梳粧檯的基本常識介紹
2016-05-07
　 梳粧檯的基本常識介紹。愛美之心人皆有之，愛美是人類的天性，尤其是女性，都會把自己打扮的美麗漂亮。化妝台是我們盛放化妝品，照鏡子的重要傢俱。化妝台的種類材質多種多樣，那麼，梳粧檯的尺寸和選購是怎樣的呢?本文就針對這一話題為大家做個介紹，以
日常補鈣不妨多吃吃豆製品
2016-05-07
　 人體一旦缺鈣的話對於我們的健康的危害是非常的大的。那麼日常補鈣吃什麼食物好呢？ 補鈣的食物 豆製品 例如大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿就含120毫克的鈣，一次多吃一些豆製品能有效地補鈣。 芥藍 每100克芥藍的
這些平價食物，效果跟魚翅燕窩一樣好！
2016-05-07
　 從營養學的角度來看，名貴補品的營養價值未必都與其身價齊高。而一些價格可親的“平民食物”，在營養上並不輸給魚翅等“高大上”食物。 遵循實惠靠譜的“平民營養學”，也能吃出健康長壽。快來看看，這些“大補”的平民食物吧! 燕窩VS銀耳 營
90%的人都有這些小習慣 其實它們很傷牙
2016-05-07
　 運動後來瓶運動飲料，思考時咬筆頭或者點支煙，下午茶吃點小零食，睡前喝一小杯紅酒……這些習慣你是不是也有？但這些90%的人都有的小習慣，卻很傷牙。 1.嚼冰塊 冰塊自然無糖，很多人認為是無害的，在炎熱的夏季，嘎嘣嘎嘣嚼冰塊實在是一件很爽的
女性如何豐胸 豐胸吃什麼好
2016-05-07
　 許多愛美的女性朋友，都追求豐滿的胸部，想讓自己的身材變得更加性感誘人。那麼，日常飲食中吃什麼可以幫助豐胸呢？下面，小編給各位小胸MM介紹飲食豐胸吃什麼好？ 豐胸就吃這些食物 1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。
睡夠8小時和睡不夠8小時，身體有如此驚人區別
2016-05-07
　 估計世界上沒有人比新手媽媽對睡眠不足的痛苦有更深體會了。長期斷斷續續的睡眠外加嚴重睡眠不足，本來還能勉強稱得上清秀的小九，現在已經徹底淪為39個小九中的大媽小九。 到底有多衰？喏，就像下面這張圖一樣。 黑眼圈、細紋自不必說，小九現在脾氣
打嗝不止怎麼辦？止住打嗝都有哪些方法
2016-05-07
　 吃飽就會打嗝這是人體生理的正常現象，但在一些特殊場合如果打嗝不止的確會很尷尬，有的時候甚至怎麼都壓不住打嗝，該如何是好？我們今天一起來看看止住打嗝的方法。 止住打嗝的方法1、彎腰喝水 喝幾口溫開水，慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10~1
為什麼飯後總打嗝？總是打嗝有哪些原因
2016-05-07
　 飯後總打嗝到底是什麼原因呢？今天我們就來一起瞭解下。 為什麼飯後總打嗝？一、進餐時喝水 在進餐時，如果你總是喝水或其他飲料，很快就會把胃寒滿，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。 為什麼飯後總打嗝？二、服用過“冒泡”藥片 頭痛
常吃海帶竟然能夠幫助我們保護乳☆禁☆房
2016-05-07
　 近日，義大利某健康報刊刊載文章指出，有九成女性患有乳腺疾病，這多是由於女性激素水準紊亂，刺激乳腺腺體所致。保護乳房，除了注意調整自己的心態和情緒外，多吃一些“好”食物，也可以幫助患者擺脫煩惱。 保護乳房就要多吃這些食物 1、海帶
西瓜皮綠豆粥 夏季最佳養生粥
2016-05-07
　 一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。下麵就推薦幾款夏季養生粥吧。 西瓜皮綠豆粥 西瓜皮有利尿功用，還可清熱解暑。綠豆也能夠清熱敗火、防暑解毒，還是養脾胃的良品，具有清
