讀懂身體的警訊！1分鐘看出你缺哪種維生素
2016-04-29
　 身體缺乏某種必須維生素時，就可能明顯反映在生活的行為上，例如當嘴破、發炎時，就是因為身體攝取不足維生素B2;如果是常易發脾氣、個性變易怒，就有可能是缺乏鋅元素。瞭解清楚身體的症狀與維生素之間的關係，就能預防身體許多不適症狀的產生。
膳食養生合二為一 讓你的腿部更有曲線
2016-04-29
　 你的大腿是不是又粗又短呢!十分苦惱別人為什麼會有美腿，怎麼瘦腿呢?其實太瘦的腿，並不好看。小編，今天教你秋季養生巧妙瘦腿飲食方。 第一天 早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、番茄、小黃瓜等，量不限。 午
桂圓養生食療方 不同時間吃法保健療效更佳
2016-04-29
　 桂圓的營養價值很高，中醫認為養生最好就食桂圓。早晨食用可以補脾胃。晚上吃可以有效的安神。你知道如何用桂圓做食療嗎?一起來看看。 桂圓晨吃補脾晚吃安神 1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生
甲狀腺腫大正確保健措施都有哪些
2016-04-29
　 甲狀腺腫大疾病俗稱“大脖子病”，該疾病給患者帶來了很大的煩惱，從外貌上來講，其差異就會給患者帶來很大的心理壓力，所以在治療過程中一定要配合好醫生的治療，與此同時在飲食上以及日常生活中都要做好相應的保健，正確的保健措施對我們的治療有著很大
早上吃餅乾，晚上就長肉
2016-04-29
　 辦公室零食的首選，那肯定是餅乾了。但是，辦公室的少女吃貨們，你們知道餅乾有一個有意思的別稱嗎?那就是“食物界的妖精”。它為啥有這般“美譽”?小固來為大家揭曉。 無“餅乾”不成零食。餅乾作為吃貨們最重要的消遣佳品之一，既可以充饑，還可
中醫養生保健食療 補腎效果超級贊
2016-04-29
　 現在有越來越多的人被腎虛困擾著，到底如何做才能補腎呢?吃什麼東西補腎效果好?下面小編推薦6個中醫熱愛的補腎秘方，快去瞭解下吧! 秘方一：補腎壯骨方 適用：用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。
這個小中藥，春天大有用處！疏肝理氣不說，還能管頭疼！
2016-04-29
　 春季萬物復蘇，草木開始生長。在中醫理論中，春天對應肝臟，萬物生長，肝氣生髮。有些人一到春天就愛生悶氣、有的還會太陽穴疼，這是為什麼呢?若是你的肝氣得不到梳理，肝氣鬱滯，就會出現上述的情況。那怎麼辦呢?為您推薦一個小中藥，它就是“柴胡”。
奔跑的兄弟們，一定要小心這些跑步損傷！
2016-04-29
　 跑步雖然能給人們帶來健康，但也同樣會引起損傷。這類損傷大多為反復性，少部分為一次性創傷，通常會影響腿部的骨骼、肌肉、肌腱和關節。 跑步損傷的一般症狀有哪些? 1. 膝關節疼痛 跑步人群中最常見的症狀，是膝關節疼痛。原因
你知道嗎，吃進去的毒素完全可以通過它排出體外哦
2016-04-29
　 這個神奇的東西是什麼呢? 對!就是梨。 研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。專家建議，
女性補血吃什麼 紅棗秋季養生湯保健功效大
2016-04-29
　 中醫專家一直認為秋季養生是進補的好時節。女人 、美容護膚吃那些食物進補呢?紅棗是女人滋補的好幫手哦，分享秋季養生湯給廣大的女性朋友。 一、蓮藕排骨湯蓮藕具有非常高的營養價值，本是就具有幫助女性養血補血的作用。做成蓮藕排骨湯可以
