易疲倦?多攝取維生素B6及微量元素
2016-06-22
　 美國一位心理學博士強調，管理精力、能量(energy)比管理時間，更能幫助人們健康平衡地活出自我，畢竟“時間是有限的，而活力可以創造”，尤其現代人特別注重養生，“吃”也就成為健康的第一道關卡。 營養均衡即是養生 對於如何攝取營養能讓人精
維生素B6可防糖尿病
2016-06-22
　 維生素B6防治糖尿病 法國、義大利及日本均有報導，維生素B6低於正常值的糖尿病患者，每日供給100毫克維生素B6，6周後四肢麻木及疼痛等症狀會減輕或消失。平時多吃糙米、麵粉、蛋、白菜、乾酵母等富含維生素B6的食物，同樣對防治糖尿病有效。
男性如何防治腎結 維生素B6能防腎結石
2016-06-22
　 【導讀】現患有腎結石的幾率大大增加。腎結石的形成跟人的飲食習慣有很直接的關係，尤其是不愛喝水的人，患腎結石的幾率就很大。不愛運動天天坐著辦公的人來說很容易得腎結石。那麼下面和小編一起來瞭解下吧。 身體的代謝異常，尿路的梗阻、感染、異物，
【婦科護理】適量服用維生素B6可防婦科病
2016-06-22
　 一些女性在妊娠期會出現手足浮腫、指關節疼痛、嘔吐等情況，可通過在醫生指導下服用維生素B6來改善，推薦攝入量為每天1.9毫克。多吃天然、粗加工的食物也有助於維生素B6的補充。 女性體內的雌激素和皮質激素代謝需要維生素B6，因此，適量服用可
想要養好皮膚不妨多吃富含維生素B食物
2016-06-22
　　維生素B(Vitamin B)也作維他命B，是B族維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物來源，如酵母等。維生素B曾經被認為是像維生素C那樣具有單一結構的有機化合物，但是後來的研究證明它其實是一組有著不同結構的化合物，於是它的成員有了獨立
孕婦止吐別總依賴維生素B6
2016-06-22
　 【老朋友】點擊右上角，轉發或分享本頁面內容 孕婦止吐別總依賴維生素B6 核心提示：安全止吐藥維生素B6是治療“孕吐”的傳統方法，維生素B6在孕婦用藥標準中屬於“A類藥”，不過，孕婦切勿將維生素B6當成常規“止吐藥”，因為常服可致胎兒對維
維生素B6對你的孕期有什麼益處？
2016-06-22
　 維生素B6的作用是什麼? 在你整個懷孕期間，維生素B6的作用十分重要。維生素b6不僅有助於你體內蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝，還能幫助轉換氨基酸，形成新的紅細胞、抗體和神經傳遞質，維生素B6對寶寶的大腦和神經系統發育至關重要。研究表明
維生素B的神奇作用
2016-06-22
　 B族維生素的神奇作用 維生素B族概述： 維生素B族有十二種以上，水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。B族是所有人體組織必不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為一個家
維生素B族的作用強大 七大症狀告訴你要補維B
2016-06-22
　 維生素B族的作用強大 七大症狀告訴你要補維B 維生素B族包括維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(煙酸)、維生素B5(泛酸)、維生素B6(吡哆醇)、維生素B12(氰鈷胺)、維生素B9(葉酸)、維生素B7(生物素)。由於
維生素B的作用和種類
2016-06-22
　 維生素B可以保護飲酒者的肝臟對肝功能來說最重要的營養成分不只是蛋白質，維生素也不可或缺。在肝臟內將澱粉轉化成糖時它是不可缺少的營養素，營養素重新排列，合成新的物質(這稱為代謝);另外肝臟還要分解無用的物質和毒素。這些活動主要靠酶，酶在發