常吃木瓜可讓你擁有傲人胸部
2016-05-07
　 女人，如何變得更加迷人、自信。你知道吃什麼可以豐胸嗎？擁有迷人的“胸器”會讓你變得更加在自信，吃水果可以豐胸嗎？下面幾種水果可以讓你更自信哦。 可讓你擁有傲人胸部的水果 1、木瓜 木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以
３款美味素食讓人流口水
2016-05-07
　　香繞人間 具體做法-> 配料：青稞面、番茄粉 調料：黃油、糖、醋、鹽、花椒、蘑菇精、辣椒 做法：將平鍋加熱，放入黃油、青稞面、番茄粉、糖、醋、鹽、花椒、蘑菇精、辣椒等調料，直接將蘑菇放入平鍋中烤，烤熟即可。 ●特點：這道正宗的藏式素食
吃“花椒”好處也多多
2016-05-07
　 中醫認為花椒性溫，有溫中散寒、除濕、止痛、殺蟲的作用，春季適度食用，有助於人體陽氣的生髮。同時，春季各種細菌病毒開始繁殖，是流行病的多發季節，而花椒中的揮發油可提高體內巨噬細胞的吞噬活性，進而可增強機體的免疫能力，並且花椒對白喉桿菌、肺
手臂抽脂要多久才能恢復 謹記手臂抽脂術後8大注意事項
2016-05-07
　 手臂抽脂要多久才能恢復 一般來說，手臂抽脂術後第一天術區有輕微疼痛，術後第二天可以恢復正常生活，完全恢復需要10天左右。這要根據患者自身的實際情況來看，某些區可能有麻木，一個月左右受術者的手臂吸脂恢復效果就能顯現。 同時，手臂吸脂術後
俯臥撐做不起來怎麼辦 你要知道這些訓練技巧
2016-05-07
　 俯臥撐做不起來怎麼辦 如果是剛開始接觸俯臥撐的初學者，應該先看看自己的體脂率，是否自己是屬於肥胖的體型?如果通過眼睛就觀察得很胖的話，應該將運動減肥改成以有氧運動為主，這樣才能提高自己的體能，提高俯臥撐的訓練效果。 也可以自己嘗
腹部贅肉怎麼減有效 夏季助力平坦腰腹
2016-05-07
　 腹部贅肉怎麼減最有效 腹部可以分為上腹部、下腹部，那麼我們在練的時候也可以分開針對，交替結合。 一、上腹部瘦身： 1、卷腹—最經典的腹部塑形動作 平躺在，雙腳併攏放於地面，小腿垂直於地面，大腿垂直於小腿，腰部貼住地面，雙手虛抱於
俯臥撐消耗的熱量 女生練俯臥撐好處大
2016-05-07
　 俯臥撐消耗的熱量 俯臥撐消耗多少卡路里?俯臥撐消耗能量的多少是依據個體的體重、運動時間決定的，不同的人做俯臥撐會有不同的熱量消耗效果。 以60KG的男生做俯臥撐運動為參考，做半小時的俯臥撐運動相當於消耗了240大卡。這等於消
補腦就要這樣吃 7大補腦營養素打造最強大腦
2016-05-07
　 【補腦7營養素】 1.維生素B群：提升體力、提供人體製造神經傳導物質的材料。 2.魚油DHA：促進腦細胞發育、促進神經細胞訊息的傳遞與跨越、預防記憶力衰退 (預防失智症)、促進人體自行合成神經傳導物質、預防懷孕及產後憂鬱症。 3
你的肝臟“發福”了嗎？2道消脂茶對付脂肪肝
2016-05-07
　 中醫看脂肪肝　原因出在痰濁瘀積 中醫表示，導致脂肪肝發生的原因，主要與人體有過多的脂肪蓄積在肝臟有關。事實上，中醫理論中，認為人體脂肪的堆積，又被視為痰濁的一種，而導致痰濁出現的原因，則與人體的脾胃臟腑功能息息相關。 當脾胃功能失
“嗯嗯”不出來怎麼辦？4訣竅放鬆腸道神經速排便
2016-05-07
　 在廁所忍著不“嗯嗯”？腸道神經未放鬆 腸道神經會注意我們吃了什麼，大概是什麼時候吃的，知道我們的運動量多大，喝了多少水，也會留心白天與黑夜的變換，以及我們上廁所的時間。當所有元素運行順利時，腸道神經就會工作得很開心，促使腸道肌肉開始