文章歸檔：2016-11-15 - 康途健康百科

冬季煲湯養生食譜推薦

　煲湯是養生的常見方法，是中醫食物保健的重要組成部分。由於保健養生湯與季節關係密切，所以必須要充分考慮不同季節外部環境因素，冬季煲湯養生食譜非常的多，具體要結合實際情況選擇，才能發揮保健湯的作用同時，儘量避免走入保健的系列誤區。冬季煲湯養生

養生小常識大全這些小妙招不可少

　如今，人們的生活條件都已經越來越好，所以大家都特別注重養生這個環節。雖然說養生非常重要，但是如果沒有注意養生中的一些小常識，很容易就會給自己的身體帶來損害。所以，大家一定要知道養生小常識大全，這樣才能夠更好的進行養生。養生小常識

運動養生方式三種運動方法很不錯

　大家都知道，生命在於運動，所以在平常的生活中，一定要堅持進行運動。在生活中，能夠運動的方法非常多，要想進行養生，就一定要找到適合自己的養生方法。那麼運動養生方式有哪些呢?在平常要怎樣通過運動來進行養生呢? 運動養生方式 1、散步

耳朵保健操醒耳骨按摩方法要瞭解

　在人的身體中，耳朵是非常重要的器官，通過耳朵，大家能夠聽清外界的聲音。因此，在生活中大家一定要注意耳朵的保養，這樣才能夠避免令耳朵受到傷害。很多朋友不瞭解耳朵保健操醒耳骨的按摩方式和作用，下面我們就一起來瞭解一下吧。 1、按摩方法

耳朵保健操一天做幾次有哪些作用

　在生活中，很多朋友都會用耳機來聽音樂，很容易就會令耳朵出現酸痛的情況，長期下來還會對耳朵造成較大的損傷。為了避免這種情況，大家可以在聽完音樂之後適當的進行一些耳朵保健操，就能夠起到緩解的作用。那麼耳朵保健操一天做幾次?對人體有哪些作

耳朵養生同樣很重要

　相信大部分朋友在說起耳朵的時候，都不太關注。事實上，在耳朵的上面有身體上面的對應點。因此，經常對耳朵進行按摩，就能夠讓人們的身體更加健康。很多朋友都不瞭解耳朵養生的方法有哪些，接下來小編就跟大家介紹幾種按摩的方法。 1、按摩兩耳根

運動養生經還你一個好身體

　雖然現在我們社會已經不斷的在進步，但是人們的生活節奏卻越來越快，壓力也大了起來。所以，現在的人們都很注重運動養生經，想要知道在生活中可以靠哪些方法來進行運動養生。接下來我們就一起來瞭解一些比較常見的運動養生方式吧! 運動養生經

運動養生禁忌注意事項很重要

　要想令自己的身體更加健康，平常一定要通過運動來進行養生。但是，如果大家沒有注意運動養生禁忌，很容易就會令運動的效果起到反作用，從而影響到自己的健康狀況。接下來我們就一起來看看大家在運動的過程中要注意哪些情況? 運動養生禁忌 1、

這些保健養生誤區一定要知道

　現在人們的生活水準都在提高，對自身的健康狀況也非常關注，尤其是在養生方面，大家都會多注意一些。但是，在人們的養生的過程中，仍舊會存在著一些誤區，若是不多注意，很容易就會影響健康。下面我們就一起來看看這些保健養生誤區。 1、血脂高的

冬季皮膚乾癢怎麼辦中醫偏方有助止癢

　冬季，天氣乾燥，皮膚瘙癢的人越來越多。有人認為，皮膚瘙癢對身體影響不大，撓一撓或者洗個澡就好了。但是，他可能有所不知，過度抓撓、搓擦會破壞皮膚的屏障。而且，有些皮膚瘙癢是身體發出的“求救信號”，提示身體正在遭受疾病的困擾。那麼，什麼原