它被封為“蔬菜皇后”，99%的人卻都不知道怎麼吃！！
2016-04-29
　 紅薯葉，即秋天紅薯成熟後地上秧莖頂端的嫩葉。測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見的蔬菜比較，礦物質與維生
高端傢俱知識大全
2016-04-29
　 高端傢俱知識大全，隨著時代的變遷，社會的發展，人們的思想也在改變，尤其是消費理念，所有的人都希望購買得到是性價比的產品，不單單一味考慮價格了，高端傢俱的銷路持續走高，今天小編就來為大家介紹一下“高端傢俱知識大全”，以便您在生活中有個正確
玻璃金屬傢俱的使用注意事項及保養有哪些
2016-04-29
　 玻璃金屬傢俱的使用注意事項及保養有哪些，在我們日常的生活中，玻璃金屬傢俱或許是時常可以看到的，無論是使用率還是裝飾上面都是非常好的，今天小編就來為大家介紹一下“玻璃金屬傢俱的使用注意事項及保養有哪些”，以便您在生活中有個正確的認識，下面
怎樣讓老傢俱重獲新生
2016-04-29
　 怎樣讓老傢俱重獲新生，在我們現在的生活中，不免會遇到很多的問題，就例如老傢俱的修復問題，包括像清洗、去漆、整修、配銅活、精打細磨、做漆面等多道工序。香河傢俱網的小編為大家整理了一下“怎樣讓老傢俱重獲新生”，以便有需要的朋友有個參考，能更
如何食用白醋來清潔家中傢俱
2016-04-29
　 如何食用白醋來清潔家中傢俱，在我們日常的生活裡，清潔是每一個家庭不可避免的一個程式，可是也會有一些頑固污漬難以去除，今天小編就來為大家介紹一下“如何食用白醋來清潔家中傢俱”，以便您在生活中有個正確的認識，下面就跟隨小編一起瞭解一下吧。
關於傢俱材質的對比簡述
2016-04-29
　 關於傢俱材質的對比簡述，在我們日常的生活中，傢俱的賣場可謂是不勝枚舉，而且樣式各異，都的時候消費者走進以後就會眼花繚亂，就算是做好了攻略也是徒勞無功，小編為大家整理了一下“關於傢俱材質的對比簡述”，以便有需要的朋友有個參考，能更好的享受
趕走脖頸疼痛要吃對 健康護脖記住4點叮嚀
2016-04-29
　 脖子是人體的生命線　連結全身最多重要器官 脖子雖然細弱，卻是全身健康的通道，在人體扮演如此重要角色，因為脖子是連結全身最多重要器官的部位。脖子裡除了有食道、氣管、血管之外，還有主掌全身的神經束，也就是脊髓貫穿其中。運送血液至大腦的頸
護心就吃紅色食物 花青素才是血管“清道夫”
2016-04-29
　 防心血管疾病，先控膽固醇？抗氧化才是關鍵 過去提到動脈硬化引起的心血管疾病，多數人往往會直覺與血液中的壞膽固醇高低做連結。不過，這樣的想法，卻並不完全正確。 事實上，根據醫學上的最新研究卻發現，血液中的壞膽固醇偏高的人，不一定是心
一日三餐怎麼吃才能減肥 真正的減肥在於會吃
2016-04-29
　 一日三餐怎麼吃才能減肥：原則 減少油鹽：既然是要減肥，那麼就需要減少脂肪攝入，所以少油、少鹽、少糖(但不是一點不攝入)蔬菜可以放少量油炒，肉類以煎為主。 粗糧為主食；平時平常主食儘量選擇以粗糧為主，如果一定要吃米飯，可以粗細搭配
雙腳是第二心臟！護足5大好處非知不可
2016-04-29
　 活動腳踝、足部護健康　5大好處非知不可 為什麼雙腳有人體“第二心臟”的稱呼呢？這是因為，雙腳肌肉有協助身體血液回流至心臟的作用而得名。因此，平時加強足部的保健，來加速血液迴圈非常重要。平時若能經常活動腳踝，並做足部按摩，對身體健康可