健康生活

煙民必須警惕的四個肺癌信號

老煙民是肺癌青睞的人群, 對他們來說, 需要注意肺癌來臨的哪些信號?

肺癌到來的4個信號

1、如果老煙民突然出現關節疼痛,

且吃藥難以鎮痛, 可能跟肺癌有關係。 “肺癌癌細胞會分泌一種物質使關節疼痛。 ”

2、突然的聲音沙啞, 也可能是肺癌。

3、如果一個人突發咳嗽, 治療兩至三周都沒有好轉, 應考慮肺部是否有問題。 如果咳嗽有血絲, 更要高度警惕。

4、老煙民多少會有咳嗽的習慣, 但如果咳嗽突然變得頻繁, 且帶有一些金屬聲音, 痰很難咳出來, 也可能是肺部病變的前兆。

預防肺癌的食物

1、白果大棗粥

材料及做法:白果10克, 大棗20枚, 小米50克。 將白果、大棗去核、小米共同煮粥即成。

2、枸杞子羊骨粥

材料及做法:枸杞子20克, 羊骨100克。 小米50g, 江米50克, 生薑、蔥白各5克, 鹽適量。 用法:先將羊骨洗淨槌成小塊, 加入枸杞子, 加水煎煮, 取其湯液與洗淨的小米和江米同煮為粥, 粥熟後加入食鹽。

3、杏仁蟲草糊

材料及做法:甜杏仁15克, 苦杏仁3克, 粳米50克, 冬蟲夏草3克。 將甜杏仁和苦杏仁用清水泡軟去皮, 搗爛加粳米、清水及蟲草煮成稠粥。

4、瓜絡鴿肉

材料及做法:絲瓜絡30克, 青皮10g, 鴿肉500克, 油鹽適量。 三味一起蒸食或燉食, 並酌情加入調料。

5、花菇鴨血湯

材料及做法:鴨血200g, 幹花菇25g, 蔥薑各5g, 油鹽適量。 幹花菇開水浸泡10小時切片, 把鴨血洗淨切條。 把油預熱後放入豆瓣、蔥薑還有火鍋的底料翻炒, 炒香後倒入適量的水燒開再放入花菇。 煮到花菇入味以後, 再把鴨血放入翻炒5分鐘左右即可食用。