孕婦須知 維生素B6千萬不可多服
2016-06-22
　 你知道什麼是維生素B6嗎?知道維生素B6的作用是什麼嗎?它又有哪些危害?其實維生素B6就是我們常用的止吐藥，很多剛剛懷孕的少婦食欲減退，並感到輕度噁心，想嘔吐，這種情況在醫學上稱為妊娠反應或妊娠嘔吐。一些生過孩子的婦女可能知道，這時並不
孕吐難受服維生素B6管用嗎？
2016-06-22
　 在得知懷孕的喜訊後，不少准媽媽就要迎來孕期的第一份“禮物”——孕吐。孕吐有多難受，只有親身經歷的媽咪才能懂。有的媽咪就問了：吐得這麼難受，有什麼解決方法嗎?有人提出服用維生素B6有用。這是真的嗎? 不少孕媽們在剛懷孕的時候，由於身體內某
【養生】維生素B能有護膚作用嗎
2016-06-22
　 維生素B能有護膚作用?維生素B1又稱硫胺素，可抑制膽鹼酯酶活性，減輕皮膚炎症反應，有防治脂溢性皮炎、濕疹、增進皮膚健康之功效。那麼一些愛美的MM們可以適當的服用一些維生素B，即能護膚也可以補充人體所需。 與護膚密切相關的B族維生素包括B
維生素B的作用和缺乏症！
2016-06-22
　 你瞭解維生素B嗎?你知道缺乏它會有哪些表現嗎?好好看看吧! 1、維生素B族包括維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(煙酸)、維生素B5(泛酸)、維生素B6(吡哆醇)、維生素B7(生物素)、維生素B9(葉酸)、維生素B1
三大蔬果皮營養價值超級高：茄子 火龍果 蘿蔔
2016-06-22
　 【導讀】你知道火龍果的皮可以吃?聽過蔬果皮營養價值超級高嗎?一起來看看吧! 茄子最好連皮吃 茄子的營養很豐富，它含有多種維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，紫色的茄子相對比綠色茄子營養成分更為豐富一些，而紫色的長茄子與紫色圓茄子的口感各
冬吃蘿蔔夏吃薑 蘿蔔的營養價值
2016-06-22
　 【導讀】養生的人都知道“冬吃蘿蔔夏吃薑”的養生常識。提到冬季蘿蔔的妙用，大白蘿蔔是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲湯、炒菜，白蘿蔔還有很多新吃法和效用。 首先我們要瞭解，為什麼冬季要吃蘿蔔。冬天氣候寒冷，但室內由於門窗緊閉，加之
蘿蔔有哪些營養價值 冬天吃蘿蔔好處
2016-06-22
　 “冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”，“常吃蘿蔔菜，啥病都不害”;此番話說出了吃蘿蔔治病的也非常普遍，例如以下一些驗方。 肺痿咳血：蘿蔔與羊肉或鯽魚，煮熟頻食。 風寒咳嗽：蘿蔔1個，蔥白6根，生薑15克;用水3碗先將蘿蔔煮熟，再放蔥白、生
蘿蔔和牛雜的營養價值
2016-06-22
　 蘿蔔能增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。 1、蘿蔔含有能誘導人體產生干
細數白蘿蔔的3大營養價值
2016-06-22
　 俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”。大白蘿蔔是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲湯、炒菜，白蘿蔔還有很多新吃法和效用。 “蘿蔔糖”緩解喉嚨疼 蘿蔔中含有一定的芥辣素，這讓蘿蔔含有一種天然的辣味，加上蘿蔔本身就有的消炎的功能，對於冬天因感冒引
維生素D
2016-06-22
　 維生素D (抗佝僂病維生素，D2鈣化醇) u 具有鈣化醇生物活性的一類物質，以維生素D2、D3最常見 u 維生素D化學性質比較穩定;中性和鹼性溶液中耐熱，不易被氧化;在酸性環境下會逐漸破壞;一般烹調加工不易破壞 u 維生素D的儲存器官