什麼是蘿蔔腿？ 這瘦腿方法幫你消滅蘿蔔腿
2016-07-14
　五種瘦腿法幫你擺脫蘿蔔腿什麼是蘿蔔腿？蘿蔔腿，指的那些腳脖子很細，小腿肚卻很大，不成比例的人，從正面照鏡子就能分辨，雙腳併攏看看小腿肚是不是向外撇得很明顯。通常蘿蔔腿的形成，在於長期做跳躍或踮腳尖的動作，使小腿後側的腓腸肌過度使用而僵硬肥
牢記6個3分鐘 為健康加分
2016-07-14
　 養生絕不是一件容易的事情，但在長壽的人看來，養生又是那麼的簡單，因為只需每天貢獻3分鐘，就可以提升健康值。 睡醒後養神3分鐘 有高血壓、心臟病的中老年人，睡醒後應先在床上閉目養神3分鐘再起床。這是由於在剛醒來的一刹那，大腦處於蒙矓狀態，
營養師眼中的垃圾食物
2016-07-14
　文章導讀 垃圾食品是如此深入我們的生活，實在令人擔憂。以下列出的一些堪稱垃圾的食品，它們的共同特點是：營養素極少，能量挺多；或含有大量食品添加劑；甚至含有可以致癌的有害物質。 1.派 不論蛋黃派，還是巧克力派，都是典型的人造食品，
告別雙下巴 日媒教你如何簡單練習使鬆弛變緊致
2016-07-14
　 【環球網綜合報導】據日本美LAB.網站7月13日報導，下巴的鬆弛是在沒有注意到的時候慢慢形成的。因為從旁邊看自己的臉的機會幾乎沒有，所以可能會很難注意到外形的變化。這次給大家介紹日常生活中可以做到的，防止雙下巴的練習和護理。 1.伸
開車犯困危險大 如何緩解開車犯困
2016-07-14
　 夏天到了，正是開車族們易打瞌睡的時候，大家都知道，開車犯困容易出事。那麼，開車族怎麼提神呢？有助於開車族提神醒腦的食物有哪些呢？下面，我們一起到文中看看，如何緩解疲勞駕駛吧！ 開車犯困怎麼辦 打開車窗或天窗 打開車窗，呼吸車窗外
女人出現這4個表現或是疾病來襲
2016-07-14
　 女人出現這4個表現或是疾病來襲 1、胸部常疼痛 壓力大、持續加班的女性會明顯出現壓力誘導性胸痛。工作間隙最好聽聽音樂，走出辦公室做幾次深呼吸。 2、臉上長粉刺 粉刺和壓力關係十分密切。皮膚科醫生表示，要放鬆身心，保持臉部清潔
女人喝什麼美容養顏 常喝養生湯對皮膚好
2016-07-14
　 現在絕大多數的女性都喜歡把自己打扮的漂漂亮亮的，都想自己有一副好的容貌，除了外在的裝扮外，內在的調理也是很重要的。這就需要通過飲食來滋補身體，養出好肌膚。那麼女人喝什麼美容養顏呢？接下來將為大家介紹5款養生湯，女性常喝有助美容養顏，愛美
你知道嗎 針灸也可以用來戒煙
2016-07-14
　 針灸也可以用來戒煙 列缺穴 列缺，古時指雷鳴電閃，針灸常用驗穴。在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。功效疏風通絡、宣肺平喘。主治咳嗽、氣喘、咽喉幹痛、偏頭痛、頸項強痛。列缺穴能夠抑制煙癮，治
煙民必須警惕的四個肺癌信號
2016-07-14
　 老煙民是肺癌青睞的人群，對他們來說，需要注意肺癌來臨的哪些信號？ 肺癌到來的4個信號 1、如果老煙民突然出現關節疼痛，且吃藥難以鎮痛，可能跟肺癌有關係。“肺癌癌細胞會分泌一種物質使關節疼痛。” 2、突然的聲音沙啞，也可能是肺癌。
這8種姿勢對骨骼有傷害
2016-07-14
　 這8種姿勢對骨骼有傷害 靠坐在床頭看書 很多人喜歡在睡前將頭、背靠在床頭，整條腿平放，或坐或臥在床上看書。這個姿勢很傷脊椎、骨盆與膝蓋。建議睡前看書別超過15分鐘，或改成將一腿彎曲、另一腿伸直的姿勢，數分鐘後交換，避免壓力集中在
一碗美味炒飯不簡單 炒飯這些小竅門你要知道
2016-07-14
