無敵大寒潮來襲吃啥好？ 冬季養生粥越喝越健康
2016-06-26
　冬季減肥養生粥有哪些1、苡仁紅薯粥做法：苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。將苡仁洗淨，紅薯削皮切塊，與糯米共煮成粥。功效：苡仁為健脾利水之品，番薯熱量低，有豐富的纖維素，有刮油減肥，健脾胃、降血脂的功效。2、芝麻粥做法：黑芝麻適量，
晚春四月最好吃的6種果蔬 再不吃就過季了
2016-06-26
　晚春四月最好吃的6種果蔬“果中之皇”枇杷助於防感冒枇杷胡蘿蔔素含量豐富，在水果中排在前三名。還含有豐富的B族維生素、鉀元素等，適當吃些對保護視力、潤澤皮膚、控制血壓等有好處。果實中富含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能刺激消化腺分泌，增進食欲。吃
男人這件事做得太快很傷身
2016-06-26
　 男人是速食的最佳代言人，因為他們確實吃得很快。從古至今，男人就是陽剛的代表，因此吃飯他們也不馬虎，速戰速決。然而，疾病卻慢慢地靠近他們。 吃飯太快危害一、消化不良 吃到口中的食物需要經過咀嚼後才會到達胃部，如果吃飯太快，食物咀嚼不夠
日常4個小動作輕鬆增壽10年
2016-06-26
　 現代人生活節奏快、壓力大，在這種情況下，如何擁有一個健康的身體並長壽呢？日常四個小動作增壽10年不是夢。 1.如廁時進行叩齒運動。 叩齒運動即上下牙相互輕輕叩擊，能夠強化牙床、牙齦、牙根，增強牙齒力量。這個小動作還可以促進口腔唾液分