養生健康小常識要多多瞭解

　冬季剛剛到來，天氣越來越冷了，而秋冬季是抵抗力最差的季節，那麼，學會養生保健就是少生病的關鍵了。那麼，秋冬季節是如何養生的呢?下面就為大家介紹一些養生健康小常識，不妨將它們記下來，會讓你的每一天過的更加健康。養生健康小常識 1

蜂蜜竟有利尿養腎作用！怎麼喝有用？

　在秋初的此時，我們的日常飲品可以適當的添加一些蜂蜜。蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配飲用，有很不錯的養生效果。在這裡，為大家盤點幾種蜂蜜水的搭配方法，快來一起看看吧。蜂蜜的營養價值蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體

冬季保健誤區三大方面要注意

　相信大家已經感覺到了冬天的氣息，天氣說變就變了，這也是冬天最容易生病的原因了，因為一到冬天，人的抵抗力就會下降，容易使病毒侵入我們的身體，所以，冬季養生尤為重要。但是，很多人在保健的時候會陷入一些誤區，下面就為大家介紹一下冬季保健誤

甩脂機真的能減肥嗎被動運動甩脂不靠譜

　甩脂機真的能減肥嗎甩脂機不能減肥！早在幾年前，“甩脂”減肥就被證偽了，這種減肥方式毫無科學依據。用甩脂機後皮膚出油與體內脂肪關係不大，肥胖是因為多餘的熱量在體內沒有消耗掉，轉化成脂肪。甩脂機是對身體局部小肌肉群進行被動震動，而且不會使人體

女人喝什麼補血嘗嘗4款補血湯

　女人是天底下最需要補血的動物，因為經期、流產、生育都會讓女人失血，因此很多女人有氣血不足的問題，想要健康自然要及時補血。小編建議喝養生湯補血，那麼問題來了，補血的湯有哪些呢？接下來為大家推薦幾款補血的湯，供大家參考。補血食譜一、雲

男性飲食男人盲目補鈣易致前列腺癌

　從小到大，我們一直在強調要補鈣，誠然，缺鈣會導致很多疾病，但是如果人們不是根據身體所需，合理補充適量鈣質，當人體攝入過多的鈣之後，新的麻煩就來了。每個人都在想著補鈣。然而，男人攝入的鈣過多，會導致前列腺癌。研究的物件是服用五種乳製品的

6件日常小事最易引來高血壓

　 6件日常小事最易引來高血壓 1、在床上趴著看書當你懶懶的趴在床上看書看電視時，你的腹部在承受著巨大的壓力，腹肌也開始收縮，這種狀態下身體就開始自己的升壓了，沒錯，是自動升壓！ 2、吃飯速度快吃飯速度極快的小夥伴們，你們在

老年人養生保健常識護理工作要做好

　就老年人來說，養生是非常重要的一個環節，若是沒有做好養生，很容易就會令老年人的健康得到損傷，甚至會引起非常嚴重的疾病，造成更大的危害。很多人不知道老年人養生保健常識有哪些，接下來我們就一起來看看老年人養生的方法吧! 老年人養生保健

生薑紅茶減肥法危害肆意亂喝這些副作用不可不知

　生薑紅茶減肥法危害生薑紅茶本身是不存在副作用的，但是，如果在利用生薑紅茶來減肥的法，長期大量喝的話這些副作用不能忽視：1、引起胃部不適使用生薑紅茶減肥法，如果喝過量的生薑紅茶，有可能容易導致胃酸分泌過多，出現胃脹氣、胃潰瘍等情況。2、影響

冬季養生誤區注意事項要知道

　在冬天的時候，人們都會特別注意養生，這樣不但能夠讓人們的身體更加健康，還能夠提高人體的抵抗力。所以，在生活中大家一定要注意一些冬季養生誤區，避免進行錯誤的養生。那麼到底養生的誤區有哪些呢?今天我們就一起來瞭解一下吧! 冬季養生誤區