　炒飯的烹飪竅門增加食材的多樣性炒飯時不僅加入雞蛋，還可以加入很多蔬菜食材。比如香菇、蘑菇等菌類蔬菜，筍丁、胡蘿蔔丁、芹菜丁、黃豆芽等耐炒蔬菜，比如各種豆腐乾和煮雞胸肉粒，甚至還可以放進去一點松子、花生碎、核桃碎等堅果類食材。這樣搭配之後，
日媒支招教你如何練就魔鬼A4細腰
2016-07-14
　 【環球網綜合報導】夏天到了，很多妹子都想穿上漂亮的比基尼去海邊吧。日本Modelpress網站7月12日向大家介紹減腰秘訣，幫助妹子們正確，健康地甩掉腹部脂肪，練就魔鬼A4細腰。 脂肪燃燒的原理 眾所周知，按照自己的設想去減掉某部
這樣洗澡會讓你失去健康
2016-07-14
　 洗澡可以說是每個人每天必做的清潔工作，有助於身體健康的保持，但是洗澡也有講究，如果洗澡錯誤的話，會對健康造成影響。以下洗澡幾個誤區，你有沒有犯過呢？ 這樣洗澡讓你失去健康 起床就洗澡 早上起床後，洗個澡，能促進大腦興奮，一整天都
夏季晨練的最佳時間是幾點？
2016-07-14
　 又到了炎熱的夏季——露肉的季節，不鍛煉的你身材還過關嗎？別怕，趕緊在這個夏季練起來吧！如果你想鍛煉，而平時又沒有足夠時間，不妨把起床時間提早1個小時，晨練不僅能鍛煉身材，還能讓你一天精神飽滿。但是，晨練一定要找准最佳時間哦！不宜太早也不
女人要想年輕就一定要接觸這東西
2016-07-14
　 1、苦瓜 對於苦瓜有兩個極端，愛得深，恨得也深。如果一開始就接受不了苦味，這一輩子都不想吃它。但是，今天小編就要真切地告訴你，吃苦瓜有多好。苦瓜的營養價值太多了，這裡大概地說幾點：首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物鹼;
當這兩物碰擦出火花竟能夠消除百病
2016-07-14
　 體內濕氣堪稱萬病之源，祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。 薏米紅豆 這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後
如何減掉蝴蝶袖拜拜肉 5招讓手臂變纖細有彈性
2016-07-14
　 原標題：如何減掉蝴蝶袖拜拜肉 5招讓手臂變纖細有彈性 蝴蝶袖，也就是拜拜肉，是很多年輕人厭煩的東西，女人覺得它長錯了位置（應該長在胸部啊），男人覺得它長錯了形狀（是肌肉該多好），長在手臂上的蝴蝶肉不僅不好看，還影響穿衣服。那麼蝴蝶
如何展現媚眼的魅力呢？
2016-07-14
　 究竟怎樣的媚眼才能真正展現恰到好處的魅力呢? 首先應該想到這可能是一場美麗的開始。在短時間裡，你應迅速調整好自己的心態，然後讓自己的目光定格在身邊一些美麗的事物上。比如秀色可餐的花朵、藍藍的天空、朦朧的燈光等。 (1)選擇最佳環境
舌頭起泡 舌頭上長泡的主要原因
2016-07-14
　 舌頭起泡是我們生活中比較常見的情況了，很多時候我們飲食不規律常常容易導致上火就容易導致舌頭起泡，那麼大家知道舌頭起泡是什麼原因嗎，舌頭起泡口腔潰瘍是怎麼回事呢，下面就讓我們一起瞭解一下吧。 一般來說，一般來說會有嘴上起泡的原因有兩個：第
為什麼會舌頭起泡？舌頭起泡吃什麼東西比較好
2016-07-14
　 舌頭起泡是我們很多人都會遇見的事情，而且多數我們都會歸類到口腔潰瘍這個方面去。那麼，舌頭起泡真的就是口腔潰瘍嗎?現在我們來認識一下舌頭起泡是由什麼原因構成的。 舌頭上經常起泡是口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大孝成圓形或卵圓形