是因為隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能逐漸衰退老化，椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環在椎體邊緣外發生撕裂，導致髓核之突出，將後縱韌帶的骨膜頂起，其下面產生新骨，形
苦蕎作為五穀之王，能把三高問題都吃回去的方法
2016-04-23
　 大部分的三高人士都是吃出來的，單純的藥物治療難於湊效，積極的調整膳食結構、合理飲食才能從根本上解決三高病症。 日常生活中吃什麼可以有效降三高呢? 苦蕎，五穀之王降三高 苦蕎作為食物卻集中七大營養元素於一身，其和我們常用
腎氣足，百病除，日常補腎有竅門
2016-04-23
　 中醫理論認為：“腎氣足，百病除”。 ­­ 人體內的左腎為陽，右腎為陰。左腎司六腑之功能，右腎轄五臟之運行。腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用。 ­ 腎中之元氣，又叫元精，是生命的原動力。腎虛則生命力減弱
只吃素食也能跑鐵三？ 關鍵補充三大營養素！
2016-04-23
　 素食鐵三運動員有必要經常驗血，看一下自己體內鐵蛋白的含量，因為它影響到鐵的儲存量。像菠菜之類的綠色多葉蔬菜、豆類、堅果、植物種子都能提供鐵，攝入番茄、柳丁等富含維生素的食物，有助於提升對鐵的吸收。 肉食對於鐵三運動員來說，是很
睡什麼顏色的床單不易生病？這可是風水大忌！
2016-04-23
　 每個人在選購物品時都會根據自己的喜好來挑選顏色，你每天要睡的床，鋪著的是什麼顏色的床單呢? 專家說，不同的顏色會產生不同的心理刺激，從而對健康造成不同的影響，快來看看怎樣挑選床單顏色才能越睡越健康.. 紅色床單——失眠、神
糖尿病友健康飲酒，必知的5大常識！
2016-04-23
　 自古以來，中華民族就有飲酒的習俗，重陽登高可飲酒賞菊，異鄉為客可飲酒寄託思念，老友相聚更是要對酒當歌。喝酒不僅僅是人們的一種嗜好，也是他們對生活對情感的一種表達，可是對於我們糖尿病患者來說如果毫無節制的飲酒就會引起血糖的大幅波動。
客廳傢俱擺放的五大技巧
2016-04-23
　 客廳傢俱擺放的五大技巧。客廳傢俱的擺放很重要，如果擺放合理，不僅可以營造舒適的家中環境，還能極可能的利用家庭面積。本文就針對這一話題為大家做個介紹，以便您在生活中有個正確的認識，下面就跟隨小編一起瞭解一下吧。 客廳家居擺放的技
真皮沙發的保養
2016-04-23
　 真皮沙發的保養，真皮沙發的保養時傢俱保養的一件比較複雜的產品，真皮沙發的保養需要注重很多細節，這會影響到沙發的使用壽命。本文就針對這一話題為大家做個介紹，以便您在生活中有個正確的認識，下面就跟隨小編一起瞭解一下吧。 1、真皮沙
傢俱泡水了該怎麼辦
2016-04-23
　 傢俱泡水了該怎麼辦?我們很多人會遇到傢俱泡水的問題，傢俱泡水以後，如果養護方法不當，就會導致傢俱的損壞，嚴重的甚至使傢俱徹底不能使用。所以傢俱泡水以後的養護是很重要的。本文就針對這一話題為大家做個介紹，以便您在生活中有個正確的認識，下面
不同材質傢俱清潔方法
2016-04-23
　 不同材質傢俱清潔方法。傢俱說我們每個人家中都會有的，傢俱因為功能的不同，材質也不盡相同。不同的材質清潔方法也是不一樣的。正確的清潔方法才能是傢俱保持清潔美觀。本文就針對這一話題為大家做個介紹，以便您在生活中有個正確的認識，下面就跟隨小編
噴漆衣櫃的正確保養方法
2016-04-23
　 噴漆衣櫃的正確保養方法。很多衣櫃表面會噴一層油漆，放止衣櫃的磕碰和蟲蛀情況的發生。噴漆衣櫃在使用時間久了以後，會有掉漆的現象出現。本文就針對這一話題為大家做個介紹，以便您在生活中有個正確的認識，下面就跟隨小編一起瞭解一下吧。
大腦受寒讓你頭痛疲勞！這樣按耳朵立即改善
2016-04-23
　 耳朵受寒會造成焦慮、倦怠以及虛寒 有時一早起來，耳朵摸起來冰涼，頭部也隱隱作痛，這是因為當耳朵感到寒冷時，大腦也已經受寒了，不僅會造成頭痛，還會有焦慮、倦怠等症狀。 如果用手折耳朵會感到疼痛，就代表毛細血管的末端血流不通，身體受寒
女性35歲起重養肝腎 4種藥膳飲改善女性健康問題
2016-04-23
　 中醫認為：女性35歲起重養肝腎 中醫認為，我們身體的機能是由肝腎心肺脾等五臟所組成，35歲後的女性尤其該好好保養肝和腎。「肝」，負責維持心臟及血液迴圈，並調整自律神經，與壓力、情感的調節息息相關。而支撐肝運作的即為「腎」，是性荷爾蒙
跳繩減肥法可以瘦腿嗎 腿粗者這樣跳繩簡單瘦腿
2016-04-23
　 跳繩減肥法可以瘦腿嗎 跳繩減肥法可以瘦腿。 可以瘦腿的原因在於：一般人跳繩並非追求速度的競技跳繩。堅持中等速度的跳繩減肥法起到的效果是全身減脂減肥（以自己跳繩時能夠說出完整句子為判斷標準）。根據身體脂肪的特性，在身體體脂肪普遍下
飯後健走20分鐘好處多 趕走失眠消除腦疲勞
2016-04-23
　 大腦疲勞易失眠健忘 注意力無法集中 現代以辦公室工作為重心的生活型態，一天下來都是以頭腦思考來工作，長時間身體不太活動，坐著面對電腦工作。因此辦公室工作的疲勞是用腦後的精神疲勞，如果是適度的肉體疲勞，會讓人感到舒暢，晚上也能睡得更好